Các bệnh về hô hấp thường gặp và cách phòng ngừa

Hô hấp giúp cơ thể cung cấp oxy và đào thải khí carbon dioxide, duy trì sự sống và hoạt động của các tế bào. Tuy nhiên, hệ thống hô hấp cũng dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều loại bệnh, từ những bệnh đơn giản như cảm lạnh, viêm họng cho đến những bệnh nghiêm trọng như viêm phổi, hen suyễn hay ung thư họng. Các bệnh về hô hấp không chỉ gây ra các triệu chứng khó chịu mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn có muốn biết thêm về các bệnh về hô hấp trên và dưới cũng như cách chăm sóc sức khỏe hô hấp không? Hãy đọc tiếp bài viết này để có được những thông tin bổ ích nhé.

Các bệnh về hô hấp trên thường gặp

Đường hô hấp trên bao gồm mũi, họng và thanh quản. Đây là những bộ phận tiếp xúc trực tiếp với không khí và các tác nhân gây bệnh. Do đó, các bệnh về hô hấp trên thường xảy ra khi thời tiết thay đổi, môi trường ô nhiễm hoặc do sự suy giảm miễn dịch của cơ thể. Một số bệnh về hô hấp trên điển hình là:

Cảm cúm

Cảm cúm là bệnh nhiễm virus cấp tính đường hô hấp, gây ra các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, đau họng và ho. Cảm cúm có khả năng lây nhiễm cao, có thể gây dịch hoặc đại dịch. Virus cúm lây lan qua đường hô hấp, qua các giọt nhỏ nước bọt hoặc dịch tiết mũi họng của người bệnh khi ho, hắt hơi. Cảm cúm thường tự khỏi trong vòng 7 ngày, nhưng có thể kéo dài hơn ở người có miễn dịch yếu. Cảm cúm có thể bội nhiễm thêm vi khuẩn, gây ra các biến chứng như viêm xoang, viêm tai giữa, viêm phế quản hoặc viêm phổi.

Viêm xoang

Viêm xoang là bệnh viêm nhiễm các xoang mũi, là những không gian rỗng trong xương mặt, có liên quan đến đường hô hấp trên. Viêm xoang có thể do virus, vi khuẩn, nấm, dị ứng hoặc các nguyên nhân khác gây ra. Viêm xoang gây ra các triệu chứng như đau đầu, đau mặt, sổ mũi, mất mùi, khó thở, ho, hắt hơi, sốt... Viêm xoang có thể là cấp tính hoặc mạn tính, tùy theo thời gian và mức độ của bệnh. Viêm xoang có thể gây ra các biến chứng như viêm màng não, viêm não, viêm giác mạc, viêm tai giữa…

Viêm thanh quản

Viêm thanh quản là bệnh viêm nhiễm thanh quản, là một phần của đường hô hấp trên, có chức năng tạo ra âm thanh. Viêm thanh quản có thể do virus, vi khuẩn, nấm, dị ứng hoặc do sử dụng giọng nói quá mức, hút thuốc, uống rượu... Viêm thanh quản gây ra các triệu chứng như đau họng, khản tiếng, ho, khó nuốt, cảm giác có dị vật trong họng... Viêm thanh quản có thể là cấp tính hoặc mạn tính, tùy theo thời gian và mức độ của bệnh. Viêm thanh quản có thể gây ra các biến chứng như viêm phế quản, viêm phổi, polyp thanh quản, ung thư thanh quản…

Các bệnh về hô hấp dưới

Đường hô hấp dưới bao gồm phế quản, phổi và các cơ quan liên quan đến sự co bóp của phổi. Đây là những bộ phận có chức năng trao đổi khí giữa cơ thể và môi trường, cung cấp oxy và loại bỏ carbon dioxide. Tuy nhiên, đường hô hấp dưới cũng là một hệ thống dễ bị nhiễm trùng bởi các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng… Khi đó, các bệnh về hô hấp dưới sẽ xuất hiện, gây ra các triệu chứng như ho, khó thở, đau ngực, sốt, đờm… Một số bệnh về hô hấp dưới thường gặp là:

Viêm phế quản

Viêm phế quản là bệnh viêm nhiễm phế quản, là những ống dẫn khí từ thanh quản đến phổi. Viêm phế quản có thể do virus, vi khuẩn, nấm, dị ứng hoặc do hít phải khói, bụi, hóa chất… Viêm phế quản gây ra các triệu chứng như ho khan hoặc có đờm, khó thở, đau ngực, sốt, mệt mỏi… Viêm phế quản có thể là cấp tính hoặc mạn tính, tùy theo thời gian và mức độ của bệnh. Viêm phế quản có thể gây ra các biến chứng như viêm phổi, suy hô hấp, hen phế quản…

