Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì để sớm hồi phục?

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp gây nhiều khó chịu, đau đớn cũng như cản trở các hoạt động hằng ngày của người mắc. Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm, để tăng khả năng hồi phục người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng lối sống lành mạnh. Vậy sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Nguyên tắc ăn uống sau mổ thoát vị đĩa đệm

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Thời gian sau mổ thoát vị đĩa đệm rất quan trọng để cơ thể hồi phục và cột sống lành lại sau các xâm lấn. Vì vậy, người bệnh cần tuân thủ các nguyên tắc sau:

• Xây dựng và áp dụng một chế độ ăn uống chất lượng cao để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi và nhanh chóng hơn.
• Để tránh tình trạng nôn và buồn nôn sau mổ người bệnh nên thực hiện chế độ ăn uống nhiều chất lỏng, thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.
• Chế độ ăn sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm của người bệnh cần giàu chất xơ kết hợp uống nhiều nước để tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa và hạn chế tình trạng táo bón.

Sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Ăn gì sau khi mổ thoát vị đĩa đệm là câu hỏi chung của nhiều bệnh nhân và người chăm sóc. Để xây dựng bữa ăn cân bằng dinh dưỡng và lành mạnh, cần bổ sung các thực phẩm sau:

Thực phẩm giàu protein

Protein thúc đẩy sự hình thành các mô mới và rút ngắn thời gian làm lành vết mổ. Do đó, bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn các loại thực phẩm giàu protein, đặc biệt là nhóm protein dễ tiêu hóa và lành mạnh như: Các loại đậu, cá, nấm, sữa...

Thực phẩm giàu canxi và photpho

Canxi và photpho là 2 khoáng chất thiết yếu cần được bổ sung với tỷ lệ cân đối cho bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm để đảm bảo duy trì mật độ xương. Những loại thực phẩm giàu canxi và photpho gồm: Sữa, chế phẩm từ sữa, hải sản có vỏ, rau lá xanh, cải thìa, bông cải xanh, hạt điều, nước hầm xương...

Thực phẩm giàu vitamin

Các thực phẩm giàu vitamin cần bổ sung cho người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm gồm:

• Vitamin nhóm B: Có nhiều trong thịt nạc, ngũ cốc nguyên hạt, nấm, bơ... Chúng tham gia vào quá trình tạo máu, cải thiện khả năng tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch và đưa các dưỡng chất, yếu tố chống viêm tới tái tạo vết thương.
• Vitamin C: Có tác dụng tăng sức đề kháng, chống oxy hóa rất tốt, hỗ trợ làm lành tổn thương tại xương khớp, đĩa đệm và giúp vết mổ nhanh liền miệng. Các thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung vào chế độ ăn là: Cam, quýt, ổi, ớt chuông, dâu tây, kiwi…
• Vitamin D: Hỗ trợ quá trình chuyển hóa và hấp thu canxi và photpho của cơ thể. Vitamin D có nhiều trong cá, nấm, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt...
• Vitamin K: Giữ nhiệm vụ hỗ trợ tổng hợp các loại protein cho cơ thể, chúng có nhiều trong các chế phẩm từ sữa, gan động vật, thịt lợn, măng tây…
• Vitamin E: Giúp giảm viêm đau và củng cố hệ thống miễn dịch. Vitamin E có nhiều trong: Cà rốt, cà chua, đu đủ, dầu oliu...

Thực phẩm chứa Glucosamine và chondroitin

Glucosamine và chondroitin là 2 hợp chất có khả năng kích thích sản sinh chất nhầy, làm liền bao xơ. Đồng thời ức chế những enzyme gây thoái hóa sụn và tăng cường khả năng vận động, đàn hồi của cột sống. Người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn thức ăn nhiều glucosamine và chondroitin như: Hạt lạc, hạnh nhân, sụn động vật, cá, nước hầm xương...

