Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng hút Pod bị đau đầu

Pod là thuốc lá điện tử được nhiều bạn trẻ lựa chọn để thay thế thuốc lá truyền thống. Hiện nay, dòng sản phẩm này không còn quá xa lạ. Dù vậy, trong lúc sử dụng Pod sẽ có thể bị một vài vấn đề, rủi ro và hút Pod bị đau đầu là một trong các vấn đề số đó. Vậy làm sao để khắc phục tình trạng đau đầu này? Cùng tìm hiểu ở bài viết sau đây nhé.

Nguyên nhân hút Pod bị đau đầu 

Pod là thuốc lá điện tử được sử dụng nhằm thay thế thuốc lá truyền thống. Trên thực tế, khá nhiều người dùng bị đau đầu sau khi hút Pod. Các nguyên nhân chính bao gồm:

Sử dụng Pod không đúng cách

Việc hút Pod quá lâu trong một lần hoặc sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến lượng chất Nicotine đi vào trong cơ thể quá lớn gây ra tình trạng đau đầu.

Vì vậy, hãy tránh sử dụng quá nhiều và quá thường xuyên. Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen hút hơi ngắn để đảm bảo an toàn.

Hấp thụ nhiều Nicotine

Khi dùng Pod, cơ thể sẽ tiếp thu trực tiếp hợp chất Nicotine, một chất gây nghiện. Hiện nay mỗi loại tinh dầu có nồng độ Nicotine khác nhau. Hãy tìm hiểu kỹ các loại tinh dầu để chọn loại có nồng độ phù hợp với bạn.

Nếu bạn là người dùng Pod lâu năm hoặc lựa chọn đây là phương pháp cai thuốc lá thì nên lựa chọn loại tinh dầu 30 ni hoặc tinh dầu nồng độ 50 ni. Đối với người mới sử dụng thuốc lá điện tử thì tinh dầu có nồng độ Nicotine thấp hoặc tinh dầu 0 ni là phù hợp rồi.

Dị ứng

Một số người có tình trạng dị ứng với các thành phần chứa trong thiết bị của Pod System. Bao gồm Nicotine, Propylene Glycol hoặc có thể là Glycerin. Việc dị ứng thường sẽ là đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Do đó, nếu bạn gặp các tình trạng bị dị ứng kể trên thì hãy hạn chế sử dụng các loại Pod nhé.

Tác động của các chất khác

Sử dụng Pod kèm với các chất khác cũng khiến cơ thể bị đau đầu. Trong số đó, có thể kể đến rượu, bia, cà phê,… Sử dụng Pod lúc uống rượu hoặc sử dụng các loại thuốc khác có thể tác động đến Nicotine và gây ra tình trạng đau đầu.

Sử dụng Pod khi uống với cà phê gây nên tình trạng hoa mắt, khó thở, tim đập nhanh,… Đây là những tác hại của hút pod bị đau đầu dẫn đến say. Vì vậy, hãy hạn chế dùng Pod để đảm bảo sức khoẻ.

Sử dụng tinh dầu không chất lượng

Sử dụng tinh dầu kém chất lượng, nguồn gốc không rõ ràng cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng bị đau đầu khi hút Pod. Nếu tinh dầu không chất lượng, có thể chúng có các hóa chất độc hại hoặc không đảm cho sức khỏe.

Nếu sử dụng tinh dầu kém chất lượng, cơ thể sẽ bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn. Chính vì thế, hãy ưu tiên sử dụng tinh dầu từ những nhà sản xuất uy tín.

Các tác động khác

Ngoài các nguyên nhân kể trên, tình trạng đau đầu cũng có thể xảy ra tùy vào mức độ stress, mệt mỏi và thiếu ngủ. Nếu cơ thể mệt mỏi hoặc đang trong những tình trạng stress thì bạn nên hạn chế sử dụng các loại thuốc lá điện tử nhé.

Cách xử lý tình trạng hút Pod bị đau đầu

Uống nhiều nước

Nếu cảm thấy bị choáng, đau đầu hoặc hoa mắt sau khi hút Pod thì hãy uống thật nhiều nước lọc. Nước sẽ có tác dụng khử Nicotine ở trong phổi, bổ sung thêm nước sẽ giúp giữ ẩm cho phổi. Nước còn có tác dụng loại đi Nicotine còn tồn đọng ra ngoài. Từ đó, giúp bạn cảm thấy dễ chịu, cổ họng cũng không bị gắt nữa.

Ngưng sử dụng Pod

Việc đầu tiên bạn cần làm là ngưng sử dụng Pod ngay. Nếu bạn không ngừng hút Pod khi đang bị đau đầu, tình trạng say có thể trở nên nghiêm trọng hơn và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nghỉ ngơi

Khi có dấu hiệu đau đầu sau khi hút Pod, bạn nên nằm nghỉ trong một thời gian ngắn để tránh bị ngã. Trong trường hợp bạn đang ở bên ngoài, hãy tìm một nơi rộng rãi, thông thoáng để nghỉ ngơi nhé.

Bổ sung vitamin bằng trái cây hoặc nước ép

Trái cây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Chúng giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe, đào thải nicotine ra khỏi cơ thể, khôi phục các chất bị cạn kiệt do hút thuốc. Vì vậy, nếu hút Pod bị đau đầu, hãy nạp các loại trái cây tươi, xanh, mọng nước như cam, táo, dứa.

Ngoài ra, nếu bạn muốn bỏ thuốc lá thì ăn nhiều trái cây tươi để cải thiện vị giác.

Những lưu ý cần biết khi sử dụng thuốc lá điện tử

Dưới đây là một số lưu ý bạn cần biết nếu bạn có đang sử dụng thuốc lá điện tử:

• Lựa chọn tinh dầu có nồng độ phù hợp với bản thân.
• Hút Pod đúng cách.
• Mua các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc rõ ràng.

Trong trường hợp hút Pod bị đau đầu, những cách khắc phục ở trên sẽ phát huy tác dụng khá tốt nếu bạn chỉ bị say nhẹ. Trong trường hợp nặng hơn, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được can thiệp kịp thời.

Xem thêm:

• Tình trạng đau đầu kéo dài: Nguyên nhân và cách phòng ngừa
• Cách chữa đau đầu buồn nôn tại nhà đơn giản và hiệu quả

Phạm Diểm

Nguồn tham khảo: Tổng hợp