Những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lý

Sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng từ lâu là phương pháp được nhiều người áp dụng để làm sạch khoang miệng và hỗ trợ khắc phục các bệnh lý về răng miệng… Tuy nhiên, không ít người lại sử dụng nước muối sai cách làm ảnh hưởng đến khoang miệng của mình. Bài viết dưới đây, nhà thuốc Long Châu sẽ chia sẻ những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lý để giúp bạn đọc hiểu hơn về vấn đề này.

Công dụng của nước muối sinh lý

Thành phần của muối chủ yếu là natri clorua có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, kháng viêm. Bên cạnh đó, nhờ công dụng kiềm hóa, nước muối còn giúp tăng độ pH khoang miệng. Do đó, khi dùng nước muối để súc miệng sẽ đem lại nhiều lợi ích đến sức khỏe của răng miệng. 

Súc miệng bằng nước muối mỗi ngày đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe răng miệng

Ngoài ra, dùng nước muối để súc miệng hàng ngày còn có một số lợi ích như:

• Hạn chế hôi miệng: Nước muối có tác dụng loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu trong khoang miệng. Hơn nữa, nước muối còn hỗ trợ loại bỏ mảng bám thức ăn, ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi và hạn chế sâu răng.
• Làm dịu tổn thương ở niêm mạc miệng: Dung dịch nước muối không những giúp sát trùng vết thương mà còn hỗ trợ làm tăng lưu lượng máu trong khoang miệng, từ đó giúp vết xước/vết loét mau lành hơn.
• Ngăn ngừa nhiều bệnh về răng miệng: Nhờ công dụng sát trùng, kháng viêm nên sử dụng nước muối đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh lý như: Đau họng, sâu răng…
• Làm dịu cơn đau họng.

Những trường hợp nào nên dùng nước muối

Các trường hợp bạn nên sử dụng nước muối để giúp làm dịu tình trạng bệnh:

• Đau họng: Nước muối sinh lý luôn được nhiều bác sĩ nha khoa khuyên dùng để giảm triệu chứng đau họng, làm dịu cơn đau và ngứa ngáy ở cổ họng.
• Xoang và nhiễm trùng đường hô hấp: Nước muối sinh lý có khả năng làm giảm mức độ nhiễm trùng ở họng (do vi khuẩn hay virus gây ra). Một nghiên cứu cho thấy rằng nước muối có tác dụng ngăn ngừa tái nhiễm, nhất là khi tiếp xúc với người bệnh.
• Dị ứng: Nước muối sinh lý giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu, đau họng do dị ứng phấn hoa hay lông động vật gây ra.

Nước muối có khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả

• Mắc một số bệnh lý răng miệng: Súc miệng bằng nước muối đem lại hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng nướu, ngăn ngừa viêm lợi, viêm nha chu cũng như sâu răng.
• Loét miệng: Nước muối còn giúp làm dịu vết loét, giảm đau viêm loét niêm mạc miệng gây ra.

Những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lý

Dưới đây là những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lý mà bạn tránh, cụ thể:

Không pha loãng muối

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nước muối có khả năng sát khuẩn rất tốt. Vì thế, súc miệng với nước muối hằng ngày có thể giúp tiêu viêm, giảm sưng và hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn có hại trong khoang miệng…

Tuy nhiên, khi súc miệng bằng nước muối được pha với nồng độ cao, thậm chí là ngậm nguyên hạt muối sẽ làm tổn thương đến tế bào niêm mạc họng. Thậm chí về lâu dài sẽ gây thừa muối ở trong cơ thể. Dó đó, bạn cần sử dụng nước muối sinh lý hoặc pha loãng muối đúng theo nồng độ thích hợp. 

Phải pha loãng muối đúng theo nồng độ phù hợp

Dùng nước nguội để pha loãng muối

Nhiều người hay có thói quen dùng nước nguội để pha loãng muối. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng nước ấm để pha loãng muối vì sẽ giúp muối hòa tan hoàn toàn và tốt hơn cho răng nướu và khoang họng.

Không súc lại với nước lọc sau khi súc miệng bằng nước muối

Bác sĩ nha khoa cho biết sau khi súc miệng bằng nước muối loãng thì bạn nên súc lại với nước lọc để loại bỏ hết lượng muối thừa cũng như mảng bám bong ra. 

Thường súc họng với nước muối trước khi súc miệng

Nhiều người hiện nay có thói quen súc họng bằng nước muối trước rồi mới súc miệng sau. Tuy nhiên, đây là một sai lầm không nên thực hiện vì điều này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn ở răng dễ dàng lây lan xuống vòm họng.

Vì thế, nếu muốn làm sạch họng thì bạn cần phải súc miệng thật sạch bằng nước muối trước trong khoảng 30 giây nhằm loại bỏ vi khuẩn, sau đó rồi mới súc họng.

Súc họng bằng nước muối quá nhiều lần

Với những người bị viêm họng thì chỉ nên súc họng khoảng 3 giờ/lần, đặc biệt là trước và sau khi ngủ. Tuy nhiên không phải vì thế mà bạn lạm dụng việc súc nước muối quá nhiều trong ngày. Điều này có thể làm thay đổi độ pH trong khoang miệng cũng như làm khô miệng.

Trên đây là chia sẻ về những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lý. Hy vọng qua bài viết này có thể giúp bạn biết sử dụng nước muối đúng cách nhằm đảm bảo an toàn cho răng miệng và họng.

Thùy Dung

Nguồn tham khảo: Tổng hợp