Bạn có biết trẻ còi xương cần bổ sung gì để khắc phục bệnh?

Bên cạnh việc sử dụng thuốc để điều trị còi xương thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu trẻ còi xương cần bổ sung gì nhé!

Tại sao trẻ bị còi xương?

Còi xương ở trẻ là bệnh lý do thiếu vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa canxi, phốt pho và gây ra nhiều hệ lụy đối với sức khỏe.

Vitamin D có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình chuyển hóa, hấp thụ canxi và phốt pho. Từ đó giúp hệ xương của trẻ phát triển khỏe mạnh. Chính vì vậy, khi cơ thể của trẻ không nhận đủ lượng vitamin D cần thiết sẽ khiến ruột không hấp thụ canxi và phốt pho, lượng canxi trong xương bị huy động để ổn định canxi trong máu khiến xương thiếu hụt canxi, dẫn tới bệnh còi xương.

Ngoài ra, cũng có nhiều lý do khiến trẻ bị bệnh còi xương như do di truyền, dậy thì sớm, viêm ruột, xơ nang, ảnh hưởng do tác dụng phụ của thuốc, thiếu hụt dưỡng chất hoặc chế độ dinh dưỡng của trẻ không hợp lý.

Dấu hiệu của trẻ bị còi xương

Trẻ bị còi xương thường có những biểu hiện như ngủ không yên giấc, quấy khóc, ra mồ hôi trộm, nôn trớ. Tóc trẻ rụng nhiều, đặc biệt là vùng sau gáy, răng mọc chậm, chậm phát triển vận động, xuất hiện những bất thường ở vùng xương đầu, xuất hiện bướu đỉnh đầu hoặc bị bẹp đầu. Trẻ chán ăn, suy dinh dưỡng, da xanh xao thiếu sức sống.

Trường hợp trẻ bị còi xương cấp tính có thể xuất hiện tình trạng co giật do lượng canxi trong máu hạ xuống quá thấp. Đối với bệnh còi xương mang tính chất nghiêm trọng có nguy cơ gây ra những biến chứng như ngực lồi, tay chân vòng kiềng hoặc có chuỗi hạt ở xương sườn.

Trẻ còi xương cần bổ sung gì?

Có thể thấy, còi xương ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ, vì vậy mà các bậc cha mẹ vẫn luôn thắc mắc rằng trẻ còi xương cần bổ sung gì. Đáp án sẽ được bật mí ngay sau đây.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D

Vitamin D đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của răng và xương, bởi nó giúp cơ thể hấp thụ canxi từ thực phẩm. Ngoài ra, vitamin D còn giúp thúc đẩy hoạt động của hệ miễn dịch. Thực phẩm giàu vitamin D gồm:

• Cá hồi;
• Nấm;
• Cá trích, cá mòi;
• Dầu gan cá tuyết;
• Lòng đỏ của quả trứng;
• Một số thực phẩm tăng cường vitamin D: Sữa bò, sữa đậu nành, ngũ cốc yến mạch, nước cam,...

Bổ sung thực phẩm giàu canxi

Canxi ngoài việc đóng vai trò trong việc phát triển xương, làm chắc xương, chống lão hóa xương và còi xương. Khi hàm lượng canxi có sự biến đổi thì sự cân bằng canxi trong cơ thể bị phá vỡ, khiến trẻ khó chịu và sinh nhiều bệnh tật. Thiếu canxi sẽ khiến trẻ gặp các vấn đề xương nhỏ, xương yếu, còi xương, lùn, chậm lớn, xương có thể biến dạng, răng mọc không đều, chất lượng răng kém và dễ bị sâu răng. Vì vậy, thực phẩm giàu canxi là đáp án cho câu hỏi trẻ còi xương cần bổ sung gì. Các thực phẩm giàu canxi mà các mẹ có thể tham khảo như: Các loại sữa hạt, sữa, sữa chua, đậu, rau xanh, đại hoàng, quả sung, phô mai hoặc cá mòi, cá hồi đóng hộp.

Sử dụng thuốc

Ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin D và canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, các bậc cha mẹ có thể sử dụng thuốc để bổ trợ phục hồi sức khỏe xương cho bé. Theo tham khảo, liều lượng sử dụng vitamin D là 4000 UI/ngày trong vòng 4 - 8 tuần, tuy nhiên trong một vài trường hợp trẻ bị viêm phổi, tiêu chảy hay thể trạng khác nhau thì liều lượng sử dụng vitamin D là khác nhau, vì vậy cha mẹ vẫn cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ nhé. Ngoài việc bổ sung vitamin D theo hàm lượng nêu trên, cha mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng các loại chế phẩm như ống canxi B1, B2, B6 dạng uống hoặc dạng cốm ăn để tăng cường hàm lượng canxi trong máu.

Bên cạnh đó, các bậc cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng thường xuyên. Đây là cách bổ sung vitamin D hiệu quả giúp xương của trẻ sẽ trở nên chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng còi xương. Mặt khác, cha mẹ nên tạo thói quen cho trẻ tập thể dục thể thao. Vì khi tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, tăng sự tích lũy khoáng chất trong xương, giúp xương chắc khỏe hơn.

Cách phòng bệnh còi xương ở trẻ

Còi xương ảnh hưởng đến sự phát triển của bé cả về tinh thần lẫn thể chất, chính vì vậy, các mẹ nên phòng ngừa bệnh còi xương ngay từ lúc mang thai. Chế độ dinh dưỡng giàu canxi đối với mẹ bầu là vô cùng cần thiết cho sự phát triển xương của trẻ sau này.

Đối với bé sau khi sinh dưới 6 tháng tuổi nên được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn, thường xuyên cho trẻ tắm nắng từ 15 - 20 phút mỗi ngày. Khi bé đã bước vào giai đoạn ăn dặm, mẹ cần chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng giàu canxi cho trẻ. Bên cạnh đó, cha mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung thêm cho bé vitamin D và canxi.

Bệnh còi xương nếu không kịp thời điều trị sẽ gây những biến chứng vĩnh viễn, ảnh hưởng đến trẻ. Hy vọng qua bài viết này, các bậc cha mẹ đã có thêm thông tin về bệnh còi xương, lý do vì sao trẻ bị còi xương và biết được trẻ còi xương cần bổ sung gì để khắc phục bệnh. Hãy kiên trì đồng hành cùng con để điều trị bệnh cha mẹ nhé! 

• Xem thêm: Vì sao thiếu vitamin d trẻ em bị còi xương?