Thoái hóa khớp gối có quan hệ được không?

Nếu bạn có triệu chứng của thoái hóa khớp gối, bạn sẽ không muốn quan hệ tình dục. Triệu chứng thoái hóa khớp gối là đau hoặc cứng khớp và hạn chế vận động có thể giảm ham muốn quan hệ tình dục. Vậy thoái hóa khớp gối có quan hệ được không? Tuy nhiên, vẫn có giải pháp để cải thiện ảnh hưởng của việc đau khớp với quan hệ tình dục. Hãy tham khảo bài viết sau để tìm hiểu vấn đề này nhé.

Tổng quan về thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối hay còn gọi là thoái hóa sụn khớp gối, là hiện tượng mài mòn lớp đệm tự nhiên giữa các khớp (sụn). Khi xảy ra tình trạng này, xương của các khớp ma xát với nhau mạnh hơn dẫn đến tình trạng đau, sưng, cứng khớp, làm hạn chế khả năng di chuyển và có thể hình thành các gai xương ở đầu gối.

Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối

Tuổi tác chính là nguyên nhân phổ biến nhất của thoái hóa sụn khớp gối. Chính vì khả năng tự chữa lành của sụn giảm dần theo thời gian nên hầu hết mọi người đều sẽ bị thoái hóa khớp khi lớn tuổi. 

Tuy nhiên, khớp vẫn bị thoái hóa ở độ tuổi sớm hơn do một số yếu tố như:

Cân nặng

Khi cơ thể bạn bị thừa cân, béo phì, cân nặng sẽ làm tăng áp lực lên tất cả các khớp, đặc biệt là khớp đầu gối. Cụ thể, mỗi khi bạn tăng 0,45kg thì đồng thời làm tăng 1,35 - 1,8kg trọng lượng trên đầu gối.

Di truyền

Yếu tố này bao gồm các đột biến di truyền khiến một người bị viêm xương khớp ở đầu gối dù tuổi còn trẻ và hình dạng của xương bao quanh khớp gối bất thường khiến sụn khớp dễ bị thoái hóa sớm.

Giới tính

So với nam giới, phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có nhiều khả năng bị thoái hóa ở khớp gối hơn.

Chấn thương vùng gối lặp đi lặp lại

Những người có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn gồm người thực hiện các động tác gây áp lực cho khớp, chẳng hạn như quỳ, ngồi xổm hoặc nâng vật nặng (25kg trở lên).

Vận động viên thể thao

Các bộ môn như bóng đá, điền kinh, quần vợt đòi hỏi vận động khớp gối nhiều khiến bạn có nguy cơ cao bị suy yếu khớp gối. Nguy cơ này sẽ cao hơn nữa nếu bạn gặp phải chấn thương trong lúc tập luyện.

Dấu hiệu thoái hóa khớp gối

Khi bị thoái hóa khớp gối, người bệnh sẽ gặp các triệu chứng thông thường bao gồm:

• Đau mặt trước hoặc trong khớp gối, khi vận động hoặc khi chuyển tư thế từ ngồi sang đứng, cơn đau tăng dần và kéo dài.
• Sau khi ở yên một chỗ lâu, khớp cứng và khó cử động, mất linh hoạt.
• Khớp gối có thể bị sưng to.
• Chân bị lệch trục kiểu vòng kiềng hoặc kiểu chân chữ X, dẫn đến mất chức năng vận động.
• Khớp gối không duỗi thẳng được.
• Khớp gối không gập được hết vào.

Thoái hóa khớp gối có quan hệ được không?

Với trường hợp một trong hai người bị thoái hóa khớp gối, vậy thoái hóa khớp gối có quan hệ được không? Câu trả lời là đời sống chăn gối của vợ chồng sẽ gặp trở ngại nhất định. Các triệu chứng của thoái hóa khớp gối như đau khớp, cứng khớp, vận động khớp hạn chế hoặc ảnh hưởng về mặt tinh thần có thể làm giảm ham muốn tình dục của bạn. Triệu chứng thoái hóa khớp gối làm bạn có thể cảm thấy quá mệt mỏi vào cuối ngày và chỉ muốn ngủ một giấc ngon.