Nhóm thực phẩm khác

• Thực phẩm giàu Omega - 3 như: Cá hồi, hạt óc chó, bí ngô, súp lơ trắng… có khả năng kích thích cơ thể tổng hợp collagen để phục hồi tổn thương, nâng cao sức bền cho bao xơ đĩa đệm.
• Thực phẩm giàu chất xơ như: Rau củ, trái cây tươi giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, ngăn ngừa táo bón, kiểm soát cân nặng và giảm áp lực lên cột sống.
• Thực phẩm giàu magie giúp duy trì mật độ canxi trong xương nhằm củng cố cấu trúc xương: Sau mổ thoát vị đĩa đệm, người bệnh nên ăn nhiều sữa chua, rau lá xanh, các loại đậu, bơ... để bổ sung magie cho cơ thể.

Mổ thoát vị đĩa đệm kiêng ăn gì?

Ngoài thắc mắc sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì, bệnh nhân cũng cần quan tâm đến các thực phẩm nên kiêng sau mổ thoát vị đĩa đệm, cụ thể:

• Thực phẩm chứa fructose và purin: Sử dụng nội tạng động vật, các loại thịt đỏ, dưa muối chua… chứa nhiều fructose và purin sẽ khiến cơn đau nhức dữ dội hơn và tăng phản ứng viêm.
• Thực phẩm giàu Omega - 6: Bệnh nhân sau mổ thoát vị đĩa đệm bổ sung quá nhiều loại thực phẩm giàu Omega - 6 sẽ khiến cơ thể bị giữ nước, cản trở lưu thông máu.
• Thực phẩm cay nóng, quá ngọt hoặc quá mặn: Nhóm thực phẩm này thường làm gia tăng phản ứng viêm, khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn và cản trở quá trình hấp thụ canxi cùng các khoáng chất.
• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Loại thực phẩm này làm giảm mật độ canxi trong xương và tăng nguy cơ gây loãng xương.
• Thực phẩm khác: Để giảm viêm sưng vết mổ, người bệnh nên kiêng thức ăn đông lạnh, đóng hộp, đồ nếp, hải sản và rau nhiều nhựa (như rau muống, rau lang).

Lưu ý sau khi mổ thoát vị đĩa đệm

Ngoài chế độ ăn uống đúng cách, người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm cũng cần lưu ý:

• Nghỉ ngơi đúng cách để vết mổ được lành lại và thực hiện vận động nhẹ nhàng hàng ngày để tránh tình trạng co cứng cơ.
• Sử dụng thuốc giảm đau được bác sĩ kê đơn, hướng dẫn để bớt khó chịu sau mổ thoát vị đĩa đệm. Nếu xảy ra tác dụng phụ như: Buồn nôn, khó chịu, xuất huyết hoặc đau dạ dày cần ngừng thuốc và báo ngay cho bác sĩ để được điều chỉnh thay thế thuốc phù hợp.
• Người bệnh có thể chườm nóng bên dưới lưng để giúp làm giãn cơ và chống co thắt cơ bắp sau phẫu thuật.
• Thực hiện tái khám định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ để theo dõi quá trình hồi phục của cơ thể.

Cải thiện sức khỏe xương khớp sau mổ thoát vị đĩa đệm nhờ Cốt Thoái Vương

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm có thể tham khảo bổ sung thêm các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe như viên uống Cốt Thoái Vương. Đây là một trong số ít sản phẩm từ thiên nhiên đã được nghiên cứu lâm sàng tại các cơ sở y tế lớn và được nhiều người tin dùng để cải thiện các bệnh lý cột sống như: Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa...

Thành phần Cốt Thoái Vương có chứa chất kháng viêm, giảm đau thực vật giúp làm dịu cảm giác đau lưng, giúp phục hồi, tăng cường sức khỏe đĩa đệm. Đồng thời, làm chậm quá trình thoái hóa nên đặc biệt phù hợp với người bệnh sau mổ thoát vị đĩa đệm giúp họ lấy lại niềm vui trong cuộc sống.

Những thông tin giải đáp vấn đề sau khi mổ thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì trên đây hy vọng sẽ giúp bạn xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất để vết mổ nhanh lành và sớm hồi phục khả năng vận động. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ kết hợp với việc tập phục hồi chức năng để cải thiện tình trạng, chống tái phát bệnh hiệu quả.

Xem thêm: 

• Mổ thoát vị đĩa đệm có bị liệt không
• Mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì hồi phục
• Những điều kiêng cữ sau mổ thoát vị đĩa đệm