Chứng lãnh cảm ở phụ nữ là gì? Cách khắc phục tình trạng lãnh cảm ở các chị em

Lãnh cảm là tình trạng sợ quan hệ tình dục, tình trạng bệnh ngày càng phổ biến và do nhiều nguyên nhân gây ra. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới quan hệ đôi bên, tuy nhiên nhiều người không biết chứng lãnh cảm ở phụ nữ là gì, cùng Nhà thuốc Long Châu tìm câu trả lời ngay tại bài viết này nhé.

Chứng lãnh cảm ở phụ nữ là gì?

Lãnh cảm ở phụ nữ là tình trạng suy giảm ham muốn, không còn hứng thú với chuyện tình dục với bạn tình. Đặc biệt nếu tình trạng kéo dài trên 6 tháng, bạn có thể đã mắc phải chứng lãnh cảm tình dục nghiêm trọng, điều này ảnh hưởng nhiều đến tình cảm và mối quan hệ giữa đôi bên.

Nhu cầu về tình dục ở mỗi người là khác nhau nên những biểu hiện của chứng lãnh cảm cũng khác nhau. Cụ thể một số triệu chứng như sau:

• Ít hoặc không có hứng thú với quan hệ tình dục;
• Ít hoặc không có tưởng tượng, suy nghĩ về sex;
• Không có cảm giác thỏa mãn trong những lần quan hệ;
• Không hoặc khó có cảm giác thích thú khi bạn tình kích thích bộ phận sinh dục.

Nguyên nhân gây lãnh cảm ở phụ nữ

Tình trạng sợ quan hệ tình dục do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể ở bản thân hoặc ở đối phương. Vậy có những nguyên nhân nào gây lãnh cảm ở chị em phụ nữ? Có 2 nhóm nguyên nhân chính gây chứng lãnh cảm, đó là:

Bệnh lý

Một số yếu tố bệnh lý gây lãnh cảm ở phụ nữ phải kể đến như:

• Có khiếm khuyết về cơ quan sinh dục như âm đạo hẹp hoặc quá ngắn, âm vật bé, màng trinh dày...
• Thiếu hụt hormon như estrogen ở giai đoạn mãn kinh hoặc do tác dụng phụ của thuốc. Điều này tác động khá lớn đến nhu cầu và ham muốn trong chuyện chăn gối của chị em.
• Mắc phải bệnh phụ khoa, tăng huyết áp, đái tháo đường, viêm đường tiết niệu...
• Do nam giới xuất tinh sớm: Sự hưng phấn và khoái cảm của đấng mày râu thường sớm hơn phụ nữ, tình trạng xuất tinh sớm thường xuyên sẽ khiến chị em không đạt được khoái cảm. Từ đó sẽ có những ấn tượng, cảm giác không tốt về việc quan hệ tình dục, lâu dần sẽ bị lãnh cảm.

Tâm lý

Theo nghiên cứu, nguyên nhân do tâm lý chiếm tới 90% gây ra chứng lãnh cảm. Những nguyên nhân tâm lý hầu hết đến từ cuộc sống hàng ngày, cụ thể như sau:

• Chị em thường gặp những vấn đề mâu thuẫn trong mối quan hệ vợ chồng, gia đình...
• Những thay đổi trong đời sống như kinh tế, quá trình sinh con, phụ nữ chịu nhiều áp lực từ 2 bên gia đình...
• Mặc cảm kéo dài, có thể bắt nguồn chuyện quá khứ hoặc cảm giác tự ti khi bản thân mình có khuyết điểm, không thỏa mãn được bạn tình.
• Thiếu kiến thức cơ bản về tình dục.
• Nguyên nhân có thể xuất phát từ nam giới như nghiện ma túy, cờ bạc, xao nhãng thiếu trách nhiệm với gia đình, thiếu hiểu biết về vấn đề tình dục...

Cách khắc phục tình trạng lãnh cảm ở các chị em

Để khắc phục chứng lãnh cảm ở chị em thì phải điều trị nguyên nhân gây ra tình trạng này. Với mỗi nguyên nhân, các bác sĩ sẽ có những cách điều trị khác nhau.

