Tác hại của trà hoa cúc: 6 điều không nên bỏ qua

Tác hại của trà hoa cúc là vấn đề được nhiều người quan tâm bên cạnh những lợi ích nổi bật của loại thức uống này. Dù được xem là loại trà thảo mộc lành tính, trà hoa cúc vẫn có thể gây ra một số ảnh hưởng không mong muốn đối với một số đối tượng nhất định.

Top 6 tác hại của trà hoa cúc ít ai biết

Trà hoa cúc thường được sử dụng để thư giãn, hỗ trợ giấc ngủ và thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nếu dùng không đúng cách hoặc không phù hợp với thể trạng, loại trà này vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ đáng lưu ý.

Gây phản ứng dị ứng

Một trong những tác dụng phụ của trà hoa cúc ít được nhắc đến là nguy cơ gây dị ứng ở những người nhạy cảm với thực vật thuộc họ Cúc. Các triệu chứng có thể bao gồm nổi mẩn đỏ, phát ban, ngứa ngáy hoặc sưng môi, sưng họng,...

Trong một số trường hợp hiếm gặp, phản ứng dị ứng có thể tiến triển nghiêm trọng với biểu hiện khó thở hoặc sốc phản vệ. Vì vậy, những người từng dị ứng với cúc vạn thọ, cỏ phấn hương hoặc các loài thực vật cùng họ nên thận trọng khi sử dụng trà hoa cúc.

Tăng nguy cơ kích ứng da

Một số người có cơ địa nhạy cảm có thể gặp tình trạng kích ứng da sau khi sử dụng trà hoa cúc hoặc các sản phẩm chứa chiết xuất hoa cúc. Biểu hiện thường gặp bao gồm nổi mề đay, ngứa hoặc đỏ da,...

Ngoài ra, trong hoa cúc có chứa một số hợp chất tự nhiên có khả năng làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Điều này có thể khiến tình trạng viêm hoặc kích ứng trở nên rõ rệt hơn khi tiếp xúc với tia UV.

Tụt huyết áp, chóng mặt với người huyết áp thấp

Trà hoa cúc được biết đến với khả năng hỗ trợ thư giãn và góp phần ổn định huyết áp. Tuy nhiên, đối với người vốn có huyết áp thấp, việc sử dụng thường xuyên có thể làm huyết áp giảm thêm, gây triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi hoặc buồn nôn. Vì vậy, nhóm đối tượng này nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng thường xuyên.

Gây rối loạn tiêu hóa và buồn nôn

Mặc dù trà hoa cúc có thể hỗ trợ tiêu hóa ở mức độ nhất định nhưng việc uống quá nhiều lại có nguy cơ gây phản tác dụng. Một số người có thể xuất hiện cảm giác đầy bụng, khó chịu hoặc tiêu chảy, đặc biệt là người lớn tuổi hoặc những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm. Do đó, nên sử dụng với lượng vừa phải thay vì lạm dụng trong thời gian dài.

Làm tăng hoặc giảm tác dụng của thuốc

Trà hoa cúc có thể tương tác với nhiều loại thuốc điều trị khác nhau, làm thay đổi hiệu quả của thuốc hoặc gia tăng nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ. Đặc biệt, người đang điều trị tiểu đường bằng insulin hoặc sử dụng thuốc an thần cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung trà hoa cúc vào chế độ sinh hoạt hằng ngày.

Tăng nguy cơ chảy máu

Trong trà hoa cúc có chứa một số hợp chất tự nhiên có đặc tính ảnh hưởng đến quá trình đông máu. Điều này đặc biệt đáng lưu ý đối với người đang dùng các thuốc như warfarin, heparin hoặc một số thuốc chống kết tập tiểu cầu.

Những ai nên hạn chế dùng trà hoa cúc?

Mặc dù được đánh giá là thức uống thảo mộc lành tính nhưng trà hoa cúc không phù hợp với tất cả mọi người. Một số nhóm đối tượng dưới đây nên hạn chế hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

• Phụ nữ mang thai: Hiện chưa có đủ bằng chứng khẳng định trà hoa cúc an toàn khi sử dụng thường xuyên trong thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt khi dùng với lượng lớn hoặc sử dụng thường xuyên.
• Người dị ứng với hoa cúc hoặc thực vật họ Cúc: Những người có tiền sử dị ứng phấn hoa, cúc vạn thọ hoặc cỏ phấn hương có nguy cơ gặp phản ứng dị ứng khi uống trà hoa cúc.
• Người có cơ địa lạnh: Trà hoa cúc có tính mát nên có thể khiến các triệu chứng như lạnh bụng, tiêu chảy hoặc tay chân lạnh trở nên rõ rệt hơn.
• Người già và trẻ nhỏ: Hệ tiêu hóa của hai nhóm đối tượng này thường nhạy cảm hơn, vì vậy cần sử dụng với lượng phù hợp và theo dõi phản ứng của cơ thể.
• Người đang bị viêm họng nặng: Một số trường hợp có thể cảm thấy triệu chứng khó chịu ở đường tiêu hóa hoặc họng trở nên rõ rệt hơn sau khi dùng trà hoa cúc.
• Người đang sử dụng thuốc điều trị: Bao gồm thuốc chống đông máu, thuốc an thần, insulin hoặc một số thuốc điều trị ung thư,... nếu muốn dùng trà hoa cúc cùng lúc cần có sự tư vấn từ bác sĩ.

Trà hoa cúc nên uống lúc nào tránh tác dụng phụ?

Thời điểm sử dụng trà hoa cúc có thể ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thu cũng như nguy cơ gặp tác dụng phụ. Vì vậy, người dùng nên lựa chọn thời gian uống phù hợp.

Nên uống trà hoa cúc sau bữa ăn khoảng 30 - 60 phút giúp hạn chế kích ứng đường tiêu hóa và tạo cảm giác thư giãn dễ chịu hơn. Buổi tối trước khi đi ngủ từ 30 phút đến 1 giờ cũng là thời điểm thưởng thức trà hoa cúc phù hợp, hỗ trợ thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, không nên uống trà hoa cúc khi bụng đói vì có thể gây khó chịu dạ dày ở một số người. Đồng thời, cũng không nên uống quá nhiều trong ngày, đặc biệt nếu đang sử dụng thuốc điều trị hoặc có bệnh nền.

Tác dụng phụ của trà hoa cúc tuy không phổ biến nhưng vẫn có thể xảy ra nếu sử dụng không đúng cách hoặc không phù hợp với thể trạng. Hiểu rõ các tác dụng phụ tiềm ẩn, đối tượng cần thận trọng và thời điểm sử dụng hợp lý sẽ giúp bạn tận dụng tốt lợi ích của trà hoa cúc đồng thời hạn chế những rủi ro không mong muốn cho sức khỏe.