Uống hà thủ ô có bị sạm da không và cách dùng như thế nào?

Trong truyền thống y học Đông y, hà thủ ô được coi là một loại dược liệu quý vì có nhiều ứng dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý cơ thể. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ đạt được khi sử dụng đúng cách. Nhiều người thắc mắc liệu uống hà thủ ô có bị sạm da không và cách dùng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Tổng quan về cây hà thủ ô

Trước đây, hà thủ ô thường mọc tự nhiên ở các khu vực vùng núi như Nghệ An, Phú Thọ, Lào Cai, Bắc Giang, Lai Châu, Hà Giang. Cây hà thủ ô có hai loại chính là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Trong đó, hà thủ ô đỏ thường được sử dụng làm thuốc do có dược tính cao hơn.

Hà thủ ô đỏ còn được gọi bằng một số cái tên khác như giao đằng, dạ đêm. Trong quá trình sinh trưởng, rễ của cây hà thủ ô phình to, tạo thành củ có màu nâu đỏ giống củ khoai lang. Trọng lượng của củ hà thủ ô dao động từ 0,5 đến 1kg. Thân cây và rễ chính là hai bộ phận được sử dụng để làm thuốc.

Uống hà thủ ô có bị sạm da không?

Hà thủ ô có nhiều công dụng, như bổ can thận, nhuận tràng, ích huyết,… Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lo lắng rằng việc uống hà thủ ô có bị sạm da không? Đáp án cho câu hỏi này là không, hà thủ ô không những không gây sạm da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da của phụ nữ, trong đó có làm sáng da. Dưới đây là một số công dụng nổi bật của hà thủ ô:

Có lợi cho hệ tiêu hoá

Hà thủ ô có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ vào thành phần Anthranoid, một nhóm hoạt chất có tác dụng làm co bóp và kích thích nhu động của đường ruột. Anthranoid cũng giúp nhuận tràng và tăng cường khả năng chuyển hóa thức ăn. Do đó, những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa, táo bón có thể sử dụng hà thủ ô để cải thiện, tuy nhiên cần có sự tư vấn từ bác sĩ.

Chống oxy hóa

Nước sắc từ hà thủ ô chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể đối phó với các gốc tự do có hại. Nhờ vào tác dụng này, hà thủ ô có khả năng giảm cholesterol, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và hiệu quả trong việc chống lại quá trình lão hóa.

Hà thủ ô giúp da sáng hồng, tươi tắn

Theo y học cổ truyền, hà thủ ô được xem là một dược liệu bổ huyết. Nghiên cứu y học hiện đại cũng đã phát hiện ra rằng hà thủ ô có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào hồng cầu trong máu. Do đó, việc sử dụng hà thủ ô có thể đóng góp vào việc giữ cho làn da trở nên sáng hồng và tươi trẻ.

Ngoài ra, hà thủ ô cũng được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm các triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh, và tình trạng thiếu máu. Nó cũng có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng da khô và nám trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Giảm nguy cơ phát triển vi khuẩn lao

Sự phát triển của vi khuẩn lao là nguyên nhân chính gây ra bệnh lao. Hà thủ ô có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn này. Đồng thời, hoạt chất chống oxy hóa Resveratrol có trong hà thủ ô cũng có tác dụng kháng khuẩn và giảm viêm một cách hiệu quả.

Bổ thận

Theo y học cổ truyền, hà thủ ô được biết đến với tác dụng bổ thận, hỗ trợ trong trường hợp thận hư, thận yếu. Việc uống nước sắc hà thủ ô theo hướng dẫn trong một khoảng thời gian nhất định có thể mang lại hiệu quả đáng kể. Ngoài ra, hà thủ ô cũng giúp kiểm soát mỡ máu, ổn định đường huyết, và giảm đau nhức ở các gân cốt.

Cách dùng hà thủ ô như thế nào để hiệu quả?

Hà thủ ô có sẵn để mua tại các cửa hàng thuốc Đông y và có thể sử dụng ngay. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, nếu người dùng muốn thu hoạch hà thủ ô tự nhiên, họ cần biết cách chế biến trước khi sử dụng. Quy trình chế biến hà thủ ô là:

• Rửa sạch củ hà thủ ô và cạo lớp vỏ bên ngoài.
• Để hà thủ ô vào nước ngâm chứa gạo và để trong khoảng 24 giờ.
• Thái củ thành từng lát mỏng và loại bỏ phần lõi củ.
• Chưng cách thuỷ hà thủ ô với nước đậu đen theo tỷ lệ 1kg hà thủ ô cần chưng với 100 - 300g đậu đen.
• Chưng hà thủ ô vào ban đêm và ban ngày mang ra phơi và tẩm nước đậu đen. Để loại bỏ hết độc tính và giảm vị chát, hà thủ ô nên được chưng, phơi và tẩm nước đậu đen khoảng 9 lần.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng hà thủ ô là vào buổi sáng sau khi ăn hoặc vào đầu giờ chiều. Người dùng nên chú ý không nên uống hà thủ ô khi đang đói để tránh gây kích ứng cho dạ dày và những tác dụng phụ không mong muốn khác. Ngoài ra, hà thủ ô có thể được uống hàng ngày, nhưng không nên sử dụng liên tục trong thời gian quá dài. Để đảm bảo an toàn, khuyến nghị uống hà thủ ô trong vòng 3 tháng, sau đó nghỉ 1 tháng trước khi tiếp tục sử dụng. Ngoài ra, liệu trình sử dụng hà thủ ô cũng phụ thuộc vào mục đích và tình trạng sức khỏe cụ thể. Ví dụ:

• Khi bị tóc rụng, tóc bạc: Khuyến cáo sử dụng 2 - 4g hà thủ ô mỗi ngày, trong khoảng 6 tháng - 12 tháng.
• Đối với thiếu máu, mất ngủ, suy nhược cơ thể: Dùng 4 - 6g hà thủ ô mỗi ngày, trong khoảng 7 - 14 ngày.
• Đối với việc tăng cường sinh lý: Sử dụng 4 - 6g hà thủ ô mỗi ngày, trong khoảng 15 - 20 ngày.

Lưu ý: Vì hà thủ ô là thảo dược, nên sẽ không có tác dụng ngay lập tức. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ y học cổ truyền trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Trên đây là các thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn để giải đáp thắc mắc về uống hà thủ ô có bị sạm da không cũng như tác dụng của hà thủ ô, cách sử dụng trong quá trình sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất và đảm bảo sức khỏe. Chúng tôi mong rằng thông tin này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách hà thủ ô có thể hỗ trợ sức khỏe của bạn và cách sử dụng sản phẩm này một cách an toàn và hiệu quả.

Xem thêm: Hà thủ ô ngâm rượu có tác dụng gì? Cách làm rượu hà thủ ô