Góc giải đáp: Viêm họng uống nước dừa được không?

Người bị viêm họng có vòm họng nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Do đó, lựa chọn dinh dưỡng tốt nhất là thực phẩm và thức uống có tính mềm, ấm để giảm tình trạng đau khi nuốt, đau rát cổ họng, giúp quá trình ăn uống dễ chịu hơn. Nước dừa lúc này liệu có phải là lựa chọn phù hợp?

Công dụng của nước dừa

Trước khi tìm lời giải đáp cho thắc mắc viêm họng uống nước dừa được không cùng điểm qua những công dụng của nước dừa với sức khỏe nhé!

Tăng sức đề kháng

Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước dừa rất ít calo và chất béo nhưng lại chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng có lợi. Các chất này đóng vai trò quan trọng giúp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể và tăng cường sức khỏe. Nhờ đó, uống nước dừa thường xuyên là phương pháp giúp bạn phòng ngừa sự xâm nhập và phát triển gây bệnh của các tác nhân có hại như: Nấm bệnh, vi khuẩn, virus…

Nước dừa là thức uống bổ dưỡng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

Cung cấp nước cho cơ thể

Thành phần nước dừa chứa đến 94% là nước, đồng thời rất giàu các chất điện giải như: Kali, Natri, Calcium, Chloride, Magie... Những chất này có vai trò quan trọng trong việc cân bằng lượng nước, giúp bù nước và bổ sung năng lượng sống cho cơ thể. Người ta thường uống nước dừa trong các trường hợp mất nước do bệnh tả, bệnh lỵ, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, ho và rát họng nhiều.

Chống oxy hóa

Các nghiên cứu thử nghiệm trên chuột bị nhiễm độc gây tổn thương gan đã được thực hiện để chứng minh tác dụng của nước dừa. Kết quả thu được cho thấy: Nước dừa có chứa các chất chống oxy hóa, đem lại tác dụng trung hòa điện tích, thay đổi cấu trúc của các gốc tự do, bảo vệ tế bào của cơ thể khỏi bị tổn thương.

Chống viêm, kháng khuẩn

Ngoài các công dụng trên, thành phần nước dừa còn chứa các chất béo mạch ngắn như: Capric, caprylic và acid lauric. Khi được đưa vào cơ thể, chúng hoạt động như một kháng sinh tự nhiên, giúp kháng khuẩn, kháng virus, chống lại giun hay các ký sinh trùng gây bệnh.

Nhờ vậy, uống nước dừa mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng, rối loạn tiêu hóa, táo bón hay tiêu chảy. Đây cũng là thức uống giúp giảm sưng, giảm viêm và đau rát do tổn thương niêm mạc hiệu quả.

Viêm họng uống nước dừa được không? 

Uống nước dừa không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng lại các virus, vi khuẩn gây bệnh mà còn bổ sung hoạt chất chống oxy hoá và viêm nhiễm vô cùng hữu hiệu. Do vậy, với câu hỏi viêm họng uống nước dừa được không? Thì câu trả lời là CÓ.

Người bị viêm họng có thể uống nước dừa để giảm tình trạng viêm nhiễm

Khi viêm họng, cổ họng bị đau rát, sưng đỏ gây khó khăn khi nhai, nuốt, thậm chí cả khi nói chuyện. Uống nước dừa sẽ giúp giảm viêm nhiễm, làm dịu tình trạng sưng đỏ. Với trường hợp người mắc viêm họng phải sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị thì thành phần các chất trong nước dừa còn giúp điều hòa, giảm bớt cảm giác khó chịu do tác dụng phụ của thuốc mang lại.

Không chỉ vậy, việc ăn uống rất khó khăn ở những người viêm họng dẫn đến tình trạng biếng ăn, cơ thể mệt mỏi, không đủ chất. Lúc này, nước dừa còn giúp cung cấp năng lượng, dinh dưỡng, bổ sung nước, chất khoáng cho cơ thể người bệnh. Do vậy, dù có bị viêm họng hay không, bạn cũng nên thường xuyên uống nước dừa để nâng cao sức khỏe và tăng cường đề kháng.

