Các biện pháp dự phòng xuất huyết não, ngăn ngừa đột quỵ người bệnh nên biết

Hiện nay, các biện pháp dự phòng xuất huyết não được ưu tiên hàng đầu để ngăn ngừa đột quỵ não, đặc biệt ở nhóm đối tượng có yếu tố nguy cơ. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về các phương pháp này nhé!

Thông tin về xuất huyết não

Xuất huyết não là tình trạng khi máu tràn vào mô não, gây tổn thương nghiêm trọng cho các tế bào não. Đây là một tình trạng y tế cấp cứu, yêu cầu sự can thiệp nhanh chóng, hiệu quả để hạn chế tổn thương và cải thiện tiên lượng cho bệnh nhân.

Xuất huyết não thường xảy ra khi mạch máu trong não bị vỡ, dẫn đến sự rò rỉ máu vào các mô não xung quanh. Máu từ tổn thương chèn ép các mô não, gây ra phù não kèm tổn thương mô do thiếu máu cung cấp. Bởi vậy, tình trạng này khiến cho các chức năng não bị suy giảm nghiêm trọng, gây ra các triệu chứng lâm sàng đa dạng.

Các triệu chứng của xuất huyết não khác nhau tùy thuộc vào vị trí, kích thước của khối máu tụ cũng như mức độ tổn thương não. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Đau đầu xuất hiện đột ngột, dữ dội;
• Bệnh nhân có thể bị ngất xỉu hoặc mất ý thức hoàn toàn;
• Yếu hoặc tê liệt một bên cơ thể, thường là tay, chân hoặc cả nửa cơ thể;
• Khó khăn trong việc phát âm, nói chuyện hoặc hiểu ngôn ngữ;
• Mờ mắt, nhìn đôi hoặc mất thị lực hoàn toàn ở một hoặc cả hai mắt;
• Khó khăn trong việc đi lại hoặc giữ thăng bằng.

Tiên lượng bệnh nhân xuất huyết não phụ thuộc chủ yếu vào kích thước của khối máu tụ cùng mức độ tổn thương não. Kích thước khối máu tụ càng lớn, nguy cơ tử vong và tàn phế càng cao. Bệnh nhân xuất huyết não nặng có tỷ lệ tử vong cao, phần lớn sẽ đối mặt với các biến chứng lâu dài hoặc tàn phế vĩnh viễn.

Căn nguyên gây xuất huyết não

Xuất huyết não là một tình trạng y tế nghiêm trọng, xảy ra khi máu tràn vào mô não do vỡ mạch máu, gây tổn thương não, có thể dẫn đến đột quỵ. Các yếu tố nguy cơ gây bệnh có thể là bẩm sinh, mắc phải hoặc liên quan đến lối sống cùng tình trạng sức khỏe của từng cá nhân.

Tình trạng dị dạng mạch máu não

Dị dạng mạch máu não là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến xuất huyết não. Đây là tình trạng bẩm sinh, trong đó các mạch máu trong não phát triển bất thường, có thể tạo thành các khối u mạch máu.

Những dị dạng này có thể dẫn đến sự suy yếu của thành mạch, dễ vỡ khi gặp áp lực. Dị dạng mạch não thường không có triệu chứng rõ ràng mà chỉ được phát hiện khi có xuất huyết não.

Chấn thương vùng đầu

Chấn thương đầu như va đập mạnh hoặc tai nạn có thể làm tổn thương mạch máu trong não, dẫn đến xuất huyết. Ngoài ra, các hoạt động thể chất quá độ gây căng thẳng mạnh cũng có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết não, đặc biệt là khi mạch máu đã suy yếu.

Tăng huyết áp

Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng gây xuất huyết não. Khi huyết áp duy trì ở mức cao trong thời gian dài sẽ làm suy yếu thành mạch máu, khiến mạch máu dễ bị vỡ, gây ra xuất huyết não. Nếu không được điều trị kịp thời, huyết áp cao có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng.

Rối loạn đông máu

Rối loạn đông máu là một tình trạng trong đó máu không đông hoặc khó đông, dẫn đến nguy cơ xuất huyết dễ hơn. Người bị rối loạn đông máu có nguy cơ cao bị xuất huyết não khi gặp các yếu tố gây tổn thương hoặc chấn thương.

Lối sống sinh hoạt

Tình trạng béo phì, ít vận động hoặc cholesterol trong máu cao là những yếu tố lối sống có thể làm tăng nguy cơ xuất huyết não. Những yếu tố này góp phần vào sự phát triển của các vấn đề mạch máu, làm suy yếu thành mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.

Hiểu rõ các căn nguyên gây bệnh là bước đầu quan trọng trong việc dự phòng xuất huyết não cũng như điều trị tình trạng này. Việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ như huyết áp cao, rối loạn đông máu kết hợp một lối sống lành mạnh là cách dự phòng xuất huyết não hiệu quả.

Cách dự phòng xuất huyết não

Đột quỵ xuất huyết não là một tình trạng nghiêm trọng, có thể tái phát nếu không được kiểm soát và phòng ngừa đúng cách. Để giảm thiểu nguy cơ mắc phải tình trạng này, bệnh nhân cần thực hiện các biện pháp dự phòng xuất huyết não hiệu quả.

Kiểm soát huyết áp

Trước hết, việc kiểm soát tốt bệnh tăng huyết áp là yếu tố cực kỳ quan trọng. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ xuất huyết não do làm tăng áp lực trong các mạch máu não, làm tăng nguy cơ vỡ mạch gây xuất huyết.

Bởi vậy, bệnh nhân cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ về việc sử dụng thuốc hạ huyết áp cũng như thường xuyên theo dõi huyết áp để đảm bảo chỉ số luôn được kiểm soát trong mức an toàn.

Duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đặc biệt với bệnh đái tháo đường và rối loạn mỡ máu

Bệnh đái tháo đường và rối loạn mỡ máu cũng là những yếu tố nguy cơ góp phần vào khả năng tái phát đột quỵ xuất huyết não. Vì vậy, bệnh nhân cần dự phòng xuất huyết não bằng cách duy trì chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng thuốc theo chỉ định và theo dõi thường xuyên các chỉ số liên quan đến đường huyết, mỡ máu để giữ chúng trong mức ổn định.

Rèn luyện thể chất

Tập luyện thể dục thể thao là một biện pháp không dùng thuốc rất hiệu quả trong việc dự phòng xuất huyết não gây đột quỵ. Bệnh nhân nên tập thể dục với cường độ trung bình ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hình thức như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội hoặc các hoạt động thể thao khác.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Cuối cùng, chế độ ăn uống lành mạnh với ít chất béo, ít muối và giàu kali hỗ trợ trong việc dự phòng đột quỵ. Ăn nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu kali giúp kiểm soát huyết áp, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.

Tránh xa chất kích thích

Ngoài ra, việc kiêng rượu, bỏ thuốc lá là những bước không thể thiếu trong việc dự phòng đột quỵ xuất huyết não. Rượu hay thuốc lá đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe tim mạch, đồng thời tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến mạch máu.

Thông qua bài viết trên, Nhà thuốc Long Châu xin gửi tới quý độc giả các biện pháp dự phòng xuất huyết não dựa trên căn nguyên gây bệnh và yếu tố nguy cơ. Phòng ngừa đột quỵ xuất huyết não cần sự kết hợp của nhiều biện pháp khác nhau, bao gồm việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường, rối loạn mỡ máu kết hợp duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. 

Thực hiện các biện pháp này không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc đột quỵ mà còn góp phần vào việc nâng cao sức khỏe, chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.