Viêm phổi

Viêm phổi là bệnh viêm nhiễm phổi, là những túi khí nhỏ ở cuối đường hô hấp dưới, có chức năng trao đổi khí. Viêm phổi có thể do virus, vi khuẩn, nấm, ký sinh trùng hoặc do hít phải chất lạ như thức ăn, nước, khói, bụi… Viêm phổi gây ra các triệu chứng như ho có đờm, khó thở, đau ngực, sốt cao, run rẩy, mệt mỏi… Viêm phổi có thể là cấp tính hoặc mạn tính, tùy theo thời gian và mức độ của bệnh. Viêm phổi có thể gây ra các biến chứng như nhiễm trùng huyết, suy tim, suy hô hấp cấp, áp xe phổi, ngừng thở…

Hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh mãn tính gây co thắt phế quản, làm hạn chế luồng khí vào và ra phổi. Hen suyễn có thể do dị ứng, ô nhiễm không khí, nhiễm trùng, lạnh, tập thể dục hoặc căng thẳng gây ra. Các triệu chứng thường gặp là khó thở, thở hổn hển, ho, ngực bị chặt và khó chịu. Hen suyễn có thể gây ra các biến chứng như suy hô hấp, viêm phổi, phù phổi hoặc tử vong.

Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)

COPD là viết tắt của Chronic Obstructive Pulmonary Disease, là một nhóm các bệnh mãn tính gây hẹp phế quản và tổn thương phổi. COPD bao gồm hai bệnh chính là viêm phế quản mãn tính và tắc nghẽn phổi tăng tiến. COPD có thể do hút thuốc, ô nhiễm không khí, nghề nghiệp, nhiễm trùng hoặc di truyền gây ra. Các triệu chứng thường gặp là ho có đờm, khó thở, thở nhanh, đau ngực và sụt cân. COPD có thể gây ra các biến chứng như suy hô hấp, viêm phổi, phù phổi, tim suy hoặc tử vong.

Các biện pháp chăm sóc sức khỏe hô hấp hàng ngày

Sức khỏe hô hấp là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mỗi người. Do đó, chăm sóc sức khỏe hô hấp hàng ngày là một việc làm cần thiết để phòng ngừa và điều trị các bệnh về hô hấp, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao như trẻ em, người già, người mắc bệnh mãn tính, người làm việc trong môi trường ô nhiễm...

Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc sức khỏe hô hấp hàng ngày mà bạn có thể áp dụng:

• Làm sạch đường hô hấp bằng cách xông khí dung bằng nước muối sinh lý hoặc sử dụng các loại thuốc xịt mũi, họng có chứa nước muối. Điều này giúp loại bỏ các chất bẩn, vi khuẩn, virus, dịch nhầy, giảm viêm và kích ứng đường hô hấp.
• Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe... Điều này giúp tăng cường khả năng của phổi, cải thiện tuần hoàn máu, giảm khó thở, tăng cường sức đề kháng.
• Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả và rau xanh giàu vitamin C, axit folic, beta-carotene... Điều này giúp cung cấp đủ nước và dinh dưỡng cho cơ thể, giúp làm loãng đờm, giảm ho, tăng cường miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ tế bào phổi.
• Tránh tiếp xúc với các tác nhân ô nhiễm trong không khí như khói thuốc lá, khói bụi, khí thải, hóa chất, dị ứng... Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp như viêm phế quản, viêm phổi, hen suyễn, ung thư phổi... Nếu không thể tránh được, hãy sử dụng khẩu trang hoặc các thiết bị bảo hộ cá nhân.
• Phòng ngừa nhiễm trùng đường hô hấp bằng cách rửa tay thường xuyên, che miệng và mũi khi ho, hắt hơi, tránh tiếp xúc gần với người bệnh, tiêm vắc xin phòng các bệnh về hô hấp như cúm, viêm phổi, lao... Điều này giúp ngăn ngừa sự lây lan của các vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng gây bệnh.

Trong bài viết này,Nhà thuốc Long Châu đã giới thiệu về các thông tin cơ bản về các bệnh về hô hấp thường gặp ở người. Các bệnh về hô hấp này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng của bạn. Do đó, bạn nên chú ý đến sức khỏe hô hấp của mình, thường xuyên kiểm tra, điều trị kịp thời và áp dụng các biện pháp phòng ngừa hợp lý. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay cần tư vấn về các bệnh đường hô hấp, bạn có thể liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa hô hấp để được hỗ trợ kịp thời.