Giải đáp: Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Tuần thai thứ 21 ghi nhận sự phát triển của trẻ cả về khuôn mặt, môi, mắt cũng như trẻ có thể cảm nhận tiếng nói của mẹ. Lúc này, thai kỳ đã được nửa chặng đường, hoạt động của bé trong bụng mẹ cũng trở nên “sôi động” hơn. Do đó, mẹ bầu cần chú ý đến mọi sự thay đổi của bản thân lẫn thai nhi vào thời điểm quan trọng này nhé.

Thai 21 tuần nặng bao nhiêu là chuẩn?

Mỗi giai đoạn, thai nhi đều sẽ có từng cột mốc phát triển riêng. Lúc này bé đã dài được khoảng 28 cm và nặng khoảng 450 gram. Đồng thời ở giai đoạn này, môi, mắt và lông mày của trẻ cũng đã hình thành, tạo thành những nét đáng yêu riêng mà bậc cha mẹ nào cũng háo hức mong đợi.

Có thể bố mẹ chưa biết, khi thai 21 tuần dù nhắm mắt nhưng bé vẫn có thể cảm nhận được ánh sáng và bóng tối, phản ứng với thế giới bên ngoài một cách rõ rệt. Các dây thần kinh đang trưởng thành nhanh chóng, nhịp tim cũng dần ổn định. Một cơ quan quan trọng đó là tuyến tụy bắt đầu sản xuất các hormone thiết yếu, đảm bảo sức khỏe cho thai nhi.

Điều đáng chú ý là thời điểm thai 21 tuần mùi vị của dịch ối sẽ phụ thuộc vào thức ăn của người mẹ. Hay nói cách khác, lúc này khả năng nếm nước ối của bé phản ánh sự lựa chọn chế độ ăn uống của người mẹ. Hệ thống tiêu hóa của bé lúc này đã hoàn thiện, chuẩn bị cho quá trình chuyển đổi từ bụng mẹ ra thế giới bên ngoài. Túi ối chứa đầy chất bảo vệ giống như mỡ, hỗ trợ em bé vận động và khám phá trong bụng mẹ.

Ở giai đoạn này, thai nhi đã có thể thực hiện những “cú đá” mạnh và bơi lội nhẹ nhàng trong túi ối. Các giác quan thính giác cũng đang phát triển, giúp bé có thể nhận biết các âm thanh bên ngoài. Điều đáng kinh ngạc là em bé có thể phân biệt được cảm xúc của người mẹ. Do đó, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý đến cảm xúc của mình.

Những thay đổi của mẹ bầu khi thai nhi ở tuần thứ 21

Không chỉ có thai nhi phát triển và biến đổi, vào tuần thứ 21 của thai kỳ cơ thể người mẹ cũng trải qua những thay đổi đáng chú ý, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Cụ thể, thời điểm tuần thai thứ 21, sự hiện diện của em bé đã trở nên rõ ràng hơn, thể hiện thông qua những chuyển động nhẹ nhàng nhưng rõ ràng trọng bụng. Tuy nhiên, giai đoạn này cũng có những thách thức riêng đối với mẹ bầu. Nội tiết tố thai kỳ tăng cao, đôi khi dẫn đến đau đầu. Đây là tình trạng chung nhiều mẹ bầu gặp phải. Ngoài ra, mẹ bầu còn chứng kiến sự thay đổi nồng độ hormone, biểu hiện thông qua dịch tiết âm đạo tăng lên, thường có màu trắng hoặc trong hơn, không có mùi.

Các bà mẹ mang thai được khuyến khích nên ưu tiên khám thai định kỳ, đảm bảo theo dõi tỉ mỉ sự phát triển của bé. Những cuộc hẹn với bác sĩ sản khoa đóng vai trò quan trọng, giúp mẹ bầu hiểu biết rõ ràng hơn về sự tiến triển của thai nhi từng ngày; đồng thời cũng giúp bác sĩ có thể phát hiện sớm những bất thường tiềm ẩn.

Tuy nhiên, có lẽ một trong những thay đổi đáng chú ý nhất của mẹ bầu là cân nặng lúc này đã tăng lên đáng kể, gây áp lực lên tử cung. Áp lực tăng cao này làm tăng lưu lượng máu, dẫn đến sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch, phổ biến nhất là tình trạng sưng phù chân vào ban đêm. Mẹ bầu không cần lo lắng vì đây là hiện tượng phổ biến.

