Những tác dụng của dầu cá đối với sức khỏe của bạn

Dầu cá chứa nhiều omega-3 - một loại acid béo quan trọng mà chúng ta cần bổ sung hằng ngày. Không chỉ giúp hình thành, cấu tạo các bộ phận và tham gia vào một số hoạt động chức năng của cơ thể, dầu cá còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý phức tạp.

Những tác dụng tích cực của dầu cá

Tác dụng giảm viêm

Tác dụng nổi bật nhất của dầu cá là khả năng chống viêm. Chứng viêm mạn tính có thể kéo dài nhiều năm và liên quan đến các căn bệnh như đái tháo đường và tim mạch. Với hàm lượng các acid béo cao, dầu cá có khả năng giúp giảm viêm mãn tính và hỗ trợ điều trị một số bệnh có liên quan.

Làm chậm quá trình mất cơ bắp

Việc mất cơ bắp ở người lớn tuổi là quá trình diễn ra tự nhiên của cơ thể. Tuy nhiên, mất cơ sẽ khiến người bệnh vận động khó khăn và tăng nguy cơ chấn thương. Theo nhiều nghiên cứu, những người từ 60 - 85 tuổi uống dầu cá mỗi ngày có thể làm chậm quá trình giảm khối lượng và chức năng của cơ bắp.

Cải thiện chức năng của não

Một nghiên cứu dành cho người từ 51 - 72 tuổi cho thấy người bổ sung dầu cá liên tục trong 5 tuần có khả năng cải thiện chức năng não, bao gồm khả năng ghi nhớ và tập trung. Các nhà nghiên cứu chỉ ra việc bổ sung dầu cá giúp làm tăng nồng độ omega-3 trong máu, từ đó làm hạn chế nguy cơ suy giảm nhận thức ở người lớn tuổi.

Tăng cường sức khỏe tâm thần

Nồng độ omega-3 trong máu thấp có liên quan đến trầm cảm và lo lắng. Vì vậy, nếu bạn bổ sung dầu cá với liều lượng hợp lý thì sẽ có thể giảm nguy cơ trầm cảm hiệu quả hơn so với giả dược. Bên cạnh đó, dầu cá còn giúp làm giảm nhịp tim, cải thiện hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và cải thiện sức khỏe tâm thần.

Hỗ trợ làm giảm huyết áp

Omega-3 với nồng độ hợp lý có thể làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Lượng omega-3 EPA và DHA tối ưu là từ 2 - 3g/ngày. Ngoài ra, omega-3 trong dầu cá còn giữ cho tiểu cầu trong máu không kết tụ lại với nhau. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông có hại có thể dẫn tới đột quỵ.

Giảm các triệu chứng ADHD ở trẻ em

Rối loạn tăng động giảm chú ý là một chứng rối loạn hành vi với các đặc điểm như mất tập trung, bốc đồng và hiếu động thái quá. Những đứa trẻ mắc ADHD thường có nồng độ omega-3 trong máu thấp hơn bình thường. Một số nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng của omega-3 trong việc cải thiện các triệu chứng của ADHD ở trẻ em.

Giảm đau nhức xương khớp

Viêm xương khớp là một trong các nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau mạn tính và tàn tật. Theo thống kê, trên thế giới có đến 18% phụ nữ và khoảng 9,6% nam giới bị viêm khớp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bổ sung dầu cá đúng cách có thể giảm các triệu chứng trên và giúp cải thiện sức khỏe nói chung.

Tác động tích cực đến mật độ xương

Omega-3 EPA và DHA có ảnh hưởng tích cực đến việc tăng mật độ khoáng trong xương cột sống. Từ đó, người bệnh sẽ giảm đau nhức và nguy cơ gãy xương, đặc biệt là ở những người lớn tuổi.

Cải thiện thị lực

Dầu cá có tác dụng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt. Thoái hóa điểm vàng là một bệnh lý làm mất thị lực không thể hồi phục. Người bệnh có thể bị mất thị lực ở khu vực trung tâm, vùng mờ hoặc vùng trung tâm có lượn sóng. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng những người từ 55 trở đi có bổ sung dầu cá mỗi ngày đã giảm rủi ro này một cách đáng kể.

Bổ sung dầu cá mỗi ngày với viên nang mềm Orihiro Fish Oil

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm dầu cá. Tuy nhiên, bạn cần chọn những sản phẩm có thương hiệu, xuất xứ rõ ràng và sản phẩm được sản xuất trong một quy trình hiện đại được kiểm định chặt chẽ.

Orihiro Fish Oil là một sản phẩm bổ sung dầu cá đến từ công ty Orihiro - một thương hiệu được yêu thích tại Nhật Bản. Với bề dày hơn 40 năm, các sản phẩm đến từ Orihiro luôn cho thấy tác dụng hiệu quả đến sức khỏe và được người dùng từ nhiều quốc gia trên thế giới lựa chọn.

Mỗi viên nang mềm Orihiro Fish Oil chứa đến 300mg acid béo omega-3 giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe. Bạn có thể dùng Orihiro Fish Oil để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày để cơ thể hấp thu tốt hơn và đẩy nhanh tốc độ hồi phục của cơ thể.

Mặc dù sản phẩm Orihiro Fish Oil chưa có ghi nhận về các tác dụng phụ nhưng phụ nữ đang cho con bú, phụ nữ đang mang thai, người dùng thuốc hạ huyết áp và người dùng thuốc warfarin cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Để đem lại hiệu quả rõ rệt, bạn nên sử dụng sản phẩm thường xuyên theo đúng liều lượng được ghi trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Tác dụng dầu cá mang lại cho sức khỏe của con người là không thể phủ nhận. Vì vậy, bạn có thể bổ sung dầu cá Orihiro Fish Oil mỗi ngày, kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm.