Những cách lấy viêm họng hạt an toàn và hiệu quả ngay tại nhà

Bạn đang gặp phải tình trạng viêm họng hạt và không biết làm sao để cải thiện? Cách lấy viêm họng hạt bằng các phương pháp tự nhiên hoặc điều trị y khoa có thể là giải pháp hữu hiệu giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ giới thiệu đến bạn những cách lấy viêm họng hạt phổ biến và cách phòng ngừa tái phát.

Nguyên nhân và triệu chứng của viêm họng hạt

Viêm họng hạt là một dạng viêm nhiễm mãn tính xảy ra ở niêm mạc họng, khi các mô lympho trong họng bị kích thích và sưng to, gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng viêm họng hạt:

• Nhiễm vi khuẩn và virus: Các loại vi khuẩn và virus như liên cầu khuẩn, virus cúm hoặc cảm lạnh là nguyên nhân chính gây viêm nhiễm ở họng, dẫn đến viêm họng hạt. Khi cơ thể không điều trị dứt điểm, tình trạng viêm có thể kéo dài và trở thành mãn tính.
• Môi trường ô nhiễm: Hít phải bụi bẩn, khói thuốc lá hoặc các hóa chất gây kích ứng có thể làm tổn thương niêm mạc họng, dẫn đến viêm nhiễm kéo dài.
• Dị ứng: Những người bị dị ứng phấn hoa, lông động vật hoặc thời tiết thay đổi thường xuyên có nguy cơ cao mắc viêm họng hạt.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống rượu bia, tiêu thụ thực phẩm cay nóng hoặc làm việc trong môi trường lạnh đều là các yếu tố góp phần gây ra tình trạng viêm họng hạt.

Những triệu chứng thường gặp của viêm họng hạt bao gồm:

• Cảm giác vướng víu trong cổ họng: Người bệnh thường cảm thấy có dị vật hoặc vướng víu trong họng, đặc biệt khi nuốt nước bọt hoặc thức ăn.
• Khô rát, đau họng: Cổ họng khô rát, gây khó chịu và đau đớn, đặc biệt khi nói chuyện hoặc nuốt.
• Ho khan hoặc ho có đờm: Ho là một triệu chứng phổ biến, có thể xuất hiện dưới dạng ho khan hoặc ho có đờm đặc.
• Hơi thở có mùi: Viêm họng hạt kéo dài có thể dẫn đến mùi hôi miệng do sự tích tụ của vi khuẩn và chất nhầy trong cổ họng.
• Sưng hạch ở cổ: Một số trường hợp, viêm họng hạt có thể gây sưng hạch bạch huyết ở vùng cổ, làm vùng này trở nên đau nhức khi chạm vào.

Cách lấy viêm họng hạt hiệu quả tại nhà

Việc điều trị viêm họng hạt yêu cầu sự kiên trì và phương pháp đúng đắn để tránh tình trạng tái phát cũng như giảm thiểu các triệu chứng khó chịu. Dưới đây là một số cách chữa viêm họng hạt hiệu quả và an toàn, giúp bạn có thể cải thiện tình trạng bệnh ngay tại nhà.

Điều trị viêm họng hạt bằng thuốc

Điều trị viêm họng hạt bằng thuốc là phương pháp phổ biến và hiệu quả trong việc giảm nhanh các triệu chứng như đau rát, sưng viêm vùng họng. Các loại thuốc giảm đau như Ibuprofen, Paracetamol giúp hạ sốt, giảm đau tại chỗ, trong khi đó, thuốc giảm ho, long đờm như Codein hay Dextromethorphan giúp làm dịu cơn ho, loại bỏ dịch đờm gây khó chịu. Nếu viêm họng hạt do vi khuẩn gây ra, bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh như Amoxicillin, Azithromycin để tiêu diệt vi khuẩn. Việc sử dụng các loại thuốc trên cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ để đảm bảo an toàn và ngăn ngừa tình trạng kháng thuốc.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý

Súc miệng bằng nước muối sinh lý là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất giúp làm sạch và sát khuẩn vùng họng. Nước muối có tính kháng viêm, giúp giảm viêm nhiễm và loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh. Để có kết quả tối ưu, bạn nên súc miệng bằng nước muối ấm khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày, đặc biệt nên thực hiện vào buổi sáng sớm và trước khi đi ngủ.

