Bà bầu bị đau nhức xương khớp có nguy hiểm không? Cách khắc phục hiệu quả cho bà bầu

Bà bầu bị đau nhức xương khớp có nguy hiểm không là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ khi đang mang thai. Bởi tình trạng này gây ra nhiều đau đớn và khó chịu cho thai phụ. Hiểu được điều này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để giúp bạn đọc giải đáp vấn đề trên trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến bà bầu bị đau nhức xương khớp là gì?

Bà bầu bị đau nhức xương khớp là một tình trạng rất hay gặp và gây ra nhiều khó chịu cho chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Hiện tượng đau nhức xương khớp do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

• Sự thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chính gây ra tình trạng đau nhức xương khớp ở mẹ bầu. Sự thay đổi hormone của cơ thể khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến hệ xương khớp và làm xuất hiện các cơn đau.
• Thói quen trong sinh hoạt: Việc mẹ bầu duy trì các tư thế sai trong sinh hoạt hàng ngày cũng như chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất cũng là yếu tố khiến cho bà bầu bị đau nhức xương khớp.
• Bệnh lý: Trong một số trường hợp, bà bầu bị đau nhức xương khớp có thể là do nguyên nhân bệnh lý như tiền sử chấn thương, phù chân…

Các vị trí mà mẹ bầu hay bị đau nhức xương khớp là khớp mu, khớp háng, khớp cùng chậu, cột sống, đầu gối, khớp bàn tay, bàn chân, cổ tay, khớp vùng cánh tay và một số vị trí khác. Tình trạng này thường kéo dài dai dẳng và hay gặp nhất tại thời điểm 3 tháng cuối của thai kỳ. Nếu tình trạng đau nhức xương khớp không thuyên giảm, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Bà bầu bị đau nhức xương khớp có nguy hiểm không?

Hiện tượng đau nhức xương khớp khi mang thai thường sẽ không gây nguy hiểm. Nguyên nhân là vì tình trạng này thường liên quan đến sự thay đổi tự nhiên của cơ thể trong quá trình mang thai. Thông thường, những cơn đau nhức xương khớp ở mẹ bầu có thể tự thuyên giảm hoặc kiểm soát dễ dàng thông qua các biện pháp điều trị không sử dụng thuốc.

Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần lưu ý khi hiện tượng đau xương khớp do nguyên nhân bệnh lý. Tuỳ thuộc vào từng trường hợp mà dấu hiệu đau khớp có thể kéo dài, đau âm ỉ hoặc đau nhói và thường khó kiểm soát cũng như xuất hiện nhiều triệu chứng bất thường. Trong trường hợp này, tình trạng đau thường khó kiểm soát và xuất hiện nhiều dấu hiệu khác. Từ đó gây ảnh hưởng đến tâm lý, cảm xúc, khả năng vận động và sức khỏe tổng thể của mẹ bầu.

Do vậy, nếu nghi ngờ hiện tượng đau nhức xương khớp khi mang thai xảy ra do một bệnh lý nào đó hoặc tình trạng đau trở nên nghiêm trọng hơn thì thai phụ nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chẩn đoán chính xác và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhằm đảm bảo an toàn tuyệt đối cho cả mẹ và thai nhi.

Biện pháp khắc phục tình trạng đau nhức xương khớp ở bà bầu

Hầu hết các trường hợp bà bầu bị đau nhức xương khớp là do nguyên nhân cơ học hoặc sự thay đổi của cơ thể khi mang thai. Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu có thể tham khảo một số biện pháp đơn giản và an toàn dưới đây:

Chườm ấm

Bà bầu bị đau nhức xương khớp có thể áp dụng biện pháp chườm ấm để giảm đau và cải thiện hiệu quả tình trạng này. 

Khi chườm ấm, các khớp xương được thư giãn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và giảm áp lực lên các dây thần kinh xung quanh, giúp giảm đau khớp hiệu quả. Bên cạnh đó, chườm ấm còn giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, mệt mỏi và hạn chế tình trạng căng cơ cũng như hiện tượng đau lưng khi mang thai.

Nghỉ ngơi nhiều

Đây là một biện pháp giúp phòng ngừa và giảm đau khớp hiệu quả. Việc nghỉ ngơi sẽ giúp cho các khớp xương và mạch máu được thư giãn, từ đó tăng cường khả năng lưu thông máu đến các khớp xương bị đau nhức. Đồng thời, việc mẹ bầu nghỉ ngơi hợp lý còn giúp giảm tải áp lực lên hệ xương khớp và các mô xung quanh, từ đó hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp và cải thiện tình trạng tê bì hiệu quả.

Chườm lạnh

Phương pháp chườm lạnh thường được áp dụng giảm đau nhức xương khớp khi mang thai do chấn thương. Biện pháp này có tác dụng gây co mạch máu nhằm giảm quá trình lưu thông máu. Từ đó giúp mẹ bầu cải thiện được chứng sưng phù các khớp xương. Ngoài ra nhiệt độ thấp còn giúp gây tê tạm thời, giảm tình trạng đau xương khớp và cải thiện khả năng vận động cho bà bầu.

Xoa bóp

Xoa bóp có tác dụng giúp thư giãn các mạch máu và tăng cường lưu thông khí huyết. Từ đó giúp giảm tê bì chân tay, tăng khả năng nuôi dưỡng và cải thiện các tổn thương xương khớp.

Ngoài ra, biện pháp xoa bóp còn có công dụng đả thông kinh mạch, giúp thư giãn các khớp xương và dây chằng, cải thiện tình trạng căng cơ và cứng khớp, giúp thư giãn đầu óc. Nhờ đó, cải thiện khả năng vận động cũng như tâm trạng của mẹ bầu, giúp thai phụ có giấc ngủ chất lượng hơn.

Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý là không được xoa bóp lên vùng bụng vì có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.

Điều chỉnh tư thế trong sinh hoạt hàng ngày

Trên thực tế, việc thai phụ thường xuyên phải đứng lâu, ngồi lâu hoặc duy trì một tư thế xấu kéo dài sẽ làm giảm quá trình lưu thông máu và tăng áp lực lên hệ xương khớp. Đây chính là nguyên nhân khiến cho mẹ bầu bị đau nhức xương khớp. Do đó, thai phụ cần thường xuyên đi lại, vận động nhẹ nhàng và tránh duy trì một tư thế quá lâu nhằm tăng cường sức cơ, đồng thời giúp giảm áp lực lên xương khớp. Phụ nữ mang thai cũng nên điều chỉnh lại các tư thế sai trong sinh hoạt sao cho đúng như tư thế ngồi hoặc tư thế nằm chuẩn.

Bà bầu bị đau nhức xương khớp là một tình trạng thường gặp nhưng thường không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì mẹ bầu cũng cần chú ý theo dõi. Theo đó, thai phụ nên đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và thực hiện điều trị cần thiết để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.