Bé 15 tháng biếng ăn phải làm sao? Giải pháp can thiệp hiệu quả

Ở giai đoạn 15 tháng tuổi, trẻ thường hay biếng ăn, không chịu hợp tác dẫn đến suy dinh dưỡng, đề kháng kém khiến các bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng, như “ngồi trên đống lửa”. Vậy nguyên nhân khiến trẻ 15 tháng biếng ăn là gì? Bé 15 tháng biếng ăn phải làm sao? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số giải pháp giúp cha mẹ cải thiện tình trạng này cùng thực đơn chi tiết cho bé, cùng tham khảo ngay nhé!

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trẻ 15 tháng bị biếng ăn

Tâm sinh lý của trẻ 15 tuổi thường rất nhạy cảm nên rất dễ gặp tình trạng chán ăn, lười ăn và kén ăn rất dễ xảy ra do nhiều lý do vô lý khiến các bậc phụ huynh phải “dở khóc dở cười". Một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Thực đơn của trẻ không phù hợp

Bé có thể không chịu ăn nếu thực đơn hàng ngày không đa dạng và không cung cấp đủ dưỡng chất. Việc chỉ ăn một số loại thực phẩm cụ thể cũng có thể làm bé biếng ăn.

Bé 15 tháng bị biếng ăn sinh lý

Giai đoạn 15 tháng tuổi là thời điểm trẻ thật sự hoàn thiện cấu trúc răng hàm và vẫn còn vài chiếc răng chưa mọc hẳn. Vì vậy, việc mẹ cho bé ăn đồ ăn cứng trong giai đoạn này sẽ dễ khiến trẻ bị biếng ăn sinh lý. Bên cạnh đó, trẻ em bước vào từng giai đoạn phát triển khác nhau cũng có thể có các giai đoạn biếng ăn sinh lý khác nhau.

Vấn đề sức khỏe

Vì trẻ đang trong giai đoạn phát triển và hoàn thiện nên sẽ rất dễ gặp vấn đề về sức khỏe. Nếu trẻ gặp phải một số vấn đề về sức khỏe như mọc răng, rối loạn tiêu hóa, viêm nhiễm, cảm lạnh cũng sẽ khiến bé không muốn ăn do cảm giác khó chịu hoặc đau đớn.

Trẻ không chịu ăn các món trẻ không thích

Trẻ nhỏ cũng sẽ có những món ăn yêu thích riêng nhưng nếu cứ chiều theo ý thích của trẻ và không cho bé ăn thêm các món khác sẽ khiến trẻ bị thiếu chất. Và nếu cho trẻ ăn mãi vài món yêu thích cũng sẽ khiến trẻ cảm thấy nhàm chán và biếng ăn.

Bé 15 tháng biếng ăn do tâm lý

Các yếu tố tâm lý như stress, áp lực, môi trường ăn không thoải mái hoặc mất quyền tự chủ trong việc ăn có thể làm bé biếng ăn tâm lý. Đặc biệt, nếu phụ huynh quát mắng trẻ khi thấy trẻ lười ăn sẽ khiến trẻ sợ hãi và càng biếng ăn hơn.

Bị biếng ăn do thiếu tập trung

Một số phụ huynh thường có thói quen cho trẻ xem tivi, chơi đồ chơi hoặc đi rong trong lúc ăn vì nghĩ sẽ giúp trẻ ăn nhanh hơn. Tuy nhiên, điều này đã vô tình khiến trẻ dần lười ăn và chỉ tập trung vào việc đi chơi, xem tivi.

Để giúp bé vượt qua tình trạng biếng ăn, hãy thực hiện các biện pháp như cung cấp thực đơn đa dạng, tạo môi trường ăn thoải mái và tích cực, đảm bảo sức khỏe của bé và tạo một kế hoạch ăn uống có cấu trúc.

