Đâu là nguyên nhân gây cảm cúm? Một số cách trị cảm cúm tại nhà

Đa số các triệu chứng của cảm cúm sẽ tự hết trong 5 - 7 ngày. Tuy nhiên, đối với người có sức đề kháng yếu, nếu mắc cảm cúm mà không được điều trị đúng cách sẽ dễ để lại biến chứng. Do đó, việc tìm hiểu các phương pháp chữa cảm cúm sổ mũi là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân gây cảm cúm

Virus Influenza là nguyên nhân chính gây cảm cúm, đây là bệnh dễ truyền nhiễm thông qua đường hô hấp khi người bệnh nói chuyện, ho, hắt hơi,… Cảm cúm thường kéo dài khoảng 1 tuần và có thể kéo dài hơn kèm theo các triệu chứng như: Cổ họng ngứa và đau rát, thường xuyên hắt hơi, sổ mũi và có nước mũi trong, ho khan hoặc kèm theo ho có đờm, ngoài ra, còn kèm theo đau đầu, mệt mỏi, đau cơ,...

Một số biện pháp trị cảm cúm ngay tại nhà

Dưới đây là một số phương pháp có thể làm giảm các triệu chứng của cảm cúm ngay tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

Uống thuốc trị cúm

Thuốc trị cúm có thể giúp người bệnh giảm nhanh các biểu hiện của cảm cúm. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc kháng sinh có tác dụng giảm đau hoặc giảm viêm có thể sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Do đó, người mắc bệnh nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào và chỉ sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.

Để cơ thể nghỉ ngơi

Trong khi điều trị cảm cúm, bệnh nhân nên giảm tối đa các công việc nặng hoặc đi lại ngoài trời, dành thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, điều này giúp cho tình trạng bệnh tiến triển tốt hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cũng không nên thức quá khuya và nên ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi đêm.

Tăng độ ẩm cho môi trường xung quanh người bệnh

Virus cúm có thể tồn tại lâu hơn ở không khí khô, đồng nghĩa virus lây lan nhanh và dễ dàng hơn. Vì vậy, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm không khí để tăng thêm độ ẩm trong nhà và khu vực làm việc, việc giảm virus cúm trong không khí cũng là một trong những cách chữa cúm tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, không khí ẩm còn có thể giúp người bệnh giảm các triệu chứng nghẹt mũi hay đau họng.

Thường xuyên xông hơi để trị cảm cúm

Nếu muốn đường thở thông thoáng, ngoài dùng thuốc điều trị, bạn có thể đun một nồi nước sôi để xông mũi bằng cách: Đun sôi nước, dùng một chiếc khăn để trùm đầu, nhắm mắt lại và ngả người về trước để hơi nước bốc lên mặt. Ngồi yên và hít thở sâu, hơi nước nóng sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Trị cúm bằng cách tắm nước ấm

Tắm nước ấm có thể giúp người bệnh bổ sung hơi nước, giữ ẩm và thông mũi từ đó giúp cho việc hít thở trở nên dễ dàng hơn. Người bệnh không nên tắm nước lạnh vì sẽ khiến nhiệt độ của cơ thể giảm đi đột ngột, khiến tình trạng bệnh xấu đi. Lưu ý không nên tắm nếu cảm thấy nhiệt độ cơ thể không ổn định hoặc bị chóng mặt. Nếu cảm thấy rét run, bạn nên tăng nhiệt độ của nước lên.

Súc miệng và vệ sinh mũi với nước muối

Nước muối loãng có công dụng dụng diệt khuẩn và mang tính sát trùng cao, vì thế, việc súc miệng bằng nước muối khi bị cúm có thể giúp loại bỏ chất nhầy tích tụ trong cổ họng đặc biệt là khi bạn thực hiện động tác ngửa cổ để súc miệng. Người bị cúm nên kiên trì súc nước muối trong nhiều ngày liên tiếp để giảm nhanh các triệu chứng đau họng, rát cổ hay viêm nhiễm cổ họng.

Kê cao đầu khi ngủ

Bệnh nhân cúm có thể gặp phải tình trạng nghẹt mũi, nhất là vào ban đêm. Kê cao đầu khi ngủ giúp các chất nhầy trong phần mũi được rút hết, đồng thời cũng ngăn chặn tình trạng bị ợ nóng thường xuyên. Cách để làm loãng chất nhầy trong mũi là bệnh nhân có thể tạo độ ẩm cho phòng ngủ bằng máy tạo độ ẩm.

Uống nhiều nước là cách chữa cúm nhanh nhất

Cảm cúm có thể khiến cơ thể mất nước nếu đi kèm triệu chứng nôn mửa và tiêu chảy. Vì thế, bạn hãy đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng nước lọc, nước trái cây hoặc đồ uống bổ sung chất điện giải, ngoài ra, trà mật ong cũng có thể làm dịu các cơn đau họng.

Bổ sung thực phẩm giàu kẽm

Kẽm có thể làm thời gian cảm cúm hoặc cảm lạnh được rút ngắn. Một số thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến như các loại thịt bò, thịt cừu, thịt heo, hải sản có vỏ như tôm, cua,... các loại đậu như đậu xanh, đậu lăng. Ngoài ra kẽm cũng có nhiều trong hạt bí, hạt vừng, hạnh nhân, trứng,...

Sử dụng trà thảo mộc gừng sả Datino Premium Tea

Ngoài các biện pháp kể trên, bạn có thể bổ sung nước bằng cách sử dụng trà thảo mộc gừng sả Datino Premium Tea. Đây là sản phẩm được chế biến từ các thanh phần thiên nhiên như bột gừng, bột sả, cỏ ngọt, cam thảo,... mang lại cho bạn một ly trà thảo dược có công dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng cảm cúm, đau đầu, sổ mũi, ngạt mũi, làm ấm cơ thể nhanh chóng, ngoài ra còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, bổ sung các vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Sản phẩm được khuyến cáo sử dụng cho trẻ từ 12 tuổi trở lên. Cách sử dụng rất đơn giản bằng cách nhúng trực tiếp 1 gói trà túi lọc vào nước nóng là có sử dụng.

Trên đây là những thông tin chúng tôi chia sẻ đến bạn về nguyên nhân gây ra bệnh cảm cúm cũng như một số cách trị cảm cúm mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Cùng theo dõi Nhà thuốc Long Châu để cập nhật những thông tin sức khỏe mới nhất nhé!