Tác hại của thuốc ngủ khi tự ý sử dụng

Thời gian gần đây, ngày càng nhiều người sử dụng thuốc ngủ để giải quyết vấn đề về giấc ngủ. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng việc sử dụng thuốc ngủ không đúng cách có thể gây ra tác hại đáng kể đến sức khỏe và cả cuộc sống. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về tác hại của thuốc ngủ khi sử dụng mà không được sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.

Tác dụng của thuốc ngủ

Thuốc ngủ được sử dụng để giúp người sử dụng đạt được giấc ngủ nhanh chóng, bởi nó có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương. Đây là giải pháp phổ biến được áp dụng trong các trường hợp bệnh nhân mệt mỏi, căng thẳng và rối loạn giấc ngủ do áp lực công việc hoặc gia đình hàng ngày.

Thuốc ngủ được phân loại dựa trên cấu trúc hóa học, bao gồm nhóm dẫn xuất của barbituric và nhóm dẫn xuất của benzodiazepin. Nhóm thuốc ức chế hệ thần kinh trung ương của barbituric làm giảm sự kích thích, tạo ra hiệu ứng an thần, gây ngủ và có tác dụng chống động kinh trong thời gian 8 - 12 giờ. Trong khi đó, nhóm dẫn xuất của cenzodiazepin có tác dụng an thần và gây ngủ, hiệu quả trong vòng 6 giờ kể từ khi sử dụng. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc ngủ cần được hướng dẫn bởi chuyên gia y tế để đảm bảo sử dụng một cách an toàn và hiệu quả.

Uống thuốc ngủ đúng cách

Mất ngủ có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau, vì vậy để đưa ra chẩn đoán và điều trị chính xác cần phối hợp nhiều phương pháp. Bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra loại thuốc cũng như liều lượng phù hợp với tình trạng của người bệnh. Tuy nhiên, trong trường hợp phải sử dụng thuốc, bệnh nhân cần lưu ý các khuyến cáo chung để sử dụng thuốc ngủ đúng cách và tránh các tác dụng phụ nguy hiểm.

Khuyến cáo bao gồm:

• Không uống rượu khi sử dụng thuốc ngủ.
• Không ăn quá no.
• Tránh tối đa các tác động stress bên ngoài.
• Phối hợp điều chỉnh giấc ngủ với sử dụng thuốc ngủ để tăng chất lượng giấc ngủ.
• Ưu tiên không gian ngủ thoải mái. 

Nếu bệnh mới phát hiện thì thường ưu tiên sử dụng liệu pháp hành vi và nhận thức hơn là sử dụng thuốc.

Tóm lại, để sử dụng thuốc ngủ hiệu quả và đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người bệnh cần đi khám để được đưa ra chẩn đoán và chỉ định phương pháp điều trị mất ngủ phù hợp. Sử dụng thuốc ngủ kéo dài có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm, vì vậy cần tuân thủ các khuyến cáo của bác sĩ và không tự ý sử dụng thuốc.

Uống thuốc ngủ quá nhiều có sao không?

Nếu bạn lạm dụng và uống quá nhiều thuốc ngủ, những triệu chứng ban đầu có thể không rõ ràng, tuy nhiên khi tỉnh giấc, bạn có thể cảm thấy tác hại của thuốc ngủ như mệt mỏi, chóng mặt và đau đầu.

Những trường hợp nghiêm trọng có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm như hôn mê sâu, mạch đập nhanh, thở chậm và không đều, đồng tử co và huyết áp giảm.

Nếu uống quá liều, bạn có thể gây co giật, hôn mê dài ngày và có thể xuất hiện các triệu chứng như da xanh tím, tiêu chảy và nôn ra máu.

Bên cạnh đó, nếu sử dụng thuốc ngủ kéo dài trong thời gian dài, bạn có thể trở nên "nhờn thuốc", khiến cho thuốc không còn hiệu quả và gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và thậm chí là rối loạn tâm thần.

Những ai không nên uống thuốc ngủ?

Người lớn tuổi nên hạn chế sử dụng thuốc ngủ, bao gồm cả thuốc kê đơn và không kê đơn, như eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata) và zolpidem (Ambien). So với những người trẻ tuổi, người lớn tuổi có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe khi dùng thuốc ngủ cao hơn. Thuốc ngủ thường ảnh hưởng lâu hơn đến cơ thể của người cao tuổi và có thể dẫn đến các vấn đề như lú lẫn và suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ ngã, gãy xương hông và chấn thương khác.

Thay vào đó, người lớn tuổi nên tìm kiếm các phương pháp khác như thay đổi thói quen ăn uống, tập luyện thể dục đều đặn và giải trí để cải thiện giấc ngủ của mình. Trong trường hợp cần sử dụng thuốc ngủ, người lớn tuổi nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tóm lại, sử dụng thuốc ngủ mà không được sự hướng dẫn của bác sĩ có thể gây ra nhiều tác hại đáng kể đến sức khỏe và cả cuộc sống của con người. Điều quan trọng nhất là chúng ta nên luôn tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi quyết định sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Chỉ khi biết được rõ tác dụng và liều lượng của thuốc ngủ, chúng ta mới có thể sử dụng chúng một cách an toàn và hiệu quả, tránh tác hại của thuốc ngủ.

Thúy Nguyễn

Nguồn tham khảo: vinmec.com