Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ​? Cách sơ cứu nhanh cho người bệnh

Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ là câu hỏi nhận được đông đảo sự quan tâm, chú ý từ bạn đọc bởi nếu không kịp thời sơ cứu sẽ để lại nhiều biến chứng nghiêm trọng. Để biết nên làm thế nào khi bị tụt huyết áp, bạn hãy tham khảo ngay những chia sẻ dưới đây.

Tụt huyết áp bất ngờ có nguy hiểm không?

Huyết áp thấp là tình trạng có chỉ số huyết áp tâm thu < 90 mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg. Theo các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp, điển hình như không đủ dịch trong động mạch, suy tim, suy giáp, bệnh tiểu đường, đường huyết thấp,…

Trường hợp người khỏe mạnh bình thường bị huyết áp thấp nhưng không kèm theo triệu chứng có thể xem là lành tính và không cần can thiệp điều trị. Tuy nhiên, nếu bị hạ huyết áp đột ngột và có triệu chứng, tình trạng này sẽ tác động xấu đến các bộ phận khác trong cơ thể, khiến các cơ quan không nhận đủ lượng oxy cần thiết. Biến chứng nguy hiểm khác của tụt huyết áp bất ngờ là thiếu máu đến tim và não, từ đó tăng nguy cơ nhồi máu não, nhồi máu cơ tim, thậm chí đe dọa đến tính mạng nếu không cấp cứu kịp thời.

Ngoài ra, bệnh nhân bị tụt huyết áp đột ngột dẫn đến ngất xỉu cũng dễ gặp các biến chứng khác như chấn thương do té ngã, sốc, suy giảm chức năng thận, rung nhĩ,… Do đó, làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ rất quan trọng. Thời gian người bệnh tụt huyết áp càng lâu, lượng máu bơm đến não và các cơ quan càng thiếu hụt, các tế bào vì vậy mà chết dần do thiếu oxy và chất dinh dưỡng.

Chính vì vậy, phát hiện sớm và sơ cứu kịp thời, đúng cách cho bệnh nhân bị tụt huyết áp bất ngờ sẽ giúp ổn định huyết áp, tránh biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, sơ cứu đúng lúc còn giúp ngăn chặn nguy cơ người bệnh bị đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não,…

Nên làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ tại nhà?

Như bạn đã biết, sơ cứu cho người bị tụt huyết áp là yếu tố quyết định nguy cơ biến chứng của người bệnh. Vậy nên làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Khi phát hiện có người bị tụt huyết áp hoặc bản thân có dấu hiệu tụt huyết áp, bạn cần thực hiện như sau:

Hỗ trợ sơ cứu nhanh cho bệnh nhân

Làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ? Những điều bạn nên làm để sơ cứu cho bệnh nhân tụt huyết áp bao gồm:

• Dừng ngay việc đang làm, dìu người bệnh ngồi hoặc nằm xuống mặt phẳng, kê gối hoặc bất cứ vật gì để nâng cao chân;
• Để người bệnh nghỉ ngơi nơi yên tĩnh, thoáng mát;
• Cho bệnh nhân tụt huyết áp uống nước điện giải (nước muối), sữa hoặc trà đường, trà gừng,… để góp phần dần ổn định huyết áp. Nếu không có những thức uống nêu trên bạn có thể cho bệnh nhân uống thật nhiều nước lọc nhằm tăng thể tích tuần hoàn và chống mất nước;
• Cho bệnh nhân ăn một ít socola để bảo vệ thành mạch máu, giữ huyết áp về mức ổn định;
• Khi thấy bệnh nhân đã dần ổn hơn, bạn hãy đỡ họ ngồi dậy kết hợp với cử động tay chân nhẹ nhàng.

Liên hệ cơ sở y tế gần nhất nếu người bệnh không cải thiện

Chia sẻ về việc cần làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ, bác sĩ cho biết nếu sau sơ cứu mà bệnh nhân không có dấu hiệu cải thiện thì nên nhanh chóng liên hệ với cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ cấp cứu.

Xây dựng kế hoạch cải thiện tình trạng tụt huyết áp

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tụt huyết áp nên để điều trị và góp phần cải thiện chỉ số huyết áp thấp, bạn cần thăm khám sức khỏe và tìm ra nguyên nhân gây tụt huyết áp. Trong trường hợp bị tụt huyết áp do bệnh lý, bệnh nhân cần tiến hành điều trị để kiểm soát bệnh và giảm nguy cơ tụt huyết áp.

Với những người có chỉ số huyết áp không ổn định, thường xuyên bị tụt huyết áp hoặc huyết áp cao bất thường thì nên theo dõi thường xuyên tại nhà song song với việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, bệnh nhân tụt huyết áp cũng có thể cải thiện tình trạng này bằng cách:

• Chế độ ăn uống khoa học: Người bệnh cần từ bỏ những thói quen như bỏ bữa, ăn uống không đúng giờ, chế độ ăn nghèo nàn, thiếu dinh dưỡng,… để tránh bị tụt huyết áp bất ngờ. Chế độ ăn cho người bị huyết áp thấp nên ưu tiên nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, các loại cá béo,…
• Uống đủ nước: Khi thường xuyên bị tụt huyết áp bạn cần đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày, uống nước thường xuyên và bổ sung thêm muối khoáng nếu vận động nhiều ngoài trời.
• Tập thể dục đều đặn: Áp dụng những bài tập đơn giản, phù hợp với tình trạng sức khỏe là cách cải thiện tụt huyết áp khá hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn bất cứ bộ môn nào mình thích, ví dụ như tập yoga, tập gym, bơi lội,…
• Lối sống lành mạnh: Bệnh nhân huyết áp thấp cần điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp, cân đối giữa thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.

Cách phòng tránh tụt huyết áp

Ngoài câu hỏi làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ, người có huyết áp thấp cũng cần thay đổi lối sống để ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp quay trở lại.

• Ăn uống khoa học: Bác sĩ khuyến cáo bệnh nhân bị huyết áp thấp nên thêm muối vào chế độ ăn nhằm ổn định huyết áp. Tuy nhiên bạn cũng không nên ăn quá mặn và cần cân đối các nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn.
• Bổ sung nước: Lượng chất lỏng trong cơ thể có ảnh hưởng đến huyết áp nên để ngăn ngừa tụt huyết áp quay lại, bạn hãy bổ sung nhiều nước lọc, tăng cường nước điện giải nếu vận động nhiều và có thể uống thêm nước trái cây, sữa hạnh nhân, trà xanh,…
• Sinh hoạt điều độ: Những thói quen tốt mà người bệnh tụt huyết áp nên áp dụng để cải thiện sức khỏe là ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, hoạt động vừa sức, tránh stress, dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn,…

Mong rằng những chia sẻ trên từ Nhà thuốc Long Châu đã giúp bạn giải đáp thắc mắc làm gì khi bị tụt huyết áp bất ngờ. Nếu thường xuyên bị tụt huyết áp, tốt nhất bạn hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe, tìm hiểu nguyên nhân và tiến hành điều trị.