Massage thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau hiệu quả

Xoa bóp có thể là một phần trong liệu pháp điều trị thoát vị đĩa đệm, nhưng cần phải được thực hiện chính xác và có sự hướng dẫn từ bác sĩ vật lí trị liệu để đảm bảo bệnh nhân được điều trị đúng cách và phù hợp.

Theo y học cổ truyền thoát vị đĩa đệm do đâu?

Nguyên nhân dẫn đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường kết hợp do nhiều yếu tố nguy cơ mà không chỉ giới hạn ở một nguyên nhân cụ thể. Đây là một tình trạng phức tạp có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau trong cơ thể:

Yếu tố về hệ thống thần kinh và khí huyết:

Thoát vị đĩa đệm có thể do sự suy kém của hệ thống can thận, phong hàn thấp thừa hư xâm phạm vào các kinh bàng quang hoặc kinh đởm, gây kinh khí bế tắc. Khi kinh khí không lưu thông bình thường và khí huyết trong cơ thể bị rối loạn, có thể dẫn đến đau và hạn chế vận động.

Vận động và tư thế không đúng:

Cường độ lao động quá sức, vận động không đúng tư thế thường xuyên có thể góp phần vào việc gây thoát vị đĩa đệm. Chấn thương do những hành động không an toàn hoặc sai lầm có thể dẫn đến ứ huyết và gây bế tắc kinh lạc.

Biến chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm:

Nếu bệnh thoát vị đĩa đệm kéo dài và không được điều trị kịp thời, có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống can thận. Việc thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến sự lệch lạc của các đĩa đệm, tạo áp lực lên dây thần kinh và ống sống, gây ra cảm giác đau đớn và hạn chế vận động, đặc biệt ở vùng thắt lưng.

Vì vậy, để phòng ngừa và điều trị tốt thoát vị đĩa đệm, việc chú ý tư thế làm việc và vận động đúng cách là rất quan trọng. Đồng thời, việc tư vấn và điều trị từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, như bác sĩ thần kinh hoặc chuyên gia về cột sống, là cần thiết để ngăn ngừa và giảm thiểu tác động tiêu cực của thoát vị đĩa đệm.

Triệu chứng bệnh nhân thoát vị đĩa đệm

Triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm thường biểu hiện qua những dấu hiệu sau:

Đau và giảm linh hoạt khi uốn dẻo:

Thoát vị đĩa đệm thường gây đau nhói khi thực hiện các động tác uốn dẻo, như uốn người về phía trước hoặc phía sau. Đau có thể lan sang vùng lưng và có thể trở nên nặng nề khi chuyển từ tư thế uốn người về vị trí thẳng đứng.

Cảm giác đau kết hợp với cảm giác tê và yếu chân:

Cơn đau có thể kết hợp với căng cơ và cảm giác tê lan xuống một hoặc hai chân khi di chuyển. Bệnh nhân có thể trải qua cảm giác yếu chân và không thể điều khiển ngón chân khi đi bộ, gây khó khăn khi kiễng chân hoặc đặt chân xuống sàn nhà.

Ảnh hưởng đến chức năng ruột và bàng quang:

Trường hợp thoát vị đĩa đệm nghiêm trọng có thể dẫn đến mất kiểm soát vận động của ruột và bàng quang, gây ra những vấn đề liên quan đến chức năng của hai cơ quan này.

Teo cơ và khó di chuyển:

Cơn đau và hạn chế vận động khiến bệnh nhân ngại di chuyển, từ đó, theo thời gian, các cơ bắt đầu trở nên yếu đi và teo cơ. Điều này có thể dẫn đến teo hai chân và gây ra khó khăn trong việc đi lại.

Cảm giác tê lan dần:

Cảm giác tê có thể lan dần từ vùng mông, và có thể lan ra phía sau hoặc xuống một bên chân. Đây thường là triệu chứng của đau thần kinh tọa và có thể tăng lên khi ngồi lâu, hoặc khi làm các động tác như hắt hơi hoặc ho.

Những triệu chứng này thường là dấu hiệu cho thấy sự tổn thương hoặc dị vật ở vị trí của đĩa đệm, gây ra áp lực lên dây thần kinh và ống sống, gây ra cảm giác đau và hạn chế vận động. Việc tư vấn và điều trị từ chuyên gia y tế là cần thiết để đối phó và điều trị thoát vị đĩa đệm một cách hiệu quả.

Massage thoát vị đĩa đệm giúp giảm đau hiệu quả

Bên cạnh việc thay đổi lối sống với chế độ ăn uống cân đối, việc tập luyện thường xuyên, và duy trì cân nặng lành mạnh để hỗ trợ sức khỏe của cột sống, có một số phương pháp đông y có thể giúp cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm. Trong đó, liệu pháp xoa bóp trị liệu đang được coi là một giải pháp mang lại hiệu quả đáng kể trong việc giảm đau do thoát vị đĩa đệm.

Phương pháp xoa bóp, bấm huyệt đối với thoát vị đĩa đệm sử dụng áp lực từ ngón tay hoặc bàn tay tác động lên các vị trí của huyệt đạo và gân khớp. Các mục tiêu chính của phương pháp này bao gồm:

Tăng cường lưu thông máu và giảm viêm nhiễm:

Áp lực được áp dụng thông qua xoa bóp có thể giúp giãn các mạch máu, tăng cường lưu thông máu trong vùng bị ảnh hưởng, từ đó giảm viêm và phù nề.