Lưu ý khi uống nước dừa cho người bệnh viêm họng

Người bệnh viêm họng cần lưu ý về mức độ và cách uống nước dừa như sau: 

• Uống nước dừa với lượng vừa phải (tối đa 3 ly/ngày). Uống quá nhiều nước dừa sẽ gây áp lực cho thận và bàng quan khiến người bệnh đi tiểu đêm nhiều lần và mất giấc ngủ.
• Nên chọn dừa tươi, những loại vừa được hái trực tiếp từ trên cây xuống là tốt nhất. Dừa để quá lâu hoặc dừa được bổ sẵn, có khả năng chứa chất tẩy trắng và gây hại cho cơ thể.
• Không uống nước dừa bỏ đá vì đá lạnh sẽ khiến tình trạng viêm họng trở nên trầm trọng hơn. 
• Không uống nước dừa khi đang đói hoặc ngay sau khi đi ngoài trời nắng gắt về.
• Tốt nhất nên uống nước dừa vào buổi sáng để hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa. Không nên dùng vào buổi tối vì dễ gây đầy bụng, khó tiêu.
• Bệnh nhân dễ bị dị ứng, viêm khớp, xương, chân tay lạnh không nên sử dụng nhiều nước dừa. 
• Nên uống nước dừa non vì chúng tốt hơn nước dừa già.

Người bị viêm họng không nên uống nước dừa với đá lạnh

Một số loại thức uống khác giúp cải thiện triệu chứng viêm họng

Bên cạnh nước dừa, nhà thuốc Long Châu sẽ gợi ý thêm cho bạn một số loại thức uống khác giúp cải thiện và đẩy lùi triệu chứng viêm họng nhanh chóng. Bao gồm:

• Sữa nghệ: Uống một cốc sữa nóng cùng nửa thìa bột nghệ sẽ giúp cải thiện tình trạng đau họng hiệu quả. Bạn cũng có thể thêm vào một ít bơ sữa vào để chất này tan chảy và bao phủ cổ họng giúp bạn giảm đau họng hơn.
• Trà gừng: Gừng là một loại gia vị có chứa các đặc tính chống vi khuẩn và kháng viêm có thể giúp giảm đau cổ họng. Bạn chỉ cần thêm gừng vào cốc trà thông thường của mình và thưởng thức. 
• Trà bạc hà: Trà bạc hà có chứa các hợp chất chống viêm và làm dịu cổ họng nhờ đó, giảm đau và ngứa ở người bệnh viêm họng. 
• Trà hoa cúc: Từ lâu, trà hoa cúc đã nổi tiếng là phương thuốc trị bệnh tự nhiên nhờ đặc tính giảm đau, kháng khuẩn, kháng virus. Không những vậy, thức uống này còn giữ vai trò như một chất bôi trơn tự nhiên, giúp giảm tình trạng khan tiếng.
• Nước chanh ấm với mật ong: Uống nước ấm pha mật ong có thể giúp làm dịu cơn đau họng, ho và sổ mũi. Thêm chanh sẽ giúp bổ sung một lượng nhỏ vitamin C cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng giúp bạn khỏi bệnh nhanh hơn.

Có thể sử dụng thêm nước chanh ấm cùng mật ong để giảm tình trạng họng bị viêm

Những thông tin trên đây chắc hẳn đã giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề "viêm họng uống nước dừa được không?" cũng như một số thức uống phù hợp, hỗ trợ điều trị viêm họng hiệu quả. Người đang mắc bệnh viêm họng vẫn nên tiến hành thăm khám bệnh sớm để kiểm soát và ngăn chặn kịp thời các biến chứng vô cùng nguy hiểm do bệnh gây ra, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân.

Minh QA

Nguồn tham khảo: Hellobacsi.com