Độ ẩm là gì? Những tác động của độ ẩm lên sức khỏe con người

Sức khỏe của con người có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường, trong đó có độ ẩm không khí. Độ ẩm không khí quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra những bất lợi. Cùng bài viết bên dưới khám phá những vấn đề xoay quanh độ ẩm không khí nhé.

Độ ẩm là gì?

Nhiều người không khỏi thắc mắc độ ẩm là gì. Độ ẩm không khí được biết là một khái niệm chỉ mức hơi nước bên trong không khí. Mặt khác, có nhiều khái niệm chuyên sâu về độ ẩm không khí. Chúng bao gồm:

• Độ ẩm không khí tuyệt đối nhằm biểu thị lượng hơi nước trong một đơn vị thể tích không khí.
• Độ ẩm không khí tương đối thường được ứng dụng trong cuộc sống thường ngày như một đại lượng. Nó nêu lên phần trăm hàm lượng hơi nước có trong không khí. Một khi độ ẩm không khí tương đối đạt 100% tức là không khí đang đạt trạng thái bão hòa xét về hàm lượng hơi nước.
• Độ ẩm tỉ lệ là mức độ ẩm có thể đổi thay dựa trên các mức nhiệt độ khác nhau.

Các chỉ số đo lường xung quanh độ ẩm không khí sẽ đóng những vai trò quan trọng nhất định cho nhiều lĩnh vực đời sống. Bao gồm nhiều khía cạnh như sản xuất nông lâm ngư nghiệp, di chuyển, sức khỏe,...

Bề mặt trái đất bao phủ bởi hơn 70% là nước từ ao hồ, sông suối và các đại dương. Thông qua tác động của ánh sáng mặt trời, sức gió, phần lượng nước này có khả năng bốc hơi, bay vào bầu không khí. Tại nhiệt độ càng cao, phân tử nước sẽ chuyển động càng nhanh cùng sự hỗn loạn. Từ đó, lượng hơi nước phát tán vào không khí ngày một nhiều hơn. Đây là cơ chế trọng yếu của quá trình hình thành độ ẩm bên trong không khí.

Độ ẩm trong không khí chịu tác động của gió, áp suất và nhiệt độ môi trường. Vào các tháng mùa hè, nhiệt độ không khí ngày một tăng cao, độ ẩm không khí giảm xuống thấp. Ngược lại, khi các tháng đông đến, độ ẩm không khí sẽ tăng cao. Thậm chí có thể đạt được mức bão hòa.

Do đó, có thể kết luận rằng nhiệt độ và độ ẩm là một mối quan hệ mật thiết. Con người hoàn toàn có thể ứng dụng điều chỉnh nhiệt độ nếu muốn kiểm soát và thay đổi độ ẩm sao cho phù hợp. Hy vọng sau những thông tin trên, bạn đã có thể nắm bắt được độ ẩm là gì.

Mức độ của độ ẩm không khí lý tưởng

Không chỉ băn khoăn độ ẩm là gì, nhiều người còn không khỏi tò mò độ ẩm không khí lý tưởng sẽ nằm ở mức nào. Đối với con người, có thể đong đếm độ ẩm không khí lý tưởng dao động từ 40% - 70%. Riêng trẻ sơ sinh, con số nên nằm trong khoảng 40% - 60%. Tại mức độ ẩm không khí trên, các vi sinh vật có thể gây hại đến con người thường được nằm dưới mức kiểm soát. Chúng sẽ không có khả năng phát triển quá mức.

Tại bệnh viện hay các tòa nhà lớn, mức độ ẩm không khí thường được thiết lập mức trung bình khoảng 55%. Một khi độ ẩm không khí quá cao hoặc quá thấp đều có khả năng gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người.

Tác động của độ ẩm không khí quá cao đến sức khỏe con người

Độ ẩm không khí được cho là quá cao một khi con số vượt ngưỡng 70%. Chúng là nguyên do của nhiều vấn đề về bệnh lý. Đặc biệt gây ảnh hưởng xấu đến trẻ em và những đối tượng có hệ miễn dịch kém.

