Phòng ngừa tiền sản giật cho phụ nữ mang thai

Tiền sản giật là một tình trạng nguy hiểm đe dọa đến tính mạng của cả mẹ và bé. Phòng ngừa tiền sản giật cho phụ nữ mang thai giúp bảo vệ một thai kỳ khỏe mạnh.

Bệnh tiền sản giật là gì?

Tiền sản giật là một biến chứng trong thai kỳ thường xuất hiện sau tuần thứ 20 và chiếm tỷ lệ khoảng 5 - 8% trong tổng số phụ nữ mang thai. Biến chứng này có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng trong quá trình mang thai và sinh con và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của cả mẹ và thai nhi.

Đối tượng có nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật

Nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật có thể tăng lên ở các trường hợp sau:

Tiền sử thai nghén: Các bệnh lý thai kỳ như tiền sản giật trong các thai kỳ trước, sản giật, rau bong non, thai kém phát triển trong tử cung, thai chết lưu, hoặc đa thai cùng một lúc đều có thể tăng nguy cơ tiền sản giật.

Số lần mang thai: Nếu một phụ nữ đã từng trải qua thai kỳ gặp tiền sản giật, khả năng tái phát ở thai kỳ sau có thể cao hơn.

Tiền sử bố hoặc mẹ bị cao huyết áp: Nếu bố hoặc mẹ của người phụ nữ đã từng mắc cao huyết áp, nguy cơ tiền sản giật có thể tăng.

Liên quan đến tuổi: Người phụ nữ có tuổi lớn hơn 35 hoặc nhỏ hơn 20 có nguy cơ cao hơn mắc tiền sản giật. Tuổi trên 35 đặc biệt có nguy cơ gấp đôi so với người có tuổi 20 - 35.

Tiền sử nội khoa: Nếu người phụ nữ có tiền sử bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, bệnh thận, rối loạn chất tạo keo, hoặc nhược giáp, nguy cơ tiền sản giật có thể tăng.

Đời sống kinh tế thấp kém: Người phụ nữ trong tình trạng kinh tế khó khăn có thể có nguy cơ mắc bệnh tiền sản giật cao hơn, có thể do áp lực và tình trạng dinh dưỡng kém.

Tuy nhiên, việc xác định nguy cơ cụ thể cho từng trường hợp cần phải dựa vào sự đánh giá của bác sĩ sản phụ khoa, và điều này sẽ bao gồm việc xem xét nhiều yếu tố khác nhau để đưa ra đánh giá chính xác nhất.

Dấu hiệu mắc bệnh tiền sản giật

Bệnh tiền sản giật là một tình trạng nghiêm trọng trong thai kỳ có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của mẹ và thai nhi. Dưới đây là các dấu hiệu chính của bệnh tiền sản giật:

Huyết áp cao: Huyết áp tăng lên đáng kể, thường đo bằng cách đo HA ≥ 140/90 mmHg hoặc cao hơn. Tăng HA là một trong các biểu hiện chính của bệnh tiền sản giật.

Protein niệu: Sự xuất hiện của protein trong nước tiểu là một dấu hiệu khá quan trọng của tiền sản giật. Thường, nồng độ protein niệu sẽ vượt quá 0,3 g/l với nước tiểu 24 giờ hoặc 0,5g/l với nước tiểu ngẫu nhiên.

Phù: Phù là một triệu chứng phổ biến trong tiền sản giật. Phù thường xuất hiện ở các vùng như tay, chân, mặt, và cổ. Đặc điểm của phù trong tiền sản giật là phù mềm, trắng, ấn lõm, và không giảm đi khi nghỉ ngơi.

Triệu chứng khác: Bệnh tiền sản giật còn có thể gây ra một số triệu chứng khác, bao gồm:

• Đau đầu: Đau đầu thường xuất hiện ở vùng thống vị (phía sau đỉnh đầu) và có thể rất cường độ.
• Hoa mắt: Có thể có triệu chứng như thấy ánh sáng chớp sáng hoặc "hoa mắt."
• Chóng mặt: Cảm giác chói, chói mắt, và chóng mặt có thể xảy ra.
• Mờ mắt: Tầm nhìn có thể bị mờ hoặc giảm sắc nét.
• Đau vùng thượng vị: Đau hoặc áp lực ở vùng thượng vị (vùng bên dưới ngực) có thể xuất hiện.
• Buồn nôn: Buồn nôn và nôn mửa cũng có thể xảy ra.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có những triệu chứng này trong thai kỳ, đặc biệt là sau tuần thứ 20, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Bệnh tiền sản giật cần được chẩn đoán và điều trị sớm để tránh các biến chứng nghiêm trọng.

Phòng ngừa bệnh tiền sản giật

Để phòng ngừa bệnh tiền sản giật trong thai kỳ, bạn có thể tuân theo các biện pháp sau đây:

Ăn uống cân đối và bổ sung dưỡng chất: Bổ sung đầy đủ lượng DHA và EPA (Omega - 3) có thể có lợi cho sức khỏe thai nhi và mẹ. Thực phẩm giàu Omega - 3 bao gồm cá hồi, súp lơ, bắp cải, quả óc chó, và hạt vừng.

Canxi: Đảm bảo cung cấp đủ canxi cho cơ thể. Canxi cần thiết cho sự phát triển của xương và răng của thai nhi. Thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa và các sản phẩm sữa, bông cải xanh, đậu bắp, măng tây và rau diếp.

Vitamin D: Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi và duy trì sức khỏe xương. Đảm bảo cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể bằng cách tiêu thụ dầu gan cá, nấm hương, và các loại ngũ cốc nguyên hạt. Ngoài ra, thời gian nắng ngoài trời cũng có thể giúp cung cấp vitamin D.

Khám thai định kỳ: Thực hiện các cuộc kiểm tra thai định kỳ và tái khám đúng theo lịch hẹn của bác sĩ. Kiểm tra thai định kỳ có thể giúp bác sĩ theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào liên quan đến tiền sản giật.

Ngoài ra, hãy tuân theo hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia y tế về chế độ ăn uống, tập luyện, và quản lý tình trạng sức khỏe tổng thể của bạn để giảm nguy cơ tiền sản giật và đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh cho mẹ và thai nhi.

Xem thêm: Cách phòng tránh tiền sản giật mang thai lần 2