Tìm hiểu về trà Mugicha - Những lợi ích của trà Mugicha đối với sức khỏe

Trà Mugicha là một loại trà lúa mạch giải nhiệt mùa hè có nguồn gốc từ đất nước mặt trời mọc. Trà lúa mạch Mugicha có hương vị tươi mát và dễ chịu, mang lại cho người dùng trà một cảm giác thư thái, thoải mái khi uống. Ngoài ra, loại trà này cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Hãy cùng tham khảo một số thông tin về trà lúa mạch Mugicha và những công dụng của nó đối với sức khỏe qua bài viết sau đây nhé!

Tìm hiểu về trà Mugicha

Trước khi đi vào tìm hiểu về những lợi ích của trà Mugicha đối với sức khỏe, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trà lúa mạch Mugicha là gì và nó có nguồn gốc từ đâu nhé! Sau đây là một số thông tin về trà Mugicha bạn nên biết:

Trà lúa mạch Mugicha là gì?

Khác với các loại trà phổ biến khác của Nhật Bản như Sencha, Houjicha hay Matcha, trà Mugicha không được làm từ lá trà. Trà Mugicha là loại trà được chế biến từ hạt lúa mạch rang, loại lúa mạch được sử dụng là một loại lúa mạch địa phương có tên là Mugi. Trà Mugicha có hương vị tươi mát, ngọt nhẹ. Không chỉ có hương vị thơm ngon, trà lúa mạch Mugicha còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các hoạt chất chống oxy hóa có lợi cho cơ thể. Trà Mugicha thường được sử dụng như một loại thức uống giải nhiệt cơ thể, nhiều người cũng thưởng thức Mugicha với đường hoặc siro tùy theo sở thích cá nhân. Các gia đình Nhật Bản thường pha sẵn trà Mugicha và để sẵn trong tủ lạnh và dùng chúng như một thức uống giải khát mùa hè.

Nguồn gốc của trà Mugicha

Trà lúa mạch Mugicha đã bắt đầu xuất hiện vào thời kỳ Heian, khi người Nhật đã bắt đầu sử dụng lúa mạch để chế biến thức uống. Tuy vậy, chỉ đến thời kỳ Edo thì trà Mugicha mới bắt đầu trở nên phổ biến vì quá trình chế biến trà từ lúa mạch rang đã bắt đầu hoàn thiện hơn. Ở thời kỳ Edo, trà lúa mạch Mugicha là một thức uống thông dụng và dành cho mọi tầng lớp xã hội, từ nông dân đến thương nhân và cả những tầng lớp quyền quý như samurai. Nhờ vào khả năng giải nhiệt cơ thể nhanh chóng, trà Mugicha bắt đầu trở thành một loại thức uống phổ biến vào mùa hè. Vào thời kỳ Minh Trị, các tiệm trà lúa mạch trở nên phổ biến và dần dần thay thế các quán cà phê. Tuy nhiên, cái tên Mugicha chính thức ra đời vào những năm 1965, khi loại trà này đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của người dân Nhật Bản.

Những lợi ích của trà Mugicha đối với sức khỏe

Không chỉ có hương vị ngọt thanh tinh tế, trà Mugicha còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích cụ thể của trà lúa mạch Mugicha bạn nên biết:

Cải thiện hệ tiêu hóa

Trà Mugicha có chứa chất xơ từ lúa mạch và các chất chống oxy hóa, do đó uống trà Mugicha thường xuyên có thể giúp cải thiện các chức năng của hệ tiêu hóa. Trà Mugicha có công dụng hỗ trợ giảm tình trạng khó tiêu, đầy bụng, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

Giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể

Công dụng chính của trà Mugicha là giúp thanh nhiệt cơ thể. Đặc biệt là trong những ngày trời oi bức, trà lúa mạch Mugicha chính là lựa chọn hoàn hảo để giải khát và làm mát cơ thể.

Loại trà lành tính không chứa caffeine

Vì được chế biến từ lúa mạch, trà Mugicha không chứa caffeine nên không gây khó ngủ. Loại trà lúa mạch này rất phù hợp với trẻ em, người bị mắc chứng khó ngủ hoặc người nhạy cảm với caffeine.

Giúp củng cố hệ miễn dịch

Trong lúa mạch có chứa các thành phần vitamin và khoáng chất như sắt, magie, vitamin B,... giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Hỗ trợ cải thiện tuần hoàn máu

Uống trà Mugicha thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và phòng ngừa các bệnh lý về tim mạch. Hợp chất chống oxy hóa có trong trà Mugicha cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, giúp bảo vệ thành mạch.

Cân bằng đường huyết

Một vài nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng uống trà lúa mạch có thể giúp kiểm soát mức đường huyết, duy trì đường huyết ổn định và hỗ trợ phòng tránh bệnh tiểu đường loại 2.

Có lợi cho sức khỏe răng miệng

Cũng như các loại trà khác, trà Mugicha có chứa các hợp chất kháng khuẩn, giúp phòng ngừa sự hình thành của mảng bám và các vấn đề khác về răng miệng. Uống trà Mugicha thường xuyên giúp diệt trừ các loại vi khuẩn gây sâu răng và bảo vệ nướu răng.

Cách bảo quản trà Mugicha đúng cách

Để đảm bảo an toàn sức khỏe khi uống trà Mugicha, bạn nên lưu ý một số điều sau khi bảo quản loại trà này:

• Không để trà tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
• Bảo quản trà ở nơi thoáng mát, khô ráo.
• Khi đã mở hộp thì nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.
• Sử dụng trà trong vòng 24 giờ sau khi pha.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về trà lúa mạch Mugicha và những lợi ích của loại thức uống này đối với sức khỏe. Với hương vị thơm ngon và những công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe, trà Mugicha chính là món thức uống phù hợp để cho vào thực đơn ăn uống lành mạnh của bạn vào những ngày nắng nóng. Hãy mua trà Mugicha ở những cơ sở bán hàng uy tín và chất lượng để cảm nhận hương vị thơm ngon và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn nhé!