Hướng dẫn sử dụng nạng cho người gãy chân

Việc sử dụng nạng là một giải pháp phổ biến cho những người bị gãy chân để hỗ trợ di chuyển trong quá trình hồi phục. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng nạng sao cho an toàn và hiệu quả. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về nạng cho người gãy chân, bao gồm lợi ích, cách sử dụng đúng cách và những lưu ý cần biết.

Người gãy chân dùng nạng mang lại lợi ích gì?

Gãy chân không chỉ gây đau đớn mà còn khiến việc di chuyển trở nên khó khăn. Nạng, với thiết kế chuyên dụng, giúp người bệnh vượt qua giai đoạn khó khăn này một cách dễ dàng hơn.

Hỗ trợ di chuyển

Nạng giúp giảm áp lực lên chân bị gãy, cho phép người bệnh di chuyển mà không làm tổn thương thêm khu vực bị chấn thương. Đây là công cụ cần thiết để duy trì sự độc lập và linh hoạt trong sinh hoạt hàng ngày. Khi bị gãy chân, việc giữ thăng bằng là một thử thách. Nạng cung cấp điểm tựa vững chắc, giảm nguy cơ té ngã, đặc biệt là khi di chuyển trên các bề mặt không bằng phẳng.

Đẩy nhanh quá trình hồi phục

Việc giảm áp lực lên chân bị thương tạo điều kiện thuận lợi cho xương liền lại nhanh chóng. Sử dụng nạng đúng cách giúp tránh các biến chứng như chậm liền xương hoặc tổn thương mô mềm. Nạng không chỉ giúp di chuyển mà còn hỗ trợ người dùng duy trì tư thế đúng, tránh các vấn đề về cột sống hay cơ bắp do thói quen đi lại sai cách trong thời gian hồi phục.

Dùng nạng cho người gãy chân như thế nào?

Việc sử dụng nạng mang lại nhiều lợi ích, nhưng để đạt hiệu quả tối đa, bạn cần biết cách sử dụng đúng cách và lựa chọn loại nạng phù hợp. Thực tế sử dụng nạng không khó, nhưng cần tuân thủ đúng quy trình để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

Lựa chọn loại nạng phù hợp

Hiện nay, có hai loại nạng phổ biến:

• Nạng nách: Loại nạng này đặt dưới nách, hỗ trợ người bệnh di chuyển dễ dàng.
• Nạng khuỷu tay: Loại nạng này có phần đỡ khuỷu tay, thường dùng cho những người có khả năng điều khiển cơ thể tốt hơn.

Chọn loại nạng phụ thuộc vào mức độ chấn thương và khả năng thăng bằng của bạn. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đưa ra quyết định phù hợp.

Điều chỉnh độ cao của nạng

Để sử dụng thoải mái, nạng cần được điều chỉnh đúng chiều cao:

• Với nạng nách, phần trên cùng của nạng nên cách nách khoảng 2-3 cm để tránh gây đau và khó chịu.
• Tay cầm nạng nên nằm ngang với hông sao cho khuỷu tay hơi cong khi cầm.

Cách đi lại với nạng

Khi dùng nạng cho người gãy chân, cần tuân thủ các bước sau:

• Bước 1: Đặt hai nạng phía trước khoảng 15-20 cm.
• Bước 2: Đưa chân bị gãy (hoặc chân yếu) về phía trước, không để trọng lượng dồn lên chân này.
• Bước 3: Dùng lực từ tay và nạng để nâng cơ thể, đưa chân lành về phía trước.

Hãy thực hành chậm rãi và cẩn thận để làm quen với nạng. Ban đầu, bạn có thể cần sự hỗ trợ từ người thân hoặc sử dụng thêm thanh vịn.

Ngoài ra sử dụng nạng khi lên xuống cầu thang cần lưu ý:

• Khi lên cầu thang, bắt đầu bằng chân lành, sau đó đưa nạng và chân bị thương lên theo.
• Khi xuống cầu thang, đặt nạng xuống trước, rồi mới di chuyển chân bị thương và sau đó là chân lành.

Nguyên tắc "chân lành đi lên, chân đau đi xuống" sẽ giúp bạn di chuyển an toàn hơn.

Những lưu ý khi dùng nạng

Đến đây bạn đã hiểu cách sử dụng nạng cho người gãy chân không chỉ dừng lại ở việc làm quen với cách đi lại. Vậy nên bạn cần chú ý đến một số điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình hồi phục:

• Kiểm tra nạng thường xuyên: Đảm bảo nạng không bị hỏng hoặc trượt. Kiểm tra phần cao su ở chân nạng để tránh trơn trượt. Đảm bảo các ốc vít và phần điều chỉnh độ cao không bị lỏng.
• Duy trì tư thế đúng: Khi sử dụng nạng, hãy giữ lưng thẳng và không cúi về phía trước. Điều này không chỉ giúp bạn duy trì thăng bằng mà còn tránh áp lực lên cột sống.
• Không lạm dụng tay và vai: Dùng lực quá nhiều ở tay hoặc vai khi di chuyển có thể gây mỏi cơ hoặc đau nhức. Hãy nghỉ ngơi nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc đau bất thường.
• Lựa chọn bề mặt di chuyển an toàn: Tránh di chuyển trên các bề mặt trơn trượt hoặc không bằng phẳng. Nếu trời mưa hoặc sàn nhà ướt, bạn nên đi chậm và kiểm tra độ bám của nạng trước khi bước đi.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần: Nếu cảm thấy không thoải mái khi sử dụng nạng hoặc gặp khó khăn trong việc điều chỉnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để được hướng dẫn thêm.

Nạng là một công cụ hỗ trợ quan trọng cho những người bị gãy xương chân, giúp họ duy trì khả năng di chuyển và tăng cường hiệu quả hồi phục. Tuy nhiên, việc sử dụng nạng cần đúng cách và tuân thủ các lưu ý để đảm bảo an toàn và tránh các vấn đề không mong muốn.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về nạng cho người gãy chân, từ lợi ích, cách sử dụng, đến những lưu ý cần thiết. Nếu bạn hoặc người thân đang trong quá trình hồi phục, hãy nhớ rằng việc sử dụng nạng đúng cách chính là một phần quan trọng để sớm quay lại cuộc sống bình thường.