Bụng thai phụ to dần lên vì lúc này em bé đang lớn lên trong bụng mẹ, kéo theo sự xuất hiện các vết rạn da. Đây là hệ quả tự nhiên của quá trình giãn nở của da, có thể xuất hiện không chỉ ở bụng mà còn ở mông, đùi, hông và ngực. Do đó, bác sĩ sản khoa khuyến cáo mẹ bầu chú ý đến việc chăm sóc da, chống lại sự tiết dầu thừa khiến da dễ bị sạm đen khi tiếp xúc với ánh nắng.

Ngoài, mẹ bầu còn có thể gặp tình trạng bị mụn trứng cá khi mang thai. Hiện tượng tiết dầu dư thừa tạo điều kiện cho mụn trứng cá xuất hiện, do đó mẹ bầu phải tạo

thói quen làm sạch nhẹ nhàng bằng xà phòng nhẹ hoặc sữa rửa mặt. Nên chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu để đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh và rạng rỡ. Mặt khác, cần thận trọng khi sử dụng thuốc trị mụn vì việc sử dụng chúng có thể ảnh hưởng đáng kể đến thai nhi. Tốt nhất mẹ bầu nên trao đổi với bác sĩ về tình trạng cụ thể của mình để có được hướng dẫn phù hợp, đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé đều được bảo vệ.

Mẹ bầu cần lưu ý gì khi thai nhi 21 tuần?

Sau khi đã giải đáp vấn đề thai 21 tuần nặng bao nhiêu, có lẽ các bà mẹ tương lại đều sẽ cần những hướng dẫn để giúp thai kỳ luôn khỏe mạnh. Thai kỳ ở tuần thứ 21 là thời điểm then chốt mà sự phát triển của bé yêu rất cần được quan tâm và chăm sóc đặc biệt.

Dưới đây là một số lưu ý mẹ bầu có thể tham khảo:

Dinh dưỡng

Để thúc đẩy sự phát triển của bé, mẹ bầu cần tập trung vào chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng. Sắt là chất rất quan trọng cần bổ sung để tạo ra các tế bào hồng cầu.

Mẹ bầu có thể kết hợp các thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò, thịt lợn, cá, ngũ cốc, rau bina vào bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm này cung cấp các khối xây dựng cần thiết cho hệ tuần hoàn đang phát triển của bé, tạo nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh về sau.

Bổ sung nước, vitamin đúng cách

Khi mang thai, mẹ bầu cần hạn chế tối đa, thậm chí kiêng hẳn trà và cà phê vì chúng có thể cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Nên bổ sung cho cơ thể các loại nước ép trái cây, đặc biệt là nước cam chứa nhiều vitamin C.

Rau xanh cũng là nguồn cung cấp vitamin B dồi dào cho cả sức khỏe của bạn và sự phát triển của bé.

Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch là tình trạng thường gặp khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu có thể kiểm soát bằng cách điều chỉnh lối sống đơn giản.

Tập thể dục thường xuyên, phù hợp để thúc đẩy quá trình lưu thông máu khỏe mạnh, giảm nguy cơ bị giãn tĩnh mạch. Mẹ bầu có thể chọn tư thế ngủ nghiêng bên trái để giảm bớt áp lực lên các mạch máu lớn, đảm bảo lưu lượng máu tối ưu cho cả mẹ và em bé.

Ngoài ra, nên chọn trang phục bà bầu thoải mái, vừa giúp cơ thể thư giãn vừa giảm thiểu căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Khám thai đúng hẹn

Tuần 21 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình mang thai của phụ nữ. Đây cũng là thời điểm phù hợp để mẹ bầu thực hiện siêu âm 4D để có cái nhìn chi tiết về sự phát triển và sức khỏe của bé.

Tóm lại, vào giai đoạn thai 21 tuần bé yêu đã có những bước phát triển rõ ràng. Do đó, thắc mắc thai 21 tuần nặng bao nhiêu cũng như mẹ bầu cần lưu ý điều gì trong giai đoạn này là hoàn toàn phù hợp để giúp bảo vệ toàn diện sức khỏe của cả mẹ và bé. Càng chú ý đến dinh dưỡng, lối sống, sinh hoạt bao nhiêu, mẹ càng giúp cho việc nuôi dưỡng sự phát triển của bé thuận lợi và an toàn bấy nhiêu.

Xem thêm: Thai 38 tuần nặng bao nhiêu là đúng chuẩn?