Tác dụng của giá đỗ với nam giới​ là gì?

Giá đỗ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp nhiều vitamin A, C, E và axit béo omega-3, omega-6. Giá đỗ có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sinh lý nam giới, giúp tăng cường sinh lực, tăng khả năng thụ thai hiệu quả. Cùng tìm hiểu tác dụng của giá đỗ với nam giới​ trong bài viết bên dưới nhé.

Tác dụng của giá đỗ với nam giới​ trong việc cải thiện sinh lý

Giá đỗ có nhiều lợi ích cho sức khỏe nói chung và mang lại nhiều tác dụng đối với sinh lý nam giới vì chứa nhiều protein, vitamin C, B12, E, kẽm và axit béo omega-3 rất cao.

Đối với nam giới, cần nhiều dưỡng chất quan trọng để cải thiện sức khỏe tinh trùng, giúp tăng khả năng sinh sản.

• Tinh trùng rất nhạy cảm với những tổn thương do gốc tự do gây ra. Vitamin C là chất chống oxy hóa có trong huyết tương tinh trùng, giúp tinh trùng không bị vón cục và dính vào nhau, tăng cơ hội thụ thai. Vitamin E có khả năng tăng cường và cải thiện sức khỏe tổng thể của tinh trùng. Khi kết hợp với khả năng chống oxy hóa của vitamin C sẽ giúp làm giảm tác động của các gốc tự do lên tinh trùng.
• Tăng trưởng tế bào và tổng hợp DNA là điều cần thiết nếu không có vitamin B12. Vì vậy đây là một trong những loại vitamin cần được quan tâm trong quá trình điều trị vô sinh. Nếu thiếu vitamin B12, tinh trùng sẽ mất đi tính linh hoạt, khả năng di chuyển và giảm đáng kể về số lượng.
• Màng tinh trùng cũng là yếu tố cần được quan tâm trong điều trị vô sinh nam. Các axit béo như omega-3 và omega-6 giúp cải thiện màng tinh trùng.

Giá đỗ với khả năng cung cấp nhiều vitamin C, E, omega-3, omega-6,… sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho nam giới đang tìm kiếm một chế độ ăn dinh dưỡng giúp cải thiện tình trạng hiếm muộn do các vấn đề liên quan đến tinh trùng. Không chỉ cải thiện chất lượng tinh trùng, giá đỗ còn giúp tăng ham muốn tình dục, hưng phấn khi quan hệ, tăng thời gian xuất tinh và khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Vì vậy, giá đỗ còn được coi là “thần dược tăng cường sinh lý cho nam giới” và ăn giá đỗ nấu chín hoặc sống đều rất có lợi cho nam giới mắc chứng rối loạn cương dương.

Tác dụng của giá đỗ với nam giới​ đối với sức khỏe tổng thể

Đậu xanh sau khi thành giá đỗ sẽ có giá trị dinh dưỡng cao hơn:

Ngăn ngừa ung thư

Vitamin B2 tăng 2 - 4 lần, caroten tăng 2 lần, vitamin C tăng 40 lần, vitamin B12 tăng 10 lần, vitamin nhóm B tăng 30 lần,... Vì vậy, giá đỗ có khả năng loại bỏ các gốc tự do để chống viêm và ngăn ngừa ung thư.

Tốt cho hệ tiêu hoá

Qua nghiên cứu cho biết giá đỗ có chứa rất nhiều enzym lactic - đây là một trong những tác nhân thúc đẩy quá trình tiêu hóa nên có thể dùng giá đỗ để hỗ trợ điều trị chứng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, giá đỗ rất dễ tiêu hóa vì giàu vitamin và protein nhưng lại rất ít calo. Trong quá trình chuyển đổi đậu thành giá, tinh bột trong đậu đã được kích hoạt thành các loại đường đơn giản rất dễ tiêu hóa.