Các dấu hiệu nhận biết bé 15 tháng biếng ăn

Tình trạng bé 15 tháng tuổi biếng ăn không còn là quá xa lạ với nhiều gia đình có trẻ nhỏ. Dưới đây là một số dấu hiệu mà các phụ huynh có thể nhận ra để nhận biết sớm tình trạng này như:

• Bé thể hiện sự lạnh nhạt với thức ăn: Khi ăn, bé không chịu ăn mà chỉ ngậm mà không nuốt hoặc chỉ nhai một lúc rồi giữ trong miệng. Trong quá trình ăn, bé có thái độ chán ăn, không có hứng thú với các món ăn. Vì vậy, thời gian ăn sẽ kéo dài lâu hơn gấp 2 - 3 lần so với bình thường.
• Bé không muốn ăn gì: Khi đến bữa, bé thường không có cảm giác đói hay thèm ăn, thậm chí có thể quấy khóc hoặc đẩy thức ăn ra nếu bị ép buộc phải ăn. Nếu tình trạng này kéo dài liên tục từ 1 tháng trở lên thì chắc chắn là bé 15 tháng biếng ăn.
• Bỏ bữa thường xuyên: Bé có một số biểu hiện bỏ bữa như trèo xuống ghế, không hợp tác với cha mẹ, chỉ ăn vài món mình thích. Bé không tập trung vào việc ăn mà dễ bị xao nhãng bởi các yếu tố xung quanh như đồ chơi, TV, điện thoại di động...
• Sức khỏe suy yếu: Bé có dấu hiệu sụt cân liên tục, chán ăn mất ngủ, chậm phát triển, chậm tăng cân hoặc chậm tăng chiều cao, mặc dù 15 tháng tuổi là giai đoạn trẻ phát triển mạnh mẽ.

Trẻ 15 tháng biếng ăn phải làm sao?

Bé 15 tháng biếng ăn là một vấn đề khiến các phụ huynh cảm thấy vô cùng lo lắng. Vậy phải làm thế nào để giúp bé 15 tháng tuổi không chịu ăn? Dưới đây là một số giải pháp hiệu quả mà cha mẹ có thể áp dụng:

• Tạo tâm lý thoải mái khi bé ăn: Một trạng thái vui vẻ, thoải mái sẽ giúp bé ăn ngon miệng và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn. Hãy khen ngợi và cổ vũ bé để bé cảm thấy thú vị khi tham gia bữa ăn.
• Cho bé ăn khi đói: Hãy cho bé ăn khi bé cảm thấy đói. Mẹ có thể kích thích cảm giác đói bằng cách tham gia vào hoạt động như chạy nhảy hoặc leo trèo, đồng thời rèn luyện thể chất của bé.
• Tránh ăn vặt trước bữa ăn chính: Giảm thiểu số lượng đồ ăn vặt để bé không bị mất hứng thú với bữa chính sẽ giúp cải thiện tình trạng bé 15 tháng biếng ăn.
• Đảm bảo cân bằng chế độ dinh dưỡng cho bé: Chế độ dinh dưỡng của bé cần đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, protein, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Thay đổi thực đơn thường xuyên: Tạo ra thực đơn hấp dẫn và thay đổi để kích thích khẩu vị của bé. Món ăn dặm dễ ăn và bổ dưỡng là lựa chọn tốt.
• Tìm hiểu sở thích ăn uống của bé: Hiểu sở thích của bé và cung cấp các món ăn mà bé thích. Thường xuyên thử nghiệm để tìm ra món ăn yêu thích của bé.
• Trang trí món ăn đẹp mắt: Điều này sẽ giúp kích thích sự tò mò của bé. Màu sắc và hình dạng hấp dẫn sẽ khiến bé hứng thú hơn.
• Tập thói quen ăn uống khoa học: Hãy xây dựng cuộc sống điều độ với các thói quen tốt như cho bé tự ăn, không xem điện thoại, tivi và ăn đúng bữa để giúp trẻ không bị chán ăn.
• Bổ sung men vi sinh cho trẻ: Điều này sẽ giúp tăng lợi khuẩn cho đường ruột, hỗ trợ tiêu quá tốt hơn và tăng cường khả năng hấp thu của ruột. Làm giảm các triệu chứng như táo bón, đầy hơi, khó tiêu...

Bé 15 tháng biếng ăn tuy không quá nghiêm trọng nhưng cũng nên nên quá chủ quan bởi có thể ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp các phụ huynh có thêm nhiều thông tin hữu ích và biết cách phải làm sao để kích thích bé thèm ăn trở lại nhé!