Vì sao bạn hay ngứa mắt vào ban đêm?

Ngứa mắt không chỉ là mang lại sự khó chịu trong giây lát mà chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý về mắt nào đó. Ngứa mắt ban đêm không chỉ khiến bạn bứt rứt không thoải mái mà còn ảnh hưởng đến giấc ngủ, từ đó tác động tiêu cực đến sức khoẻ của bạn.

Ngứa mắt vào ban đêm là gì?

Ngứa mắt vào ban đêm, còn được gọi là viêm ngứa mắt, có nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên, nguyên nhân phổ biến nhất là do dị ứng và nhiễm trùng. Tình trạng này gây khó chịu và ảnh hưởng đến giấc ngủ vào ban đêm. Cách điều trị sẽ khác nhau tùy theo nguyên nhân. Tuy nhiên, đây là một bệnh dễ tái phát. Do đó, bên cạnh việc điều trị, người bệnh cần tránh tiếp xúc với các tác nhân gây ngứa mắt.

Nguyên nhân dẫn đến ngứa mắt vào ban đêm

Ngứa mắt vào ban đêm có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm hoạt động mắt quá nhiều vào ban đêm và tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Sử dụng máy tính trong thời gian dài cũng có thể gây mỏi mắt, ngứa và khô mắt, dễ kích ứng hơn.

Dị ứng

Mắt hoặc mí mắt có thể bị dị ứng khi tiếp xúc với khói bụi, khói thuốc lá, và các chất độc hại khác trong môi trường hàng ngày.

Sử dụng mỹ phẩm như xà phòng, chất tẩy rửa, nước hoa, sơn móng tay, phấn trang điểm và mascara cũng có thể gây dị ứng cho mắt. Da quanh mắt rất nhạy cảm với các chất gây dị ứng do da ở khu vực này mỏng hơn.

Ngứa mắt theo mùa (viêm kết mạc dị ứng) thường xảy ra vào mùa xuân và mùa thu do phấn hoa nhiều và thời tiết mát mẻ nên mọi người thường hoạt động ngoài trời.

Mỏi mắt

Đây là một nguyên nhân phổ biến gây ngứa mắt vào ban đêm. Thói quen sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây hội chứng thị giác màn hình do ánh sáng xanh phát ra từ các màn hình thiết bị điện tử. Ánh sáng xanh có bước sóng ngắn và năng lượng cao có thể gây tổn thương và làm chết các tế bào sắc tố võng mạc, gây mờ mắt, đau đầu, đau cổ, vai hoặc lưng, nhạy cảm với ánh sáng và khó tập trung.

Người lái xe, người đọc sách, học tập trong môi trường thiếu ánh sáng có thể gặp căng thẳng và mỏi mắt. Hệ thống sưởi hoặc máy điều hòa không khí cũng có thể gây căng mắt và ngứa mắt.

Viêm bờ mi

Tình trạng viêm bờ mi có thể gây viêm mí mắt khi các tuyến dầu trên nang lông mí bị tắc và kích ứng. Nguyên nhân có thể là nhiễm khuẩn, ve lông mi, tác dụng phụ của thuốc và sự cản trở trong việc hoạt động của tuyến dầu. Viêm bờ mi không chỉ gây ngứa mà còn có thể gây vảy xung quanh mí mắt và lông mi. Triệu chứng này thường tồi tệ hơn vào ban đêm.

Khô mắt

Mắt khô có thể gây kích ứng cả ngày và tạo cảm giác ngứa vào ban đêm. Tình trạng này có thể trở nặng hơn và khiến mắt trở nên khô sạn và bị bỏng rát. Mắt khô thường đi kèm với các triệu chứng như mắt đỏ, sưng cộm, chảy nước mắt, mờ mắt, mệt mỏi và nhạy cảm với ánh sáng, đặc biệt là khi lái xe vào ban đêm.

Những triệu chứng này thường trở nên tồi tệ hơn khi đeo kính áp tròng. Trong trường hợp này, thường được sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ.

Viêm kết mạc

Còn được gọi là bệnh đau mắt đỏ, viêm kết mạc có triệu chứng là mắt đỏ, chảy nước mắt và ngứa vào ban đêm.