Thải độc cơ thể

Giá đỗ có khả năng loại bỏ các gốc tự do và trung hòa độc tố có nguồn gốc nội sinh và ngoại sinh khác nhau trong cơ thể. Một trong những lợi ích mà giá đỗ mang lại cho sức khỏe con người là giải quyết một số vấn đề như giải độc chì, giải độc asen mà cơ thể hay bị nhiễm phải.

Nhuận tràng, giảm cân

Giá đỗ chứa nhiều vitamin và protein nhưng lại rất ít calo giúp cơ thể hấp thụ hiệu quả. Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ cao trong giá đỗ giúp kích thích tiêu hóa tốt hơn, hấp thu và nhuận tràng tốt hơn. Ngoài ra, giá đỗ còn chứa nhiều chất béo thực vật giúp kiểm soát cholesterol trong máu nên rất tốt cho người mắc các bệnh về tim mạch hoặc những người muốn giảm cân.

Nam giới ăn bao nhiêu giá đỗ là tốt?

Tác dụng của giá đỗ với nam giới​ rất tốt nhưng nam giới cũng nên sử dụng một cách khoa học, không phải ăn càng nhiều càng tốt. Các chuyên gia khuyến cáo nên tiêu thụ giá đỗ sống hàng ngày đối với nam giới đang điều trị các bệnh về tinh trùng với liều lượng 550g/ngày. Cần lưu ý giá đỗ chỉ đóng vai trò là thực phẩm hỗ trợ điều trị chứ không phải là phương pháp điều trị chính.

Ngoài ra, khi sử dụng giá đỗ, nam giới lưu ý chọn mua giá đỗ có chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng, vì giá đỗ hiện nay rất dễ bị nhiễm chất kích thích tăng trưởng hoặc trồng bằng hóa chất, không giúp chữa bệnh mà còn gây hại cho sức khỏe.

Lưu ý khi ăn giá đỗ tăng cường sinh lý nam giới

Giá đỗ là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh lý nam giới. Nam giới hoàn toàn có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Tuy nhiên, khi sử dụng cũng nên lưu ý những điểm sau để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe:

• Chỉ nên ăn giá đỗ với liều lượng vừa đủ để tránh những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chỉ nên tiêu thụ khoảng 550g giá đỗ mỗi ngày và ưu tiên ăn giá đỗ xanh.
• Chọn mua giá đỗ sạch, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để sử dụng. Nên chọn giá đỗ có cuống dài, rễ còn nguyên. Không sử dụng giá đỗ không rễ vì có thể đã được ngâm hóa chất.
• Sau khi mua giá đỗ, nhớ rửa sạch giá trước khi sử dụng để loại bỏ khuẩn và tạp chất bám trên rễ.
• Cách tốt nhất để ăn giá đỗ là trụng trong nước sôi hoặc xào. Không nên ăn giá sống để tránh bị ngộ độc.
• Giá đỗ có tính hàn, không nên ăn khi bụng đói để tránh bị đau bụng, tổn thương dạ dày.
• Không nên ăn giá đỗ khi đang dùng thuốc Tây vì giá đỗ có đặc tính giải độc khiến thuốc mất tác dụng.
• Ăn giá đỗ chỉ giúp cải thiện sức khỏe sinh lý chứ không thể chữa khỏi chứng rối loạn cương dương. Nếu bạn đang bị rối loạn cương dương, tốt nhất nên đi khám ​​​​bác sĩ chuyên khoa để có cách điều trị tốt nhất.
• Ngoài việc ăn giá đỗ, nam giới cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống tích cực và lối sống khoa học để quá trình cải thiện sức khỏe sinh lý để tăng khả năng sinh sản.

Với những thông tin trên có thể thấy ​tác dụng của giá đỗ với nam giới​ rất tốt mà có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày. Duy trì thói quen ăn giá đỗ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa nhiều bệnh lý khác nhau. Nếu tình trạng rối loạn cương dương trở nên trầm trọng và ảnh hưởng đến đời sống tình dục thì nam giới nên đến bệnh viện để được khám và điều trị chuyên sâu.

Xem thêm: Uống nước giá đỗ luộc có tác dụng gì?