Hướng dẫn mẹo cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách để điều trị cơn ho dai dẳng khó chịu. Tuy nhiên, nhiều người lại khá quan ngại trong vấn đề dùng thuốc và tác dụng phụ của thuốc. Nhà thuốc Long Châu sẽ mách bạn một số mẹo cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng nhanh chóng tại nhà qua bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây ra cơn ho ngứa cổ họng

Ho là phản xạ tự nhiên giúp giúp loại bỏ dị vật, làm sạch đường hô hấp, bảo vệ cơ thể. Ngứa cổ họng sẽ gây ra phản xạ ho. Đây là một tình trạng khá phổ biến ở mọi độ tuổi, bao gồm cả trẻ em và người già. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, nhưng chủ yếu thường gặp các nguyên nhân sau:

• Sử dụng giọng nói quá nhiều: Những người thường phải sử dụng giọng nói liên tục như ca sĩ, MC, giáo viên... thường dễ bị ho và kích thích vùng họng. Để giảm tình trạng này, cần điều chỉnh thời gian sử dụng giọng nói và tạo chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
• Tiếp xúc với không khí khô: Người làm việc trong môi trường lạnh, phòng kín với điều hòa không khí, khói bụi, hóa chất... thường gặp các vấn đề về hô hấp do môi trường hanh khô và thay đổi khí hậu.
• Thói quen sống không tốt: Ăn uống không khoa học, tiêu thụ nhiều thức ăn kích thích họng, đồ ăn cay nóng hoặc quá lạnh; hút thuốc lá, uống rượu bia thường gây ra ho và ngứa cổ họng.
• Mắc bệnh lý: Bao gồm viêm phế quản, viêm họng, viêm xoang, nhiễm virus cảm cúm, trào ngược dạ dày thực quản, viêm mũi dị ứng...
• Dị ứng thuốc: Dị ứng với các loại kháng sinh như penicillin dễ gây tình trạng ngứa họng, ho, phát ban toàn thân... Ngoài ra, một số loại thuốc điều trị tăng huyết áp có thể gây tác dụng phụ ngứa cổ họng và ho.
• Dị ứng thực phẩm: Một số người dị ứng với thực phẩm như hải sản, sữa, trứng, lúa mì… có thể gây ngứa cổ họng, khoang miệng, xuất hiện kèm theo các biểu hiện toàn thân.
• Mất nước: Khát nước nhiều giờ dẫn tới cổ họng bị khô gây ngứa họng và ho.

Thêm vào đó, cần lưu ý rằng điều kiện và mức độ ho ngứa cổ họng có thể khác nhau đối với từng người. Do đó việc tìm hiểu nguyên nhân cụ thể và tham khảo tư vấn y tế từ chuyên gia là rất quan trọng để xác định và điều trị tình trạng này một cách hiệu quả.

Xem thêm: Nguyên nhân nào gây ho về đêm? Cách trị ho về đêm cho người lớn

Mẹo cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng tại nhà nhanh chóng

Thực tế, có nhiều mẹo giúp cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng và giảm cảm giác ngứa rát, khó chịu. Nhà thuốc Long Châu xin chia sẻ đến các bạn một số mẹo thường gặp như sau:

Súc họng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối giúp diệt khuẩn, làm sạch miệng và giảm ngứa họng. Pha nước muối loãng với tỷ lệ 0,9g muối trong 100ml nước rồi súc miệng trong 30 giây sau khi ho, sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. Thực hiện liên tục hằng ngày sẽ giảm ngứa rát và hạn chế ho hiệu quả.

Thoa dầu nóng

Bạn có thể thoa dầu nóng vào lòng bàn chân và cổ họng để giảm ho và ngứa cổ họng do nhiễm lạnh. Thoa dầu nóng ở lòng bàn chân và nhẹ nhàng massage chân. Đồng thời, nghỉ ngơi thư giãn và xoa bóp bàn chân 15 phút trước khi đi ngủ. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ chữa ho, đau đầu.

Tuy nhiên cần lưu ý không áp dụng phương pháp này cho người mắc bệnh viêm phổi, ho lao, ho lâu ngày không khỏi và trẻ dưới 1 tuổi dù ho do bất cứ nguyên nhân gì.

