Người bệnh cần biết: Những điều kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là bệnh lý mãn tính ở cột sống, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống người bệnh. Sau mổ, người bệnh cần kiêng cử nghiêm ngặt trong ăn uống, sinh hoạt để ngăn ngừa cơn đau tái phát và giúp hồi phục nhanh chóng hơn.

Kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm có tác dụng gì?

Sau phẫu thuật, người bệnh cần tuân thủ chế độ nghỉ ngơi, chăm sóc và nhiều kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm nhằm mục đích:

• Giúp đĩa đệm khôi phục trạng thái bình thường, giải nén cho tủy sống, dây thần kinh…
• Tăng cường sức khỏe cột sống sau khoảng thời gian dài bị tổn thương.
• Làm giảm các cơn đau.
• Ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng.
• Hạn chế tình trạng thoát vị đĩa đệm tái phát hay biến chứng sau phẫu thuật.
• Hỗ trợ người bệnh nhanh chóng quay lại trạng thái sinh hoạt bình thường.

Nếu sau ca mổ người bệnh không được chăm sóc, kiêng cữ trong ăn uống và sinh hoạt thì có thể gây ra những biến chứng như: Đau dai dẳng, nhiễm trùng hay sớm tái phát bệnh, tỷ lệ hồi phục không cao.

Những điều cần kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm trong ăn uống

Chế độ ăn uống sau mổ thoát vị đĩa đệm vừa phải bổ sung đầy đủ dưỡng chất để người bệnh phục hồi, vừa phải kiêng cữ phù hợp để đưa cân nặng về mức độ ổn định và phòng tránh nguy cơ có sẹo lồi. Các nhóm thực phẩm cần tránh gồm:

• Nhóm thực phẩm có thể để lại vết thâm và sẹo ở vùng da sau phẫu thuật như: Rau muống, thịt bò, trứng, nếp…
• Nhóm thực phẩm kích hoạt phản ứng viêm như: Nội tạng động vật, các loại thịt đỏ, đồ ăn muối chua có thể làm vết thương đau nhức, sưng viêm do có chứa nhiều Purin và Fructose.
• Nhóm thực phẩm làm vết thương lâu lành như: Các thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, thuốc lá, đồ uống có cồn, nước ngọt, chất kích thích...
• Các thực phẩm gây mất ngủ như: Cà phê, trà đặc, nước tăng lực, đồ ăn có hàm lượng đường cao có thể khiến bạn thao thức, mất ngủ ảnh hưởng xấu tới quá trình hồi phục sau mổ thoát vị đĩa đệm.
• Nhóm đồ ăn kém dinh dưỡng gồm: Thức ăn nấu đi nấu lại nhiều lần, đồ ăn vặt, thức ăn đóng hộp cũng là nhóm thực phẩm nên kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm.

Xem thêm: Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

Những kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm trong sinh hoạt

Không chỉ cần dành thời gian nghỉ ngơi, người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm cần chú ý kiêng cữ trong các vấn đề sau:

Nên kiêng quan hệ sau mổ thoát vị đĩa đệm

Các tư thế khi quan hệ rất dễ gây tổn thương đến cột sống chưa hồi phục hoàn toàn sau mổ thoát vị đĩa đệm. Việc này không chỉ đau đớn mà còn có thể khiến vị trí mổ gặp các vấn đề nghiêm trọng hơn và phải phẫu thuật lại. Do đó, người bệnh đặc biệt là nam giới nên kiêng cữ việc quan hệ vợ chồng trong khoảng 3 tháng đầu sau mổ thoát vị đĩa đệm. Sau thời gian này, bạn có thể thực hiện hoạt động tình dục với những tư thế nhẹ nhàng, đơn giản tránh tăng áp lực lên cột sống hay làm cong cột sống.

Kiêng cữ trong sinh hoạt, vận động

Để tránh nguy cơ tái phát tổn thương vết mổ và ảnh hưởng đến cột sống, vấn đề kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm quan trọng người bệnh cần nhớ gồm:

• Khoảng 24 giờ sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, người bệnh cần hạn chế vận động, nên nằm tại giường, tuyệt đối không vặn, xoắn người.
• Trong ít nhất 1 tháng đầu, không tác động vào lưng, không vác nặng, tránh vận động mạnh, không cúi người hay xoay người đột ngột.
• Sau 3 tháng dù các tổn thương đã dần hồi phục nhưng vẫn cần hạn chế tối đa việc mang vác đồ nặng.
• Nếu muốn tham gia các hoạt động thể thao bình thường, bệnh nhân sau khi mổ thoát vị đĩa đệm có thể phải chờ hơn 6 tháng. Sau thời gian này bạn đã có thể bắt đầu sinh hoạt và vận động như bình thường, nhưng vẫn cần tránh các hoạt động mạnh quá đột ngột.
• Hạn chế ngồi lâu, nhất là nhân viên văn phòng, thay vào đó nên thay đổi tư thế sau một khoảng thời gian.

Lưu ý khi thực hiện kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm

Mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục còn tùy thuộc vào chính cách chăm sóc của bạn. Ngoài việc thực hiện kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm người bệnh cũng cần lưu ý:

• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, việc ngưng thuốc giữa chừng không chỉ khiến các triệu chứng còn âm ỉ mà còn tăng nguy cơ tái phát bệnh và nguy cơ nhờn thuốc.
• Tuân thủ đúng lịch trình vật lý trị liệu, tái khám theo đúng kế hoạch được bác sĩ chỉ định để chắc chắn đề tốc độ phục hồi.
• Dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn.
• Thường xuyên chườm nóng vùng dưới lưng để làm giảm bớt các cơn đau.
• Thực hiện vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm dưới sự hỗ trợ của nhân viên y tế để tăng khả năng phục hồi.
• Vận động nhẹ nhàng, chơi các môn thể thao như: Đi bộ, bơi lội, đạp xe để giúp làm giãn cơ lưng và giảm đau.
• Đeo đai lưng kéo giãn cột sống để hỗ trợ quá trình hồi phục, giúp giảm chèn ép dây thần kinh, hỗ trợ vận động, giảm đau lưng sau mổ thoát vị đĩa đệm.

Cốt Thoái Vương - lựa chọn hoàn hảo cho người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm

Để phòng ngừa đau nhức sau mổ thoát vị đĩa đệm, nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên có thành phần dầu vẹm xanh cùng nhiều thảo dược quý khác. Trong đó, nổi bật nhất phải kể đến viên uống Cốt Thoái Vương, sản phẩm ko chỉ bổ sung dinh dưỡng hữu cơ cần thiết cho đĩa đệm khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện tình trạng đau nhức, ngăn chặn thoát vị đĩa đệm tái phát hiệu quả.

Đặc biệt, sản phẩm này đã được chứng minh lâm sàng tại nhiều bệnh viện lớn trên cả nước về hiệu quả đối với người bị đau lưng, đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống. Vì vậy, bên cạnh việc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương giúp cột sống khỏe mạnh hơn.

Trên đây là những kiến thức về kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm mà Nhà thuốc Long Châu muốn chia sẻ đến bạn. Nếu tuân thủ đúng các lưu ý này, thực hiện đúng hướng dẫn của bác sĩ, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và vận động đúng cách thì sức khỏe của bạn sẽ hồi phục sớm.

Xem thêm:

• Tham khảo các bài tập phục hồi chức năng sau mổ thoát vị đĩa đệm
• Khi nào cần phải thực hiện mổ nội soi thoát vị đĩa đệm
• Mổ thoát vị đĩa đệm có bị liệt không