Bên cạnh đó, nỗi sợ đau khớp gối có thể khiến bạn khó thư giãn và thiếu thoả mãn khi quan hệ, khiến bệnh nhân trở nên chán nản và suy giảm tinh thần.

Ngược lại, quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến bệnh thoái hóa khớp gối không?

Việc vận động mạnh khiến khớp gối bị quá tải có thể gây ra đau khớp. Do đó, bất kỳ hoạt động thể chất nào như quan hệ tình dục đều có thể gây khó chịu nhưng không làm trầm trọng thêm tình trạng thoái hóa khớp. Vì có nhiều cách để khắc phục bất kỳ sự khó chịu nào khi bị thoái hóa khớp gối.

Khắc phục thoái hóa khớp gối ảnh hưởng quan hệ tình dục

Không chỉ quan tâm thoái hóa khớp gối có quan hệ được không, người bệnh còn muốn biết những cách để bệnh không ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Người bị thoái hóa khớp gối có thể áp dụng những cách sau:

Lên kế hoạch trước

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và đau khớp vào mỗi cuối ngày, bạn không nên quan hệ tình dục. Thời điểm tốt nhất để làm “chuyện ấy” khi bạn cảm thấy khỏe, chọn bất kỳ thời gian nào trong ngày mà bạn cảm thấy tốt nhất. Bên cạnh đó, nhằm giảm tối đa áp lực tác động lên đầu gối của bạn, bạn nên điều chỉnh tần suất quan hệ tình dục. Bạn có thể lập kế hoạch trước để giúp đảm bảo rằng bạn thấy được nghỉ ngơi đầy đủ và không bị đau càng tốt.

Để giúp giảm đau và cứng khớp, bạn có thể tắm nước nóng trước khi quan hệ tình dục. Một phương pháp hiệu quả là uống thuốc điều trị khoảng 30 phút trước khi quan hệ.

Thử các tư thế thoải mái hơn

Bệnh nhân thoái hóa khớp gối thường gặp vấn đề với khả năng vận động, khiến một số tư thế quan hệ tình dục trở nên khó khăn hoặc không thể thực hiện được.

Tìm ra những tư thế khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn và ít gây đau. Trường hợp khớp gối đau nhiều và khó vận động, bạn có thể sử dụng gối mềm đặt dưới lưng để tránh bị đau.

Trò chuyện với bạn tình

Nói chuyện cởi mở về sức khỏe của đôi bên sẽ giúp cả hai cùng nhau vượt qua vấn đề. Ví dụ, cảm giác sợ hãi về cơn đau khớp có thể khiến bạn e ngại về tình dục, chẳng hạn không còn ham muốn bất kỳ tiếp xúc thể xác nào. Trong khi quan hệ tình dục, hãy cho bạn tình biết nếu có điều gì đó không thoải mái hoặc dễ chịu. 

Điều trị bệnh thoái hóa khớp gối

Gặp bác sĩ để được thăm khám càng sớm càng tốt để có một liệu trình điều trị phù hợp. Điều trị để cải thiện triệu chứng của bệnh sẽ giúp mang lại cuộc sống quan hệ tình dục vợ chồng tốt hơn.

Thay đổi lối sống

Vậy thoái hoá khớp ăn gì? Bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày, ví dụ ăn thực phẩm giàu vitamin C như dâu tây, kiwi, cam, súp lơ, bông cải xanh, đậu và cải bắp,…

Bổ sung omega-3 có trong cá hồi, cá mòi, cá thu…

Ăn nhiều rau củ, trái cây và thức ăn có hàm lượng chất béo thấp.

Tránh hút thuốc vì thuốc lá có thể dẫn đến các bệnh viêm khớp.

Hoạt động thể lực vừa sức, tập các bài tập không trọng lực như đạp xe, bơi lội giúp tăng cường sức mạnh của khớp gối.

Sau khi đọc bài viết trên, bạn đã biết thoái hóa khớp gối có quan hệ được không. Triệu chứng của thoái hóa khớp gối như đau, cứng khớp hay hạn chế vận động có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục của bạn. Để khắc phục, bạn có thể áp dụng những cách như hướng dẫn trong bài viết.