Phác đồ điều trị loãng xương hiệu quả

Loãng xương còn được gọi là xốp xương hoặc giòn xương, là một tình trạng trong đó xương trở nên mỏng và yếu dần. Mật độ xương giảm đi theo thời gian, làm cho xương trở nên dễ gãy và tổn thương ngay cả sau những va chạm nhẹ. 

Loãng xương là gì?

Loãng xương còn được gọi là xốp xương hoặc giòn xương, là một tình trạng mà xương liên tục mất đi mật độ và trở nên mỏng dần theo thời gian. Điều này làm cho xương trở nên yếu hơn, dễ bị tổn thương và gãy ngay cả khi gặp phải chấn thương nhỏ. Gãy xương do loãng xương có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của hệ thống xương. Những loại gãy phổ biến nhất là gãy xương cột sống, xương đùi và xương cánh tay. Trong một số trường hợp, các gãy xương này không thể tự khỏi mà cần phải được điều trị phẫu thuật, điều này có thể gây ra chi phí lớn.

Bệnh thường phát triển một cách âm thầm. Người bệnh có thể không cảm nhận được đau mỏi một cách rõ ràng và chỉ nhận biết được khi chiều cao bắt đầu giảm dần hoặc khi cột sống bắt đầu uốn cong. Những triệu chứng này thường chỉ được phát hiện sau một khoảng thời gian dài. Một số trường hợp có thể chỉ phát hiện khi có dấu hiệu của một vết thương hoặc gãy xương.

Nguy cơ loãng xương càng gia tăng khi tuổi tác tăng lên. Khi càng già, quá trình chuyển hóa của xương gặp nhiều biến đổi, gây ra các rối loạn trong quá trình tạo xương và hủy xương, dẫn đến mất mật độ xương.

Phác đồ điều trị loãng xương hiệu quả

Trước tiên, các chuyên gia y tế sẽ tiến hành thăm khám lâm sàng và sử dụng một loạt các phương pháp để chẩn đoán bệnh, bao gồm:

Đo mật độ xương: Phương pháp này thường sử dụng tia X hoặc chụp CT để đo lượng canxi và khoáng chất trong xương, từ đó đưa ra đánh giá về tình trạng sức khỏe của xương như loãng xương, xương yếu hoặc giảm khối lượng xương.

Xét nghiệm máu và nước tiểu: Ngoài việc đo mật độ xương, các bác sĩ cũng có thể yêu cầu bệnh nhân thực hiện xét nghiệm máu và nước tiểu. Những xét nghiệm này cần thiết để kiểm tra hàm lượng nội tiết tố và xác định nguyên nhân của loãng xương, như sự thiếu hụt các khoáng chất hoặc vitamin.

Sau khi đã chẩn đoán bệnh và xác định nguyên nhân, các chuyên gia y tế sẽ lập phác đồ điều trị loãng xương phù hợp với từng trường hợp. Dưới đây là một số phương pháp điều trị phổ biến:

Phương pháp không sử dụng thuốc:

Điều chỉnh chế độ ăn uống: Bổ sung canxi là quan trọng để cải thiện tình trạng loãng xương. Các thực phẩm giàu canxi như sữa chua, phô mai, cá, tôm, đậu, hạnh nhân, rau xanh... được khuyến khích. Tránh các thói quen như uống rượu, hút thuốc lá và hạn chế sử dụng chất kích thích. Đồng thời, duy trì trọng lượng cơ thể ổn định.

Thay đổi lối sống: Tăng cường vận động và tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và duy trì sức khỏe của hệ xương. Cần thận trọng khi tham gia các hoạt động nhưng tránh nguy cơ té ngã.

Sử dụng dụng cụ hỗ trợ: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng dụng cụ nẹp chỉnh nhằm giảm áp lực lên cột sống, xương hông hoặc các điểm đau khác trên cơ thể.

Phương pháp sử dụng thuốc:

Bác sĩ có thể chỉ định cho bệnh nhân bổ sung canxi thông qua việc sử dụng viên uống theo chỉ định. Ngoài ra, cần phải bổ sung vitamin D để cơ thể có thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Tùy thuộc vào tình trạng của từng bệnh nhân, bác sĩ cũng có thể kê đơn một số loại thuốc chống hủy xương hoặc thuốc tăng cường tạo xương.

Điều trị các biến chứng:

Đối với những bệnh nhân gặp phải các biến chứng, phương pháp điều trị phù hợp sẽ được áp dụng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của biến chứng. Các phương pháp thường được sử dụng bao gồm:

Điều trị giảm đau: Điều trị gãy xương thông qua việc đeo nẹp, phẫu thuật, thay thế đốt sống bằng các cụm nhân tạo, hoặc sử dụng xi măng sinh học để tạo ra sự ổn định cho xương.

Điều trị lâu dài:

Bên cạnh các phương pháp trên, người bệnh cần phải tuân thủ mọi chỉ định của bác sĩ và thực hiện theo dõi chặt chẽ. Kiểm tra định kỳ về mật độ xương là cần thiết để đánh giá hiệu quả của điều trị. Người bệnh cần phải tiếp tục điều trị trong vài năm và sau đó được đánh giá lại để xem xét sự tiến triển của bệnh và đáp ứng của cơ thể với thuốc điều trị. Dựa trên kết quả này, bác sĩ sẽ điều chỉnh phương pháp điều trị tiếp theo.

Chăm sóc người bệnh loãng xương

Trong quá trình chăm sóc người bệnh loãng xương, cần chú ý đến những vấn đề sau:

Chế độ dinh dưỡng:

• Tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống, bao gồm các thực phẩm giàu canxi và dưỡng chất để kiểm soát và ngăn chặn sự tiến triển của bệnh.
• Lựa chọn thực phẩm tươi ngon, sạch sẽ và sơ chế đúng cách trước khi nấu.
• Phân chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để tăng cường sự hấp thụ và tiêu hóa.
• Cân nhắc bổ sung thêm các loại thuốc bổ dưỡng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Vận động cơ thể:

• Tập thể dục để tăng cường sức khỏe xương, nhưng chọn những bài tập phù hợp và luôn khởi động kỹ trước khi tập.
• Đối với người cao tuổi, hãy tránh những bài tập có cường độ mạnh và luôn thay đổi tư thế một cách nhẹ nhàng.

Phòng tránh té ngã:

• Giữ cho bệnh nhân không ra ngoài một mình và tránh di chuyển trên những bề mặt nguy hiểm.
• Bảo đảm có đủ ánh sáng trong nhà để giảm nguy cơ vấp ngã.
• Duy trì sàn nhà khô ráo và sạch sẽ, có thể sử dụng thảm trải để hạn chế nguy cơ trượt trên sàn đá.
• Lắp đặt tay vịn ở các khu vực như cầu thang và nhà tắm để bệnh nhân di chuyển an toàn.
• Hỗ trợ người cao tuổi trong việc đi lại, đặc biệt là khi đi lên hoặc xuống cầu thang.
• Sử dụng giày có đế chống trượt và cẩn thận khi sử dụng các loại thuốc có thể gây chóng mặt.

Loãng xương là một vấn đề phổ biến, đặc biệt là ở những người trưởng thành và người cao tuổi. Việc tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng để xác định phác đồ điều trị loãng xương phù hợp nhất cho trường hợp cụ thể của bạn.

Xem thêm:

Bạn biết gì về loãng xương độ 3?

Loãng xương sau mãn kinh và những điều cần lưu ý