Đau khớp gối ở tuổi trung niên và cách chữa trị

Có tần suất hoạt động nhiều nhất, đồng thời cũng là khớp có vai trò chịu áp lực lớn chống đỡ trọng lượng cơ thể nên khớp gối rất dễ bị tổn thương. Tình trạng đau khớp gối ở tuổi trung niên xuất phát do nhiều nguyên nhân nhưng thường khi phần sụn khớp bị bào mòn trở nên xù xì và thô ráp sẽ kéo theo việc khớp xương cọ xát với nhau, ma sát nhiều gây đau đầu gối.

Nguyên nhân gây đau khớp gối ở tuổi trung niên

Đau khớp gối là dấu hiệu của nhiều bệnh lý xương khớp cần sớm được phát hiện và có phương pháp điều trị kịp thời để tránh xảy ra biến chứng nguy hiểm.

Tình trạng đau khớp gối ở tuổi trung niên xuất phát do nhiều nguyên nhân.

Bệnh nhân đau khớp gối mức độ nhẹ sẽ có cảm giác đau đầu gối trong thời gian dài gây ảnh hưởng vận động, sinh hoạt. Ở mức độ nặng, đau khớp gối sẽ dẫn đến biến dạng khớp, teo cơ, thậm chí bại liệt suốt đời.

Dưới đây là những nguyên nhân khiến đau khớp gối:

Nguyên nhân cơ giới

• Chấn thương: Những sự cố xảy ra bất ngờ, như bị ngã, bị tai nạn giao thông tác động trực tiếp đến đầu gối gây căng dây chằng, giãn dây chằng đau khớp gối do sụn khớp và xương bánh chè bị trật.
• Chế độ làm việc, sinh hoạt bất hợp lý: Việc thường xuyên mang vác vật nặng, tập luyện quá sức,... khiến đầu gối bị áp lực, sau thời gian sẽ xuất hiện những cơn đau.
• Ăn uống không đủ chất: Chế độ dinh dưỡng hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng cho sức khỏe xương khớp. Một khi cơ thể thiếu canxi, omega-3 sẽ khiến khớp gối yếu dần, dễ bào mòn.
• Thường xuyên dùng chất kích thích: Nếu một người sử dụng thuốc lá, ma túy, uống rượu, bia thường xuyên và trong thời gian dài sẽ kéo theo nguy cơ đau khớp gối.
• Sự thay đổi thời tiết: Thời tiết có ảnh hưởng đến bệnh đau khớp gối ở tuổi trung niên, nhất là người cao tuổi. Thời điểm giao mùa ở miền Bắc càng tác động đến xương khớp người già, đặc biệt là khớp đầu gối thường đau dẫn đến bệnh đau khớp gối.
• Thừa cân, ít vận động: Những người thừa cân sẽ làm tăng áp lực lên xương khớp nên họ thường có nguy cơ cao mắc các bệnh đau khớp gối.

Nguyên nhân bệnh lý

Thoái hóa khớp gối:

Do có vai trò chịu áp lực của cả cơ thể nên khớp gối là bộ phận dễ bị thoái hóa nhất, biểu hiện là các triệu chứng đau nhức âm ỉ. Thoái hóa khớp gối xảy ra khi lớp sụn khớp bị bào mòn, dịch khớp bôi trơn giảm dần và phần xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, hình thành các gai xương. 

Có thể nói, thoái hóa khớp gối là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau khớp gối.

Do có vai trò chịu áp lực của cả cơ thể nên khớp gối là bộ phận dễ bị thoái hóa nhất, biểu hiện là các triệu chứng đau nhức âm ỉ.

Bên cạnh đó còn có nguyên nhân gây đau khớp gối khá phổ biến là do bệnh nhân mắc viêm khớp dạng thấp. Bệnh này nếu diễn biến mãn tính lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng dính và biến dạng khớp gây hư khớp.

Viêm bao hoạt dịch đầu gối:

Đây là tình trạng túi hoạt dịch ở đầu gối bị rách gây viêm khớp gối, nhiễm trùng vết thương kèm theo đau khớp gối kéo dài.

Viêm gân bánh chè:

Đau khớp gối có thể xuất hiện khi gân bánh chè một người bị tổn thương dẫn đến gân quanh khớp gối viêm tấy gây đau.

Gút:

Gút là bệnh lý xương khớp khiến bệnh nhân vô cùng đau đớn, biểu hiện đầu tiên là sưng đau ở khớp (ngón chân, khớp gối, khớp bàn tay). Khi mắc bệnh này, người bệnh cần theo dõi chữa trị kịp thời để tránh dẫn đến biến chứng gây biến dạng khớp, thậm chí tàn phế. 

Nguyên nhân khác

Viêm khớp mạn tính, đau nhức âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt là cảm giác đau đầu gối khi đứng lên ngồi xuống hoặc vận động mạnh, sưng tấy đầu gối, khi chạm vào cảm thấy ấm. Đặc biệt, khớp gối sẽ bị sưng to hơn và đau đầu gối ở người già sẽ xảy ra sau một thời gian dài không hoạt động, như khi thức dậy vào lúc sáng sớm.

Đau khớp gối âm ỉ là triệu chứng điển hình nhất khi bị đau khớp gối ở tuổi trung niên, người già.