Ngứa mắt do đeo kính áp tròng

Việc quá lạm dụng kính áp tròng hoặc không tuân thủ quy trình vệ sinh đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh mắt như viêm kết mạc và viêm/loét giác mạc. Các triệu chứng bao gồm: Ngứa, sưng, mắt đỏ, mờ mắt và cảm giác khó chịu. Ngoài ra, việc sử dụng kính áp tròng quá thường xuyên hoặc không đúng cách có thể gây tổn thương giác mạc, làm mắt khô, gây dị ứng và gỉ ghèn mắt.

Cách trị ngứa mắt vào ban đêm hiệu quả nhất

Các phương pháp hiệu quả nhất để điều trị ngứa mắt vào ban đêm tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra ngứa mắt vào ban đêm, có những phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các biện pháp có thể được áp dụng:

• Áp dụng chườm lạnh: Đối với những trường hợp ngứa mắt nhẹ do dị ứng, bạn có thể sử dụng một miếng vải gạc hoặc khăn xô đã ngâm vào nước lạnh và chườm lên mắt để giảm các triệu chứng khó chịu cho mắt.
• Sử dụng nước mắt nhân tạo: Sử dụng nước mắt nhân tạo có thể giảm các triệu chứng do mắt khô gây ra.
• Sử dụng thuốc nhỏ mắt: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc nhỏ mắt. Thuốc nhỏ mắt chứa histamin hoặc chất ổn định tế bào mast có thể làm giảm các triệu chứng. Việc sử dụng thuốc nhỏ mắt cũng có thể được chỉ định để điều trị ngứa mắt trong những tình huống cụ thể.

Nếu ngứa mắt kéo dài, cần đến ngay các cơ sở y tế hoặc bệnh viện chuyên khoa để xác định rõ nguyên nhân gây ngứa mắt (như viêm bờ mi, viêm mí mắt) và áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.

Biện pháp phòng ngừa tình trạng ngứa mắt

Bên cạnh đó, cần có biện pháp phòng ngừa và loại bỏ các yếu tố nguy cơ như:

• Tránh tiếp xúc với phấn hoa và đóng cửa sổ để ngăn phấn hoa xâm nhập vào nhà và gây ngứa mắt vào ban đêm.
• Đảm bảo không gian sống sạch sẽ, thoáng đãng và thường xuyên giặt chăn gối để ngăn bụi bặm xâm nhập vào mắt.
• Tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
• Vệ sinh kính áp tròng theo đúng quy trình.
• Rửa tay sạch sẽ sau khi tiếp xúc với động vật và hạn chế chà mắt.

Lưu ý các hoạt động sinh hoạt và làm việc để tránh mắt khô:

• Đọc sách, học tập nên được thực hiện ở nơi có đủ ánh sáng và thường xuyên cho mắt được nghỉ ngơi.
• Đối với những người làm việc thường xuyên trước máy tính nên tuân thủ quy tắc 20 - 20 - 20: Mỗi 20 phút, họ nên cho mắt được nghỉ ngơi bằng cách nhìn xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây.
• Người sử dụng kính áp tròng cần duy trì vệ sinh và thực hiện thao tác tháo/mở theo đúng cách, tránh lạm dụng sử dụng kính áp tròng quá thường xuyên.
• Khi sử dụng nước mắt nhân tạo, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Nên thăm khám mắt định kỳ, ít nhất 6 tháng một lần, để theo dõi và sàng lọc tình trạng sức khỏe của mắt. Trong trường hợp có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, cần đến ngay cơ sở y tế hoặc bệnh viện chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Trên đây là một vài thông tin về hiện tương ngứa mắt vào ban đêm. Có thể thấy rằng, tình trạng này không nghiêm trọng, nhưng nếu điều trị không đúng cách sẽ để lại nhiều hệ luỵ đáng tiếc. Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn có thể chăm sóc mắt đúng cách.

Xem thêm:

• Nguyên nhân và cách xử lý khi trẻ bị mỏi mắt
• Những cách trị ngứa mắt tại nhà đơn giản, hiệu quả