Tìm hiểu về cách chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp

Thoái hoá đốt sống cổ đã có cách điều trị. Trong các cách điều trị hay gặp có biện pháp chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp được nhiều người Việt tin tưởng. Phương pháp chữa trị này đã có từ lâu và chúng mang đến một số lợi ích cho người chữa trị. Đây cũng được xem là cách điều trị phù hợp với hầu hết mọi người.

Xoa bóp, bấm huyệt và những điều cần biết

Chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp được nhiều người tin tưởng hiện nay

Xoa bóp, bấm huyệt thực chất là tạo ra một kích thích vật lý lên trực tiếp trên da con người. Từ đó gây tác động lên hệ thần kinh, mạch máu và các cơ quan thụ cảm của cơ thể. Xoa bóp bấm huyệt có thể giúp:

• Làm giãn mạch máu, tăng cường lưu thông tuần hoàn máu trên cơ thể. Góp phần làm giảm sưng viêm, giải phóng chèn ép dây thần kinh do các bệnh về xương khớp gây ra.
• Chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp giúp giãn cơ, giảm co cứng khớp. Ngoài ra cách chữa trị này còn giúp bệnh nhân bị đau nhức xương khớp cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn khi vận động và đi lại.
• Xoa bóp bấm huyệt cũng giúp cho khớp tăng cường tính linh hoạt, độ dẻo dai, hạn chế tổn thương và chấn thương từ tác nhân bên ngoài.
• Các tác động nhờ xoa bóp có thể làm tan tụ máu, tan ứ đọng trong khớp, chống kết dính các sợi cơ, gân từ đó phục hồi chấn thương nhanh.
• Ngoài ra xoa bóp giúp kích thích hệ thống Lympho, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Với những lợi ích trên, nhiểu người thường đi xoa bóp, bấm huyệt với mục đích giảm căng thẳng, tránh tình trạng mất tập trung cũng như điều hoà chức năng tạng phủ.

Chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp

Các kỹ thuật xoa bóp được áp dụng chữa trị

Xoa vuốt

Xoa vuốt là kỹ thuật kích thích nhẹ trên da và tổ chức dưới da. Kỹ thuật này giúp giãn mạch, tăng cường tuần hoàn, giảm đau, giảm phù nề:

• Cách xoa: Dùng đầu ngón tay, gốc gan bàn tay hoặc mô ngón tay út, ngón tay cái xoa tròn lên da chỗ đau.
• Cách vuốt: Dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út hoặc mô ngón tay cái vuốt lên da theo hướng thẳng.

Day miết

Day miết là kỹ thuật kích thích sâu hơn với gân, cơ, dây chằng và các mạch máu cũng như dây thần kinh. Tác dụng của kỹ thuật này là giãn mạch và tăng lưu thông máu ở các tổ chức cơ và dây thần kinh.

• Cách day: Dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út, mô ngón cái hơi dùng sức ấn xuống da người bệnh và di động theo đường tròn.
• Cách miết: Dùng đầu ngón tay cái miết chặt vào da người bệnh rối miết theo hướng thẳng.

Nắn bóp

Nắn bóp là kỹ thuật có tác dụng lên các cơ, dây chằng, gân và tổ chức quanh khớp. Đây là kỹ thuật thường được dùng nhất trong chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp. Là phương pháp tốt để chống đau, chống cứng cơ và kích thích cơ hay thần kinh bị liệt.

• Cách véo: Dùng ngón cái và ngón trỏ kẹp và kéo da lên, hai tay làm liên tiếp làm cho da người bệnh luôn như bị cuốn giữa các ngón tay.
• Cách bóp: Dùng ngón cái và các ngón tay kia bóp vào cơ hoặc gân bị bệnh. Có thể bóp bằng hai, ba, bốn hay năm ngón tay.

Đấm chặt

Đấm chặt là kỹ thuật tác động sâu đến cả xương khớp và toàn thân do truyền lực tuỳ mức độ nặng hay nhẹ. Kỹ thuật này giúp giảm đau và gây ức chế thần kinh trung ương.

• Cách đấm: Bàn tay nắm dùng mô ngón út hoặc bàn tay úp, đấm vào chỗ đau.
• Cách chặt: Bàn tay duỗi, dùng mô ngón út chặt liên tiếp vào chỗ đau.
• Cách phát: Bàn tay hơi khum, giữa lòng bàn tay hơi lõm, phát nhẹ đến nặng vào chỗ bị bệnh.

Rung lắc

Người bệnh có thể sử dụng ghế massage có chế độ rung lắc để chữa trị hiệu quả

Rung lắc có tác dụng lan tỏa sâu và rộng. Kỹ thuật này có thể kích thích hoặc phục hồi các phản xạ và dẫn truyền thần kinh. Kỹ thuật giúp giảm đau, giảm trương lực cơ và ảnh hưởng trực tiếp đến xương khớp.

• Cách thực hiện: Người bệnh ngồi thẳng, tay buông thõng. Kỹ thuật viên đứng, hai tay cùng nắm cổ tay người bệnh và hơi dùng sức rung từ tay lên vai để tay người bệnh rung như làn sóng.

Bấm huyệt

Kỹ thuật dùng tay tác động lên huyệt, đem lại hiệu quả điều trị cao.

• Cách day huyệt: Dùng đầu ngón tay cái, gốc bàn tay, mô ngón tay út day vào chỗ đau hoặc các vị trí huyệt.
• Cách bấm huyệt: Dùng ngón tay cái, gốc bàn tay, mô ngón tay cái, mô ngón út bấm vào chỗ đau hoặc các vị trí huyệt.
• Cách điểm huyệt: Dùng ngón tay cái hoặc phần mu khớp đốt 2 và 3 ngón trỏ, ngón giữa hoặc khuỷu tay dùng sức ấn thẳng góc vào huyệt.

Các bài xoa bóp, bấm huyệt thường gặp

Để chữa thoái hoá đốt sống cổ thì những bác sĩ Đông y thường dùng một số kỹ thuật áp dụng lên một vài bộ phận nhất định để chữa trị hiệu quả thoái hoá.

Các bài xoa bóp

• Xoa bóp các cơ vùng vai gáy.
• Day vùng cổ gáy.
• Xoa bóp bả vai, cánh tay.

Các bài bấm huyệt

• Bấm huyệt phong trì.
• Bấm huyệt kiên tỉnh.
• Bấm huyệt bách hội.

Những lưu ý khi chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp

Cần đến cơ sở điều trị xoa bóp uy tín để được chữa trị tốt

• Bệnh nhân nên đến các cơ sở điều trị xoa bóp uy tín để được chữa trị dưới bác sĩ có tay nghề cao.
• Không thực hiện điều trị xoa bóp trong giai đoạn đau cấp tính. Bởi các cơ lúc này đang tình trạng co cứng, nếu xoa bóp sẽ tác dụng kích thích làm tăng mức độ co cứng cơ.
• Không thực hiện xoa bóp tại vùng hạch bạch huyết gây tổn thương và làm giảm sức đề kháng của cơ thể.
• Nếu mắc bệnh ác tính, khối u hay suy tim, suy gan, suy thận, suy dinh dưỡng không nên điều trị bằng phương pháp này.

Chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng xoa bóp là cách chữa trị lành tính và phù hợp hầu hết mọi người. Cần tìm hiểu kỹ tình trạng bệnh của bản thân và tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách chữa trị xoa bóp và bấm huyệt phù hợp.

Xem thêm:

Thoái hóa cột sống cổ khám ở đâu?

Hậu quả của thoái hóa cột sống cổ

Bảo Thanh

Nguồn tham khảo: Tổng Hợp