Bị viêm gan B nên uống nước gì? 5 đồ uống tốt cho người viêm gan B

Viêm gan B là một trong những bệnh lý về gan phổ biến với tỷ lệ lây nhiễm rất cao. Ai cũng có thể nhiễm virus nếu tiếp xúc nguồn lây hoặc chưa tiêm vắc xin viêm gan B. Virus viêm gan B tấn công phá hủy gan, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan mạn tính nguy hiểm. Hiện nay vẫn chưa có thuốc điều trị khỏi hoàn toàn bệnh viêm gan B. Tuy nhiên, người không may bị nhiễm viêm gan B vẫn có thể cải thiện sức khỏe, kiểm soát bệnh nhờ chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt với những người nhiễm virus thể hoạt động lại càng cần quan tâm viêm gan B nên uống nước gì.

Vai trò của dinh dưỡng đối với người bị viêm gan B

Theo thống kê, tỷ lệ người mắc các bệnh về gan ở Việt Nam chiếm tỷ lệ khá cao. Trong đó, nguyên nhân hàng đầu là do ăn uống thiếu khoa học, sử dụng nhiều thực phẩm độc hại khiến cho viêm gan B thể ngủ bùng phát gây ra tình trạng viêm gan, xơ gan, ung thư gan.

Do đó, hiểu rõ bệnh viêm gan B, chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị, phục hồi và ngăn ngừa biến chứng do virus viêm gan B. Ngược lại, sử dụng thường xuyên những loại đồ ăn, đồ uống không phù hợp sẽ ảnh hưởng đến kết quả điều trị, thậm chí khiến bệnh trở nặng.

Nguyên tắc dinh dưỡng của người bị viêm gan B

Với người viêm gan B, vấn đề dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt càng cần được quan tâm hơn so với người khỏe mạnh. Điều này không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn giúp người bệnh có tâm lý thoải mái.

Bên cạnh vấn đề người viêm gan B nên uống nước gì thì người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc dinh dưỡng. Theo đó, người bệnh nên ăn uống cân bằng đủ 4 nhóm chất cần thiết trong mỗi bữa ăn hàng ngày bao gồm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đồng thời ăn đa dạng thực phẩm, chế biến phù hợp. Không nên ăn tập trung quá nhiều một nhóm chất hay một loại thực phẩm nào đó.

Ngoài ra, người bệnh nên chia nhỏ bữa ăn để kiểm soát lượng calo, lượng đường nạp vào mỗi ngày. Các chuyên gia thường khuyến khích người bị viêm gan B ăn uống khoa học, không ăn quá no và vận động nhẹ nhàng.

Hạn chế gia vị là một trong những lưu ý quan trọng đối với người bị bệnh viêm gan B. Để tránh bệnh nặng hơn, người bị viêm gan B nên tập thói quen sử dụng ít gia vị và dầu mỡ. Bên cạnh đó, đồ uống có cồn như rượu, bia cũng nằm trong danh sách những thứ người viêm gan B cần tránh xa.

Người bị viêm gan B nên uống nước gì để ngăn ngừa biến chứng

Nếu bạn vẫn còn phân vân không biết viêm gan B nên uống gì thì hãy tham khảo ngay 5 loại đồ uống vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng dưới đây.

Nước lọc

Không chỉ là đồ uống tốt cho người viêm gan B, nước lọc tốt cho tất cả mọi người. Nước chiếm hơn 70% cơ thể, đóng vai trò hỗ trợ quá trình thải độc cho gan. Vì thế, người trưởng thành cần tối thiếu 2 đến 2,5 lít nước lọc mỗi ngày. Nhất là người viêm gan B nên uống đủ nước.

• Nước lọc giúp đào thải virus: Virus viêm gan B có thể bị tiêu diệt bởi các kháng thể immunoglobulin tồn tại trong máu. Trong khi đó, nước là thành phần chính của máu. Uống đủ nước sẽ giúp quá trình vận chuyển kháng thể đi qua gan dễ dàng hơn.
• Phòng ngừa suy gan, xơ gan, giảm nguy cơ tử vong: Gan nhận nhiệm vụ thanh lọc và nhận dưỡng chất từ máu. Việc uống đủ nước sẽ giúp gan hấp thu được nhiều dưỡng chất hơn. Ngoài ra, nước còn có giúp hòa tan các loại vitamin nhóm B, C. Đây là những vitamin hỗ trợ chống oxy hóa, kháng viêm, giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa hiệu quả tình trạng xơ gan.

Với những người đang bị viêm gan B cấp tính, triệu chứng sốt cao, tiêu chảy, mệt mỏi có thể xảy ra. Lúc này, việc cung cấp đủ nước sẽ giúp người bệnh không bị mất nước. Hạn chế tình trạng rối loạn điện giải, co giật, hôn mê, thậm chí đe dọa tính mạng.

Vì thế, dù bạn đang khỏe mạnh hay bị nhiễm virus viêm gan B, hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất.

Cà phê

Trái ngược với nhiều bệnh lý khác, cà phê là thức uống được khuyến khích với người viêm gan B. Dù cà phê chứa cafein gây kích thích thần kinh nhưng hạt cà phê lại có khả năng chống oxy hóa cực tốt. Nhờ đó, cà phê sẽ hỗ trợ ngăn ngừa xơ gan và ung thư biểu mô tế bào gan. Với người viêm gan B, uống 1 ly cà phê mỗi ngày là biện pháp để tối ưu để tăng tỷ lệ thành công của quá trình điều trị.

Nước cam

Đây cũng là một trong những loại nước trái cây người bị viêm gan B nên uống. Nước cam rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Hơn nữa, cam còn chứa nhiều kali rất phù hợp để cân bằng sự thiếu hụt vi chất này ở người bệnh viêm gan B.

Trà xanh

Cũng giống như cà phê, trà xanh có khả năng chống oxy hiệu quả. Vì vậy, người viêm gan B nên uống nước trà xanh, trà ô long mỗi ngày. Tuy nhiên, tránh uống trà vào ban đêm hoặc uống quá nhiều trà có thể gây mất ngủ.

Sữa

Sữa rất giàu dưỡng chất cần thiết như protein, canxi, vitamin D… Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng bù lại chế độ ăn không đầy đủ. Dinh dưỡng hợp lý, đủ dưỡng chất sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch, hỗ trợ phục hồi các tổn thương gan do virus gây ra.

Bên cạnh lưu ý viêm gan B nên uống nước gì, người bệnh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, thói quen sinh hoạt lành mạnh, vận động nghỉ ngơi hợp lý. Đặc biệt, cần tuân thủ chỉ định của bác sĩ và khám sức khỏe định kỳ để kiểm soát tốt căn bệnh này.

Xem thêm:

• Xét nghiệm viêm gan B bao lâu có kết quả? Ý nghĩa từng chỉ số
• Chẩn đoán và chữa viêm gan B như thế nào?