Gãi tai

Bạn có ngạc nhiên khi gãi tai mà có thể giảm ho không? Sự thật đây một phương pháp để cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng nhanh chóng. Do khi gãi tai sẽ kích thích các dây thần kinh ở tai tạo ra cơn co thắt ở cổ họng nên hiệu quả làm giảm ho và ngứa cổ họng nhanh chóng.

Bấm huyệt

Bấm huyệt là một mẹo theo y học cổ truyền giúp cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng do nhiễm lạnh. Có thể thực hiện bấm huyệt bằng cách thoa dầu lòng bàn chân và dán một miếng Salonpas vào huyệt Dũng Tuyền trước khi đi ngủ. Cách thứ hai là bấm huyệt Xích Trạch, duỗi tay trái ra và đặt ngón cái tay phải lên huyệt Xích Trạch, áp lực nhẹ nhàng trong 1 phút để kích thích và phục hồi chức năng của các phủ tạng.

Giảm ho ngứa cổ họng bằng thực phẩm

Bên cạnh các phương pháp trên, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm có sẵn tại nhà để cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng nhanh chóng. Dưới đây là một số thực phẩm trị ho thông dụng:

Tỏi

Tỏi có tác dụng làm giảm ho và làm sạch cổ họng hiệu quả. Tỏi không chỉ được sử dụng làm gia vị trong nấu ăn hằng ngày mà còn được xem như một loại thuốc trong y học cổ truyền. Tỏi có vị hăng, tính ấm và có khả năng đào thải độc tố, kháng viêm, kháng khuẩn, tiêu viêm và giảm ho hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Đập dập vài tép tỏi, sau đó ngậm trong 5 - 10 phút để làm dịu cổ họng và cắt đứt cơn ho ngứa.
• Cách 2: Lấy 1 cốc sữa nóng, đập dập tỏi và cho vào sữa. Uống từ từ khi còn ấm để làm sạch vùng họng.
• Cách 3: Lấy 1 củ tỏi, bóc vỏ, thái lát mỏng, đắp lên lòng bàn chân, sau đó dùng gạc y tế quấn chặt và để qua đêm. Rửa sạch bằng nước ấm vào buổi sáng hôm sau.

Mật ong

Mật ong chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm ngứa cổ họng hiệu quả. Kết hợp mật ong với chanh là một trong những biện pháp dân gian giúp cắt cơn ho nhanh chóng.

Cách thực hiện: Lấy một ít mật ong pha với một cốc nước ấm và vắt thêm một ít chanh, uống liên tục mỗi ngày cho tới khi hết triệu chứng

Húng chanh

Húng chanh không chỉ là loại rau trong bữa ăn mà còn là một trong những loại thảo dược có khả năng chữa ho do viêm họng và giải cảm hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Cách 1: Húng chanh rửa sạch bằng nước đun sôi để nguội. Sau đó thêm một ít muối. Nhai dập lá húng chanh và nuốt từ từ nước cốt. Phương pháp này sẽ giúp làm dịu cổ họng và giảm ho ngay lập tức.
• Cách 2: Húng chanh tươi rửa sạch, giã nhỏ và vắt lấy nước. Uống nước húng chanh này hai lần trong ngày.

Gừng tươi

Gừng có tác dụng hỗ trợ giảm ho và ngứa cổ họng hiệu quả. Gừng có vị cay và tính ấm, thường được sử dụng để giảm ho và ngứa rát cổ họng do cảm lạnh và cảm cúm. 

Cách thực hiện: 

• Lấy 60g gừng giã nhuyễn, đun với 500ml nước trong 30 phút.
• Lọc bỏ bã, lấy nước.
• Có thể kết hợp thêm ít mật ong vào và khuấy đều để dễ uống hơn.

Uống 2 lần/ngày, mỗi lần 50ml vào hai buổi sáng và tối.

Các phương pháp cắt đứt cơn ho ngứa cổ họng như trên chỉ mang tính chất hỗ trợ và không thay thế cho việc chăm sóc y tế chuyên nghiệp. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy đến ngay bệnh viện để được tư vấn điều trị từ các bác sĩ chuyên môn bạn nhé!

Xem thêm: Một số thuốc trị ho, cảm cúm và đau họng

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp