Cách chăm sóc người say rượu bia như thế nào để đảm bảo sức khỏe?

Người say rượu bia thường có thần trí mơ hồ, ngoài ra sức khoẻ của họ lúc này cũng cực kì yếu ớt. Say rượu bia là một trong những nguyên nhân gây nên nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng ở nước ta hiện nay. Vì vậy, biết cách chăm sóc người say rượu là một kỹ năng cần thiết, có thể tránh những hậu quả khó lường.

Dấu hiệu nhận biết người bị say rượu

Khi say rượu, nạn nhân thường có biểu hiện dễ nhận biết như sau:

• Mất thăng bằng;
• Chếnh choáng;
• Nói chuyện líu lưỡi;
• Phối hợp vận động cơ thể kém;
• Buồn nôn, nôn,…

Người bị say rượu thường không kiểm soát được lời nói, hành vi và khả năng vận động, rất dễ bị ngã, bị cảm, hạ đường huyết,… Vì vậy người thân cần lưu ý chăm sóc xử trí đúng cách.

Cách chăm sóc người say rượu

Khi nhận thấy một người bắt đầu say rượu, có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc sau đây:

• Người thân nên khuyên bảo người say ngừng uống. 
• Nên đưa người bị say ra khỏi khu vực có rượu và nói chuyện nhẹ nhàng với họ. Nếu họ muốn uống, hãy cung cấp nước ngọt hoặc nước lọc mà không để họ biết.
• Hạn chế nói những điều có thể làm tức giận người say. Thay vào đó, hãy nói chuyện nhẹ nhàng vì người say rượu có thể dễ cáu gắt do tình trạng thần kinh kích thích.
• Không cho phép người say rượu tự lái xe về nhà vì điều này rất nguy hiểm. Nhiều tai nạn giao thông và rơi xuống sông, kênh xảy ra do người say rượu tự lái xe trên đường.
• Người thân nên hỗ trợ người say rượu bằng cách dìu họ đi, không để họ tự đi để tránh rủi ro gây tổn thương hoặc ngã nguy hiểm.
• Khi người say rượu cần vào nhà tắm, hãy cùng đi cùng họ để phòng trường hợp họ mất kiểm soát và có thể ngã, va đầu vào sàn hay vật cứng.
• Có thể đặt người say rượu nằm nghiêng để tránh nguy cơ nôn vào phổi, gây tắc nghẽn đường thở hoặc nguy hiểm từ việc nuốt một vật lạ vào phổi.
• Quan sát người say rượu mỗi 1 - 2 giờ và đánh thức họ để tránh rơi vào tình trạng hôn mê không biết.
• Giúp người bị say rượu nằm sấp, cởi bỏ khuy áo hoặc thắt lưng để tay nằm xuống giường trong một nơi thoáng khí.

Nên cho người bị say rượu ăn gì và uống gì?

Khi bạn đang tìm hiểu về cách chăm sóc người say rượu, bạn cũng nên tìm hiểu thêm về những loại thực phẩm có thể giúp họ phục hồi sức khỏe và tỉnh táo nhanh chóng. Dưới đây là một số gợi ý uống gì để giải rượu:

Nước lọc: Khi say rượu, cơ thể mất nước, thân nhiệt tăng lên một cách bất thường. Uống nước lọc sẽ giúp làm giảm nhiệt độ cơ thể, cân bằng lại lượng nước cơ thể một cách hiệu quả. Đồng thời, việc uống nước làm giảm nồng độ cồn trong máu và cơ thể, giúp người say tỉnh táo nhanh hơn.

Trà gừng: Bạn cũng nên cho người say rượu uống trà gừng với nước nóng. Gừng có tính nhiệt và kết hợp với trà, giúp cơ thể tỉnh táo và sảng khoái hơn sau khi say rượu. Đây là một cách đơn giản mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Cháo lỏng: Một cách chăm sóc đơn giản nhất cho người say rượu là cho họ ăn cháo lỏng. Cháo không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn bù nước và điện giải tốt, phù hợp với người mệt mỏi, chán ăn và có vấn đề về tiêu hóa do rượu bia. Hãy thử ăn cháo lỏng kèm với tía tô và ăn nóng để tăng thêm hiệu quả.

Ngoài ra, khi bạn đang trong tình trạng say rượu, việc uống các sản phẩm nước giải rượu có thể hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe và tỉnh táo nhanh hơn. Các loại nước giải rượu có sẵn trên thị trường chứa các thành phần giúp tăng cường quá trình loại bỏ cồn và các chất độc từ cơ thể. Đồng thời, nước giải rượu cung cấp các dưỡng chất giúp phục hồi sức khỏe, bù nước và điện giải. 

Viên giải rượu sẽ chứa các hoạt chất giúp làm giảm triệu chứng say rượu như đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Viên giải rượu cũng có thể cung cấp các dưỡng chất giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng như: Nước giải rượu Condition Heathcare, Viên giải rượu ME 21 Á Châu, Viên uống BoniAncol,...

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc người say rượu

Đừng để người say rượu đi tắm để tỉnh táo vì có thể gây ra sốc nhiệt độ, nguy cơ đột tử hoặc đột quỵ. Khi say rượu, cơ thể có thể bị lỗ chân lông giãn nở và thân nhiệt tăng cao, làm cho quá trình tắm gây nguy cơ nhiễm lạnh, trúng gió hoặc cảm lạnh.

Nếu người say rượu nằm ngủ, hãy để họ nằm đúng tư thế, không được để họ nằm sấp.

Nhiều người khi uống rượu có thói quen không ăn trước khi uống, hoặc ăn rất ít, rất dễ bị hạ đường huyết. Vì vậy, nếu người say rượu còn tỉnh táo, người thân cần chú ý cho uống sữa, cháo loãng, hoặc cứ sau vài tiếng lại đánh thức và cho uống nước, sữa hoặc ăn cháo.

Không nên cho say rượu uống nước trà hay cà phê vì những thức uống này có thể gây mất nước hơn nữa.

Đồng thời, cần theo dõi nếu thấy người say rượu có một trong các dấu hiệu dưới đây cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra, cấp cứu kịp thời:

• Bất tỉnh.
• Thở khò khè, thở yếu, nhịp thở không đều, thở chậm hoặc ngừng thở.
• Da, môi, móng tay tím tái nhợt, lạnh.
• Tiểu tiện, đại tiện ra quần, lượng nước tiểu ít hơn bình thường.
• Nôn nhiều, đau bụng, bụng chướng.
• Tê, yếu chân tay, một bên chân tay hoặc một bên mặt, nói ngọng, nhìn mờ.
• Có dấu hiệu co giật. Trong trường hợp này cần giữ nạn nhân nằm nghiêng để tránh ngã, va đập, không cho các vật cứng vào miệng. Nếu có có dấu hiệu thở yếu, ngừng thở cần hô hấp nhân tạo và đưa nạn nhân đến cơ sở y tế cấp cứu ngay.

Trên đây là một số thông tin và hướng dẫn cách chăm sóc người say rượu sao cho khoa học nhất. Hy vọng với biện pháp chăm sóc như trên, bạn có thể giúp người say rượu vượt qua tình trạng khó khăn và tránh được những hậu quả đáng tiếc.

Xem thêm: 

• Cách giải rượu khi nôn
• Cách giải rượu sau khi ngủ dậy
• Cách giải rượu ngay lập tức