Triệu chứng của bệnh đau khớp gối ở tuổi trung niên

Đau khớp gối âm ỉ là triệu chứng điển hình nhất khi bị đau khớp gối. Dù vậy, bệnh nhân vẫn cần chú ý đến các triệu chứng đau khớp gối điển hình như sau:

• Đau cơ học: Đau khớp gối ở tuổi trung niên, người già xuất hiện và sau khi vận động mạnh thì đau dữ dội, khi nghỉ ngơi thì giảm.
• Sưng, nóng khớp: Khớp gối bị sưng sẽ khiến vùng da tại đây bị sưng tấy, nóng hơn. Khi chạm tay vào chỗ sưng này thì bệnh nhân đau dữ dội.
• Tê bì chân: Lực chân yếu dần do dây thần kinh bị chèn ép, khả năng vận động đi lại kém.
• Có tiếng lạo xạo: Khi tuổi tác càng cao, phần sụn khớp thường liên kết lỏng lẻo ảnh hưởng đến vận động của khớp. Hậu quả là xuất hiện những tiếng lạo xạo ở đầu gối mỗi khi di chuyển hoặc leo cầu thang.
• Khớp co cứng: Tình trạng xảy ra khi khớp gối khó co, duỗi chân thẳng vào buổi sáng sau khi ngủ dậy. Bệnh nhân phải làm nóng, mát- xa trong một lát mới cảm thấy dễ chịu và hoạt động được bình thường.
• Biến dạng khớp: Đau khớp gối nếu kéo dài sẽ khiến đầu gối biến dạng, hóp vào trong gây biến đổi hình dạng đầu gối.
• Triệu chứng đi kèm: Một số dấu hiệu cần lưu ý như cẳng, bàn chân bị xanh xao, tái nhợt, các đường gân hiện lên rõ ràng, sờ vào luôn thấy lạnh. Bên cạnh đó, người bệnh lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, thậm chí không hiếm trường hợp người bệnh không thể đứng dậy đi lại được. 

Điều trị bệnh đau khớp gối 

Điều trị đau khớp gối bằng Tây y

Khi bị đau khớp gối, bệnh nhân có thể chủ động dùng nhóm thuốc không cần kê đơn sau để giảm đau như Paracetamol, Tylenol; thuốc kháng viêm NSAID Ibuprofen,... 

Bên cạnh đó, nhóm thuốc bắt buộc kê toa gồm thuốc kháng viêm Steroid Corticoid; thuốc ức chế chọn lọc COX-2; Glucosamin sulfat…. có khả năng giúp giảm đau nhanh chóng vùng đau đầu gối và kháng viêm toàn diện.

Tuy nhiên, dù là thuốc gì cũng phải sử dụng đúng cách, đúng liều lượng để hạn chế tác dụng phụ cũng như không lạm dụng thuốc gây hại cho gan, dạ dày,...

Thoái hóa khớp gối là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau khớp gối ở tuổi trung niên và người già.

Các phương pháp điều trị khác

Biện pháp hỗ trợ chữa đau khớp gối

Một số biện pháp không xâm lấn có thể sử dụng để hỗ trợ chữa đau khớp gối ở tuổi trung niên như dùng laser độ IV, sóng cao tần, siêu âm để thúc đẩy quá trình kháng viêm, giảm đau đầu gối nhanh chóng.

Ngoài ra, khi tình trạng đau khớp gối ở tuổi trung niên, người già trở nặng, việc điều trị nội khoa không có hiệu quả thì bác sĩ chuyên khoa có thể sẽ chỉ định cho bệnh nhân phẫu thuật khớp gối như nội soi làm sạch, thay khớp để loại bỏ viêm khớp gối và các tổn thương.

Điều trị đau khớp  gối bằng thuốc Nam

• Hạt gấc: Đem hạt gấc nướng lên và ngâm cùng 2 lít rượu khoảng 1 tháng. Dùng rượu thuốc xoa bóp phần đầu gối đau nhức.
• Mù tạt + mật ong: Trộn đều mù tạt, mật ong và muối hột chữa với tỷ lệ 1:1:1, thoa lên vùng đầu gối bị đau, để cố định qua đêm.
• Chữa đau khớp gối bằng mật gấu: Rửa sạch 8 lá mật gấu, xay nhuyễn hòa cùng bia, uống 2 lần vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối.
• Ngải cứu: Ngải cứu giã nát cùng với muối, sao nóng lên, rồi đắp lên đầu gối trong khoảng 15 phút.
• Dùng lá lốt: có thể dùng làm rau ăn, hoặc sắc uống mỗi ngày 8-12g. Lá lốt có thể sắc uống riêng hoặc sắc cùng với rễ cỏ xước cũng có tác dụng giảm đau hiệu quả.

Điều trị đau đầu gối bằng vật lý trị liệu

• Châm cứu: Tác dụng giúp đả thông kinh lạc, giảm đau đầu gối nhanh chóng.
• Bấm huyệt: Tác dụng giúp kích thích huyệt đạo, sản sinh chất giảm đau hiệu quả.
• Tắm bùn, suối khoáng: Liệu pháp có khả năng giúp khớp gối được thư giãn, giải phóng áp lực, tránh tình trạng viêm khớp gối hoặc nhiễm trùng khớp gối.

Như Quỳnh

Nguồn tham khảo: Vinmec