Những bất lợi do độ ẩm không khí quá cao có thể kể đến như:

• Gây ẩm mốc không gian sống, phá hủy các vật dụng, đồ đạc trong gia đình.
• Gây khó khăn trong công cuộc bảo quản các thiết bị y tế.
• Tụ dịch ở sàn và tường nhà, những bề mặt sẽ trở nên trơn trượt, dễ gây té ngã.
• Tạo điều kiện cho nấm mốc, vi khuẩn, vi sinh vật sinh sôi và phát triển.
• Là dị nguyên của các căn bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hay các bệnh da liễu,...

Cách khắc phục nếu độ ẩm không khí tăng cao

Không chỉ nên biết được khái niệm độ ẩm là gì mà bạn còn nên trang bị kiến thức về các biện pháp khắc phục một khi độ ẩm không khí tăng cao.

Vào những ngày đông, độ ẩm không khí tăng cao vì thời tiết trở nên ẩm ướt. Tại thời điểm này, người dân cần có một vài biện pháp nhằm duy trì độ ẩm ổn định trong không khí. 

Sử dụng mẹo vặt và nguyên liệu cơ bản

• Hạn chế mở cửa chính và các cửa sổ. Mặt khác, vào những ngày thời tiết ấm áp hơn, bạn có thể chủ động mở cửa để đón ánh nắng mặt trời.
• Đảm bảo chân khô trước khi bước vào phòng hoặc vào nhà.
• Sử dụng than củi đốt với nhiệt độ từ 900 - 1000 độ C. Đặt chung vào trong giỏ hoặc chậu tại các vị trí như nhà bếp, phòng tắm,... Hệ thống mao mạch rỗng của than đóng vai trò hút ẩm cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên cẩn thận khi sử dụng phương pháp này để tránh trường hợp ngộ độc khí than.
• Dùng vôi sống là một trong các phương pháp hệ độ ẩm cực kỳ tiết kiệm. Hãy đặt một thùng vôi sống tại các vị trí bị ẩm mốc sau đó đóng chặt cửa.
• Các chất hút ẩm như than hoạt tính, baking soda cũng có thể hỗ trợ bạn trong trường hợp này. Cho một lượng vào túi vải và treo ở góc phòng bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả hút ẩm và khử mùi hôi cực kỳ hiệu quả.
• Đá muối giúp không khí được khô thoáng, mát mẻ hơn rất nhiều. Đặc biệt, nguyên liệu này có giá thành vô cùng hạt dẻ.
• Đảm bảo quần áo luôn khô ráo thông qua sử dụng máy sấy. Ngoài ra, bạn không nên lựa chọn phơi quần áo trong nhà vào thời điểm này. Chúng sẽ khiến độ ẩm không khí trong nhà tăng cao hơn.
• Có thể bạn không biết rằng hơi ẩm có thể mang theo những vết nứt trên tường vào nhà. Đây là lý do khiến đồ đạc, thiết bị trong nhà có thể bị hư hỏng nặng, đặc biệt dụng cụ làm từ gỗ. Do đó, sửa chữa tường nhà trước khi đông đến chính là biện pháp hữu hiệu để kiểm soát độ ẩm không khí.
• Luôn giữ vệ sinh da và thân thể. Tắm rửa thường xuyên là thói quen tốt trong những ngày này.
• Tiêm phòng cúm vào mùa đông hàng năm, nhất là trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc bệnh nhân có nhiều bệnh lý mãn tính.

Sử dụng các thiết bị hỗ trợ

• Sử dụng máy hút ẩm hoặc điều hòa không khí ở chế độ khô. Bạn nên lựa chọn dùng máy hút ẩm với không gian diện tích lớn và nhiều thiết bị. Mặt khác, bật điều hòa không khí ở chế độ khô không chỉ kiểm soát được độ ẩm mà còn giúp khử khuẩn, giúp môi trường trong lành hơn.
• Sử dụng quạt cũng có thể làm giảm độ cao của độ ẩm không khí. Quạt giúp tăng cao lượng không khí trong phòng. Thông qua đó, căn phòng trở nên thoáng mát và có phần dễ chịu hơn.

Hy vọng thông qua bài viết trên đã giải đáp thắc mắc độ ẩm là gì cũng như những tác động của độ ẩm lên sức khỏe con người và cách khắc phục. Hãy cùng bảo vệ sức khỏe của bản thân cùng các thành viên trong gia đình thông qua sự hiểu biết và những kinh nghiệm trong cuộc sống nhé!