Chảy nước mũi trong như nước: Nguyên nhân và cách điều trị

Ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác khó chịu khi bị chảy nước mũi. Bên cạnh chảy nước mũi màu vàng, chảy nước mũi trong cũng khá thường gặp. Khi nước mũi trong và lỏng như nước, chúng ta thường cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng chảy nước mũi trong như nước? Cách điều trị chảy nước mũi trong thế nào?

Vì sao bạn bị chảy nước mũi trong như nước?

Chảy nước mũi trong như nước còn gọi là sổ mũi là một triệu chứng thường gặp, gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất đa dạng. Các yếu tố kích ứng như phấn hoa, bụi nhà, lông động vật, khói thuốc lá hay thậm chí là thực phẩm cay nóng cũng có thể gây ra phản ứng viêm ở niêm mạc mũi, dẫn đến tiết dịch.

Một nguyên nhân phổ biến khác là bệnh viêm mũi dị ứng. Khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải phóng histamine. Chất này sẽ gây ra các triệu chứng như hắt hơi, ngứa mũi và chảy nước mũi.

Bệnh cảm lạnh thông thường do virus cũng là một nguyên nhân thường gặp của tình trạng chảy nước mũi trong như nước. Virus xâm nhập vào niêm mạc mũi, gây viêm nhiễm và kích thích các tế bào tiết dịch.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác như viêm xoang, polyp mũi hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc cũng có thể gây chảy nước mũi. Để xác định chính xác nguyên nhân và có phương pháp điều trị hiệu quả, tránh chảy nước mũi kéo dài, người bệnh nên đến khám bác sĩ.

Ảnh hưởng của tình trạng chảy nước mũi trong như nước

Chảy dịch mũi trong nếu nguyên nhân do cảm lạnh, dị ứng, hoặc viêm mũi sẽ đi kèm rất nhiều triệu chứng khó chịu. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, khiến người bệnh mất tập trung trong công việc hay học tập. Khi liên tục phải lau mũi và chịu cảm giác khó thở, người bệnh có thể thấy hiệu quả công việc và học tập giảm sút rõ rệt. Không chỉ vậy, chảy nước mũi trong còn ảnh hưởng đến giấc ngủ. Những triệu chứng này thường trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, khiến người bệnh không thể ngủ ngon giấc, gây mệt mỏi kéo dài vào ngày hôm sau.

Chảy nước mũi trong kéo dài có thể dẫn đến các viêm nhiễm đường hô hấp trên như viêm xoang, viêm mũi, viêm họng. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở thành tiền đề cho những bệnh lý nghiêm trọng hơn, bao gồm viêm phổi hoặc viêm phế quản. Ngoài ra, việc mũi luôn trong tình trạng tắc nghẽn có thể làm giảm khứu giác và vị giác, khiến người bệnh khó cảm nhận được mùi vị thức ăn, từ đó giảm khẩu vị và ảnh hưởng đến dinh dưỡng hàng ngày.

Cách phòng ngừa và điều trị chảy nước mũi trong

Để phòng ngừa tình trạng chảy nước mũi trong, việc tránh tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, hoặc lông thú là điều cần thiết. Đồng thời, bạn cũng nên giữ vệ sinh nhà cửa sạch sẽ và thoáng mát giúp hạn chế bụi bặm và các vi khuẩn gây bệnh. Khi ra ngoài, đặc biệt trong mùa lạnh hoặc khi không khí ô nhiễm, bạn nên đeo khẩu trang để bảo vệ đường hô hấp khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất như vitamin C, D và kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Trong trường hợp đã bị chảy nước mũi, bạn nên sớm áp dụng cách ngưng chảy nước mũi nhanh như:

Dùng thuốc theo chỉ định

Một trong những cách trị sổ mũi hiệu quả nhất mà nhiều người nghĩ tới đầu tiên thường là dùng thuốc. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn cũng cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc kháng histamine có thể giúp giảm các triệu chứng do dị ứng gây ra. Nếu triệu chứng nặng hơn, thuốc corticoid (dạng xịt mũi) được khuyến nghị để giảm viêm nhiễm. Thuốc co mạch cũng có thể được dùng để làm giảm tình trạng tắc nghẽn mũi.

Vệ sinh làm sạch mũi

Ngoài ra, phương pháp tự nhiên như xông hơi hoặc sử dụng nước muối sinh lý để rửa mũi cũng là cách an toàn và hiệu quả để làm sạch đường thở, giảm chảy nước mũi. Những cách này không chỉ giúp mũi thông thoáng, giảm cảm giác khó chịu mà còn giúp loại bỏ các tác nhân gây hại để bệnh tình không trở nặng.

Khám chuyên khoa khi cần

Bạn cần đi khám bác sĩ nếu triệu chứng chảy nước mũi trong như nước kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm, hoặc khi xuất hiện các triệu chứng nghiêm trọng khác như đau đầu, sốt cao, hoặc khó thở. Điều này giúp đảm bảo việc chẩn đoán và điều trị chính xác, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Lời khuyên cho người bị chảy nước mũi trong như nước

Đối với người bệnh bị chảy nước mũi trong như nước, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ phục hồi. Người bệnh nên uống nhiều nước để giữ cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, giúp làm loãng dịch nhầy, giúp dễ dàng loại bỏ chúng. Bên cạnh đó, người bệnh cần tránh các loại thực phẩm gây dị ứng như hải sản, trứng, hay đậu phộng nếu bạn có tiền sử dị ứng với những loại này, để không làm triệu chứng chảy nước mũi trở nên tồi tệ hơn.

Nghỉ ngơi đầy đủ là điều cần thiết để cơ thể có thời gian phục hồi và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hay tập yoga. Những bộ môn này sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, hỗ trợ hệ hô hấp hoạt động hiệu quả hơn, giúp giảm các triệu chứng khó chịu liên quan đến chảy nước mũi.

Việc vệ sinh mũi cũng rất quan trọng. Người bệnh nên thường xuyên rửa mũi bằng nước muối sinh lý để làm sạch các bụi bẩn và vi khuẩn trong khoang mũi. Cách này cũng giúp làm dịu niêm mạc mũi và giảm lượng dịch nhầy chảy ra, phòng ngừa các bệnh đường hô hấp trên diễn tiến nặng hơn.

Chảy nước mũi trong như nước có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những nguyên nhân đơn giản như thời tiết thay đổi đến những nguyên nhân phức tạp hơn như dị ứng hoặc viêm mũi dị ứng. Để điều trị hiệu quả, chúng ta cần xác định chính xác nguyên nhân và có những biện pháp phù hợp.