Nới lỏng cơ bắp, tăng tính linh hoạt của khớp:

Các động tác xoa bóp có thể cải thiện tình trạng co cứng của cơ bắp, gân, và dây chằng. Điều này hỗ trợ tăng tính linh hoạt của khớp và giúp chống lại sự hạn chế vận động.

Ngăn ngừa thoái hóa cột sống:

Thoát vị đĩa đệm có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa cột sống. Bằng cách tác động tích cực đến cột sống và vùng lưng, liệu pháp xoa bóp có thể giúp ngăn ngừa sự tiến triển của tình trạng này.

Việc áp dụng xoa bóp trị liệu đòi hỏi kỹ năng và chuyên môn của bác sĩ chuyên khoa về cấu trúc cơ thể và hệ thống huyệt đạo. Qua việc kích thích các điểm kỹ thuật và đúng cách, liệu pháp này có thể mang lại những lợi ích cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, nhưng việc tham khảo ý kiến chuyên gia y tế là quan trọng để áp dụng đúng và an toàn.

Cách massage thoát vị đĩa đệm

Tư thế xoa bóp và bấm huyệt để điều trị thoát vị đĩa đệm yêu cầu bệnh nhân nằm sấp, và thực hiện các thao tác như sau:

Làm mềm và làm giãn các cơ ở vùng lưng và mông

Đẩy (Day):

Sử dụng gốc bàn tay, tầm ảnh hưởng chủ yếu từ ngón tay út và ngón tay cái. Thầy thuốc sẽ áp dụng một áp lực nhẹ và tiến hành việc di chuyển theo hình tròn.

Tay của thầy thuốc và da của bệnh nhân sẽ tiếp xúc chặt chẽ và di chuyển cùng nhau, giúp da bệnh nhân di chuyển theo hướng áp lực của thầy thuốc.

Thao tác này thường được thực hiện dọc theo cột sống từ vùng đốt sống lưng D7 xuống đến vùng mông và được lặp lại khoảng 3 lần.

Lăn:

Sử dụng mu bàn tay hoặc các khớp giữa bàn tay và ngón tay. Thầy thuốc áp dụng một áp lực nhất định và thực hiện các động tác lăn nhẹ trên da bệnh nhân.

Việc lăn thường được thực hiện hai bên cột sống từ vùng đốt sống lưng D7 đến mông, và được lặp lại khoảng 3 lần.

Bóp:

Sử dụng cả hai bàn tay hoặc các ngón tay nhất định như ngón tay cái và ngón trỏ hoặc ngón cái và các ngón tay còn lại.

Thầy thuốc thực hiện việc bóp và nhẹ nhàng kéo thịt lên hai bên cột sống từ vùng đốt sống lưng D7 xuống mông.

Động tác này được lặp lại khoảng 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc làm mềm và giãn các cơ bị ảnh hưởng.

Việc thực hiện đúng các thao tác trên cần sự chính xác và nhất quán từ phía người thực hiện để đạt được kết quả tối ưu trong việc làm mềm và giãn các cơ bị ảnh hưởng.

Tác động lên đoạn cột sống có thoát vị

Tác động lên các huyệt đạo Thận du, Đại trường du, Giáp tích từ L1 – S1:

Sử dụng ngón tay cái để thực hiện ấn - day - xoay theo hướng kim đồng hồ tại các huyệt đạo Thận du, Đại trường du, Giáp tích từ đốt sống thắt lưng 1 đến đốt sống cắt lưng 1, trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút.

Mục tiêu của động tác này là để làm mềm cơ và giảm căng thẳng cơ bắp xung quanh vùng bị ảnh hưởng. Huyệt Thận du nằm cách bờ dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 2 khoảng 15cm về phía ngoài, huyệt Đại trường du nằm cách bờ dưới mỏm gai đốt sống thắt lưng 4 khoảng 15cm về phía ngoài, và huyệt Cách du nằm cách bờ dưới mỏm gai đốt sống lưng 6 khoảng 15cm về phía ngoài.

Bấm huyệt tại các vị trí huyệt Giáp tích L1 – S1, Thận du, Đại trường du, Cách du, a thị huyệt:

Sử dụng đầu ngón tay cái để bấm vào các huyệt. Áp dụng áp lực từ từ và tăng dần cho đến khi bệnh nhân cảm thấy tức nặng, sau đó giữ áp lực này khoảng 1 phút.

Lưu ý không áp dụng áp lực mạnh hoặc di chuyển đột ngột vì điều này có thể gây tổn thương, bầm tím và đau cho bệnh nhân.

Nắn chỉnh đĩa đệm bị thoát vị:

Xác định vị trí đĩa đệm bị thoát vị thông qua phim CT Scan hoặc MRI. Sử dụng ngón tay cái để thực hiện việc ấn nắn theo nguyên tắc nghịch hướng và đối lực với vị trí thoát vị.

Áp dụng lực nhẹ và phù hợp với ngưỡng đau của bệnh nhân trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 phút.

Lưu ý:

Các thao tác xoa bóp và bấm huyệt cho thoát vị đĩa đệm cần được thực hiện từ nhẹ đến mạnh, từ sâu đến nông và từ vị trí không gây đau đến vị trí gây đau. Thầy thuốc sẽ điều chỉnh lực áp dụng theo tình trạng và ngưỡng đau của bệnh nhân. Đây là liệu pháp cần thực hiện mỗi ngày, kéo dài trong khoảng 30 ngày tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bệnh nhân.