Sử dụng mật ong kết hợp chanh

Mật ong và chanh đều có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm dịu cổ họng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chanh cung cấp nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, trong khi mật ong có khả năng làm mềm niêm mạc họng, giảm ho và giảm viêm. Do đó, việc kết hợp mật ong và chanh là cách lấy viêm họng hạt được nhiều người áp dụng và có thể làm giảm thiểu triệu chứng bệnh một cách hiệu quả. Bạn có thể pha một ly nước ấm với 2 - 3 thìa mật ong và 1 - 2 thìa nước cốt chanh, uống mỗi buổi sáng để cải thiện tình trạng viêm họng hạt.

Ngậm tỏi sống hoặc dùng tỏi kết hợp mật ong

Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên với đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây viêm họng hạt và ngăn ngừa sự lây lan của vi khuẩn. Việc ngậm tỏi sống trong miệng hoặc uống hỗn hợp tỏi và mật ong sẽ giúp cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả. Bạn có thể ngậm 1 tép tỏi sống trong khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày hoặc giã nát tỏi và kết hợp với mật ong để tạo thành một hỗn hợp uống hàng ngày. Cách này không chỉ giúp kháng khuẩn mà còn cải thiện hệ miễn dịch, ngăn ngừa viêm họng tái phát.

Xông hơi bằng các loại thảo dược

Xông hơi giúp làm sạch đường hô hấp, giảm viêm và làm dịu cổ họng. Bạn có thể sử dụng các loại thảo dược như lá bạc hà, gừng, sả hoặc tinh dầu để xông hơi. Tinh dầu từ những thảo dược này giúp làm giảm sưng tấy, loại bỏ vi khuẩn và giữ cho cổ họng thông thoáng hơn. Thực hiện xông hơi 2 - 3 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn cải thiện nhanh chóng các triệu chứng viêm họng hạt.

Phòng ngừa viêm họng hạt tái phát

Viêm họng hạt là một bệnh lý mãn tính, dễ dàng tái phát nếu không có biện pháp phòng ngừa đúng cách. Bạn đã biết được cách lấy viêm họng hạt ở phần trên, vậy làm thế nào để ngăn ngừa viêm họng hạt quay trở lại? Dưới đây là những cách hiệu quả giúp bạn phòng tránh viêm họng hạt, bảo vệ sức khỏe đường hô hấp và cải thiện chất lượng cuộc sống.

• Duy trì vệ sinh răng miệng và họng sạch sẽ: Việc vệ sinh răng miệng và họng hàng ngày là điều cần thiết để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, virus trong khoang miệng và họng. Hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày, kết hợp dùng chỉ nha khoa và súc miệng với nước muối sinh lý để làm sạch sâu các vi khuẩn gây hại. Điều này sẽ giúp hạn chế tối đa nguy cơ viêm nhiễm và tái phát viêm họng hạt.
• Tránh các tác nhân gây hại từ môi trường: Bạn cần hạn chế tiếp xúc với những yếu có hại từ môi trường bằng cách đeo khẩu trang khi ra ngoài, tránh đến những khu vực có không khí ô nhiễm và không hút thuốc lá. Ngoài ra, hãy giữ môi trường sống xung quanh sạch sẽ, thoáng mát để bảo vệ sức khỏe họng tốt hơn.
• Tăng cường sức đề kháng: Để nâng cao sức đề kháng phòng bệnh, hãy bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm hàng ngày như rau xanh, trái cây giàu vitamin C, các loại hạt và ngũ cốc. Uống đủ nước cũng giúp duy trì độ ẩm cho cổ họng và giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, thường xuyên vận động và luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường sức khỏe toàn diện.
• Hạn chế lạm dụng thuốc kháng sinh: Lạm dụng thuốc kháng sinh không chỉ gây ra hiện tượng kháng thuốc mà còn làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến vi khuẩn có khả năng phát triển mạnh mẽ hơn trong những lần tái phát. Vì vậy, bạn không nên tự ý sử dụng kháng sinh khi chưa có chỉ định từ bác sĩ. Thay vào đó, hãy điều trị bệnh dựa trên nguyên nhân cụ thể và tuân theo phác đồ điều trị của chuyên gia y tế để đảm bảo hiệu quả.
• Khám sức khỏe định kỳ: Viêm họng hạt có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng nếu không được điều trị đúng cách. Do đó, việc khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là các vấn đề về tai - mũi - họng, là cách phòng ngừa hiệu quả giúp bạn phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường và điều trị kịp thời. Bạn nên khám họng ít nhất 6 tháng một lần, ngay cả khi không có triệu chứng, để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Viêm họng hạt không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày mà còn tiềm ẩn những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nếu không được xử lý kịp thời. Bằng cách áp dụng những phương pháp trên, bạn có thể biết cách lấy viêm họng hạt hiệu quả ngay tại nhà. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp và an toàn nhất.