Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.
Ứng dụng Nhà Thuốc Long Châu
Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm
Mặc định
Lớn hơn
Gừng ngâm mật ong từ lâu đã được biết đến như một bài thuốc dân gian tốt cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời cũng như cách sử dụng bài thuốc thiên nhiên này bạn nhé!
Trong kho tàng các bài thuốc dân gian, gừng ngâm mật ong luôn được xem là một "thần dược" của người nghèo. Sự kết hợp hoàn hảo giữa vị cay nồng của gừng và vị ngọt thanh của mật ong không chỉ mang đến hương vị thơm ngon mà còn có tác dụng rất tốt trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Vậy gừng ngâm mật ong có những công dụng gì và cách dùng ra sao?
Gừng và mật ong là hai nguyên liệu tự nhiên nổi tiếng với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp lại, chúng tạo thành một hỗn hợp “vàng” có vô vàn tác dụng với sức khỏe. Có thể kể đến các thành phần tốt cho sức khỏe trong gừng như:
Các thành phần tốt cho sức khỏe trong mật ong chủ yếu gồm:
Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và mật ong đã tạo ra một “thần dược” tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lợi ích bất ngờ khi kết hợp mật ong và gừng gồm những gì?
Gừng có chứa các hợp chất giúp kích thích tiết dịch vị, tăng cường nhu động ruột, từ đó hỗ trợ tiêu hóa thức ăn hiệu quả. Mật ong lại có tác dụng làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm viêm loét. Vì vậy, gừng ngâm mật ong rất hữu ích trong việc giảm đầy bụng, khó tiêu, thậm chí còn giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng của viêm loét dạ dày.
Uống nước gừng mật ong hàng ngày có tốt hay không? Đây là một bài thuốc cực tốt cho hệ hô hấp. Thành phần gingerol trong gừng có tác dụng kháng viêm, long đờm hiệu quả. Kết hợp với khả năng kháng khuẩn của mật ong, gừng ngâm mật ong giúp giảm ho, long đờm, làm dịu cổ họng, hỗ trợ điều trị cảm cúm, sổ mũi và các bệnh lý về đường hô hấp khác. Nhiều người cùng dùng gừng nướng mật ong để chăm sóc hệ hô hấp hàng ngày.
Cả gừng và mật ong đều chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn, virus. Đặc biệt, trong mùa đông, một ly gừng ngâm mật ong ấm nóng mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm.
Ngoài những lợi ích kể trên, gừng ngâm mật ong còn mang lại nhiều lợi ích khác như:
Như vậy, gừng ngâm mật ong không chỉ là một thức uống thơm ngon mà còn là một bài thuốc dân gian quý giá, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng gừng ngâm mật ong đủ lượng, đúng cách.
Mặc dù gừng ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chúng ta vẫn cần sử dụng nó một cách hợp lý để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Cụ thể là:
Không phải ai cũng nên sử dụng bài thuốc gừng ngâm mật ong. Dưới đây là một số trường hợp nên thận trọng khi sử dụng bài thuốc này:
Gừng ngâm mật ong là một bài thuốc dân gian rẻ nhưng nhiều công dụng. Với những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, gừng ngâm mật ong xứng đáng là bài thuốc quý có trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng của loại thức uống này, bạn cần ngâm gừng mật ong đúng cách, sử dụng đúng liều lượng.
Dược sĩ Đại họcNguyễn Thị Thảo Nguyên
Tốt nghiệp Khoa Dược trường Đại học Nam Cần Thơ. Có nhiều năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực Dược phẩm. Hiện đang giảng viên cho Dược sĩ tại Nhà thuốc Long Châu.