Những cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả ngay tại nhà

Cách chữa khô mắt dân gian không những mang lại hiệu quả lâu dài mà còn rất an toàn, không gây lệ thuộc hay bất cứ tác dụng phụ có hại nào.

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến các bạn những cách chữa khô mắt dân gian hiệu quả nhất có thể tự thực hiện tại nhà.

1. Chữa khô mắt bằng gấc

Theo nghiên cứu tại Đại học California, gấc là loại quả chứa nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng đôi mắt như Lutein, Zeaxanthin, Beta-caroten hơn bất kỳ loại quả nào. Đây là những hoạt chất chống thoái hóa mạnh giúp loại bỏ các tác nhân có hại gây ra tình trạng khô mắt.

Bạn có thể kết hợp khoảng 2 muỗng cà phê dầu gấc với thức ăn hoặc dùng trực tiếp dầu gấc một cách thường xuyên đều có hiệu quả chống khô mắt rất cao; đối với trẻ em chỉ cần dùng 8 giọt/ngày.

Gấc là loại quả rất tốt cho mắt.

2. Uống nước dừa trị khô mắt

Nước dừa giàu các chất chống oxy hóa và chất điện giải (Na, K…). Đặc biệt hơn nữa, nước dừa vô trùng và đẳng trương nên có thể được ví như một loại thuốc nhỏ mắt, giúp giảm ngay biểu hiện khô mắt, mỏi mắt. Tuy nhiên, khi chọn dừa, bạn nên lưu ý chọn những trái non, không bị thối để tránh nhiễm trùng mắt.

3. Sữa ấm chữa khô mắt

Chườm ấm vùng mắt giúp tăng cường lưu thông tuần hoàn máu và kích thích tuyến lệ bài tiết nước mắt. Hiệu quả sẽ tăng lên nếu bạn sử dụng sữa ấm để chườm mắt. Thực hiện rất đơn giản, dùng 1 miếng bông gòn hoặc gạc sạch, ngâm trong sữa ấm và vắt khô, sau đó chườm lên mi mắt và nằm thư giãn trong khoảng 5 – 10 phút, tránh để sữa dây vào mắt.

Đắp mặt nạ sữa ấm giúp chữa khô mắt hiệu quả.

4. Đắp mặt nạ mắt bằng dưa chuột

Đây là một trong những cách chữa khô mắt bằng dân gian mà bạn nên thử áp dụng ngay từ bây giờ. Bạn chỉ cần thái 2 lát dưa chuột mỏng rồi đắp lên mắt trong khoảng 10 phút. Các tinh chất có trong dưa chuột giúp làm mát, thư giãn và xoa dịu cảm giác khó chịu do khô mắt gây ra.

5.Chữa khô mắt bằng trà xanh

Trà xanh giàu các chất chống oxy hóa giúp chống lại tác nhân oxy hóa gây nên chứng khô mắt. Uống trà xanh một cách đều đặn mỗi ngày giúp cải thiện triệu chứng khô mắt như nóng rát, cộm ngứa và sợ ánh sáng.

6.Sử dụng hạt thì là

Hạt thì là chứa Flavonoid và Phenol có khả năng chống viêm và làm dịu các kích ứng mắt hiệu quả.

Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 muỗng cà phê hạt thì là, 1 chén nước sôi và 2 miếng vải bông sạch. Đầu tiên, hãm hạt thì là trong nước sôi khoảng 10 phút, sau đó chờ cho nguội bớt thì dùng 2 miếng vải bông nhúng vào dung dịch này và đắp lên mắt trong 10 phút.

Cách chữa khô mắt dân gian bằng thì là được nhiều người áp dụng.

Ngoài việc áp dụng các cách chữa khô mắt dân gian, các bạn cũng nên thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày như uống nhiều nước, hạn chế xem ti vi, máy tính trong thời gian dài, ăn uống điều độ và đủ chất nhằm giúp cải thiện tình trạng khô mắt tốt hơn.

Hường