Điều trị nguyên nhân bệnh lý

Nếu nguyên nhân do bệnh lý, người vợ cần đi khám tại các cơ sở y tế uy tín. Tại đây chị em sẽ được các chuyên gia, các bác sĩ tư vấn và có những phương pháp điều trị hiệu quả.

Nếu nguyên nhân là do sự suy giảm hormon estrogen trong giai đoạn mãn kinh và tiền mãn kinh thì bác sĩ sẽ tư vấn những liệu pháp nhằm tăng lượng hormon estrogen để cải thiện tình hình. Có thể là kem bôi, thuốc đạn hoặc đặt vòng... Tùy từng trường hợp mà các bác sĩ sẽ chỉ định cách điều trị phù hợp.

Chứng lãnh cảm ở phụ nữ có thể do tác dụng phụ của thuốc, bạn nên nói với bác sĩ loại thuốc mà bạn đang sử dụng để bác sĩ có thể đánh giá được xem nguyên nhân có thật sự phải do tác dụng phụ của thuốc gây ra hay không. Nếu đúng do thuốc thì sẽ có những liệu pháp điều trị khác để không ảnh hưởng đến vấn đề tình dục.

Điều trị nguyên nhân tâm lý

Nếu chứng lãnh cảm do các nguyên nhân tâm lý gây ra thì cần có sự hợp tác của người chồng. Hai người cần có những chia sẻ thẳng thắn với nhau về lý do khiến người vợ giảm ham muốn tình dục. Người chồng cần tâm sự nhẹ nhàng về cảm xúc của mình; đồng hành với vợ trong quá trình điều trị; không nên trách móc hay ghen tuông trong chuyện chăn gối và tránh tạo áp lực lên người phụ nữ.

Bên cạnh đó, vợ chồng hãy đến gặp các bác sĩ chuyên khoa để được nghe tư vấn, khám và tìm được phương pháp trị liệu phù hợp.

Ngoài ra, chị em cần xây dựng một lối sống tích cực và lành mạnh như:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Protein, vitamin, khoáng chất... Lưu ý cần chọn thực phẩm tươi ngon, tránh ăn đồ đóng hộp, đồ ăn nhanh hoặc chiên rán nhiều dầu mỡ. Ưu tiên các loại trái cây, rau xanh, đậu hạt và ngũ cốc.
• Tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với sức khỏe. Các môn thể thao nhẹ nhàng mà bạn có thể cân nhắc như tập yoga, ngồi thiền, thể dục nhịp điệu, bơi lội, đi bộ, chạy bộ...
• Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, không thức khuya. Không sử dụng những chất kích thích như bia, rượu, chè, chất kích thích...
• Dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn như đọc sách, nghe nhạc... tránh những căng thẳng, stress trong công việc và cuộc sống.
• Dành nhiều thời gian tâm sự, chia sẻ với chồng và những người bạn tin tưởng. Đặc biệt, chia sẻ cởi mở với chồng giúp cả hai hiểu nhau hơn và tìm được tiếng nói chung trong mối quan hệ.
• Bạn có thể trải nghiệm các tư thế mới khi quan hệ tình dục.

Chứng lãnh cảm ở phụ nữ biểu hiện rất rõ ràng, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tinh thần và sức khỏe thể chất của phụ nữ. Nếu phát hiện bản thân xuất hiện những triệu chứng của lãnh cảm, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ hoặc các chuyên gia tâm lý, tránh để kéo dài. 

Qua bài viết này, Nhà thuốc Long Châu hy vọng độc giả sẽ có thêm nhiều thông tin về tình trạng này cũng như biết thêm những cách khắc phục chứng lãnh cảm ở chị em để không bị ảnh hưởng đến cuộc vui, cảm xúc và tình cảm. Hãy theo dõi trang web của chúng tôi để cập nhật thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích nhé! Được đồng hành cùng bạn trên con đường chăm sóc sức khỏe chính là vinh hạnh của Nhà thuốc Long Châu.

Xem thêm:

• Phụ nữ bị lãnh cảm nên khám ở đâu? Khắc phục chứng lãnh cảm ở nữ giới
• Lãnh cảm nên uống thuốc gì? Tìm hiểu các loại thuốc hữu hiệu