Chi tiết cách ngâm trái nhàu trị đau lưng đơn giản tại nhà

Các cơn đau nhức lưng khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Đau lưng do thói quen có thể chỉ kéo dài thời gian ngắn và có thể ứng dụng y học cổ truyền, thuốc Đông y để khắc phục. Một trong những phương pháp giảm đau lưng theo dân gian được nhiều người tin dùng là cách ngâm trái nhàu trị đau lưng.

Đau lưng - Chớ nên xem thường

Nhiều người khi bị đau lưng thường hay xem thường bệnh, khiến cho bệnh ngày một nặng hơn và cơn đau lưng cũng nhiều hơn. Đau lưng là tình trạng các cơn đau nhức xuất hiện ở vùng lưng, dọc theo cột sống hoặc gần vị trí cột sống. Mỗi vị trí đau lưng khác nhau có mức độ và nguyên nhân đau lưng khác nhau.

Theo các bác sĩ, đau lưng chia thành 4 phân khu và đau lưng trên, đau lưng dưới, đau lưng giữa và đau lưng một bên trái hoặc phải. Bên cạnh đó, đau lưng còn được phân loại thành 2 dạng gồm:

• Đau lưng cấp tính: Cơn đau kéo đến đột ngột và có thể kéo dài đến vài tuần.
• Đau lưng mạn tính: Cơn đau tăng dần theo thời gian và kéo dài đến vài tháng nếu không điều trị. 

Thời gian kéo dài cơn đau và tần suất đau lưng là yếu tố để xác định đây là đau lưng cấp tính hay đau lưng mạn tính. Cảm giác đau lưng khi tăng lên có thể lan dần đến đau cổ vai gáy, đau nhức vùng lưng dần xuống dưới theo cột sống và lan đến chân, chèn ép dây thần kinh dẫn đến tê bì chân tay, yếu cơ, giảm vận động.

Vậy đau lưng có nguy hiểm không? Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng có hiệu quả không? Theo các bác sĩ, đau lưng có thể chỉ là phản ứng thông thường khi ngồi lâu, ngủ sai tư thế,... nhưng đây cũng là triệu chứng thường gặp của nhiều bệnh lý, người bệnh chớ nên xem thường.

• Thoái hóa cột sống lưng;
• Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng;
• Hẹp ống sống;
• Căng cơ;
• Bong gân;
• Giãn dây chằng lưng;
• Loãng xương;
• Gai cột sống;
• Đau thần kinh tọa;
• Cong vẹo cột sống;
• Khối u ở cột sống.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo khi cơn đau lưng ngày một nặng hơn và không có dấu hiệu thuyên giảm dần, kèm theo các biểu hiện khác như đau nhức, đau khi đi lại, đau lưng khi cúi người, đứng lên ngồi xuống,... cần đến bệnh viện để thăm khám và có định hướng chữa trị thích hợp, không nên tự ý dùng thuốc điều trị tại nhà.

Trái nhàu có trị đau lưng không?

Trái nhàu là loại quả rất nổi tiếng với công dụng chữa trị các chứng đau nhức xương khớp, trong đó có đau lưng. Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng có tốt không? Theo Đông y, trái nhàu có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Trong loại quả này có chứa nhiều tinh dầu thiên nhiên và hoạt chất thực vật quý, phát huy hiệu quả tích cực khi sử dụng đúng cách và đúng đối tượng.

Trong y học cổ truyền, trái nhàu giúp chữa đau lưng hiệu quả mà vẫn lành tính cho cơ thể, hạn chế biến chứng của các cơn đau lưng. Khi dùng trái nhàu để trị đau lưng còn giúp cơn đau giảm nhanh chóng hơn, tránh cảm giác khó chịu cho người bệnh.

Ngoài ra, một số nghiên cứu khoa học cũng chứng minh trái nhàu có chứa đến hơn 200 hoạt chất đem lại lợi ích đối với sức khỏe, có thể kể đến như hàm lượng vitamin B, acid linoleic, kali, magie, canxi,... khá cao cùng nhiều chất chống oxy hóa khác. Đối với tình trạng đau lưng nhẹ, trái nhàu có thể phát huy tác dụng giảm sưng viêm, giảm đau, tăng cường sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng cách ngâm trái nhàu trị đau lưng. 

Cách ngâm trái nhàu trị đau lưng

Ngâm trái nhàu chữa đau lưng là bài thuốc dân gian được sử dụng lâu đời nhằm giảm đau xương khớp, kháng viêm và chống khuẩn. Tuy có hiệu quả nhưng người bệnh đau lưng nên đến bệnh viện thăm khám và điều trị bằng phương pháp y tế hiện đại, chỉ nên dùng trái nhàu để hỗ trợ giảm đau lưng, không dùng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chuẩn bị:

• Trái nhàu tươi đã chín;
• Rượu nếp khoảng 40 độ;
• Bình thủy tinh có dung tích phù hợp.

Cách làm:

• Trái nhàu mua về nên đem ngâm rửa sạch nhiều lần bằng nước sạch và rửa với nước muối loãng để diệt khuẩn rồi để ráo nước.
• Chần sơ bình thủy tinh qua nước sôi nhằm giảm hư hỏng khi ngâm trái nhàu.
• Cho toàn bộ trái nhàu vào bình thủy tinh rồi cho rượu nếp vào. Có thể chẻ đôi trái nhàu để tinh chất hòa vào rượu tốt hơn.
• Đậy kín nắp bình thủy tinh và để ở nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 3 tháng trước khi lấy ra sử dụng.
• Mỗi ngày chỉ nên uống rượu trái nhàu khoảng 1 - 2 ly nhỏ, tuyệt đối không nên lạm dụng.

Có nên trị đau lưng bằng trái nhàu?

Trái nhàu có thể giảm đau nhức xương khớp nhưng không có hiệu quả chữa bệnh, chỉ giảm triệu chứng của bệnh. Đây chính là nguyên nhân bạn không nên quá lạm dụng cách ngâm trái nhàu trị đau lưng tại nhà, thay vào đó cần đến bệnh viện để làm xét nghiệm, chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ,... nhằm tìm ra nguyên nhân chính gây đau lưng, từ đó chữa trị dứt điểm.

Đối với trường hợp đau lưng do thói quen sinh hoạt, chấn thương nhẹ, ngồi sai tư thế,... bạn có thể kết hợp thuốc uống với rượu ngâm trái nhàu khi có sự đồng ý của bác sĩ. Với những trường hợp bị đau lưng do bệnh lý, người bệnh cần phải điều trị bằng cách:

Uống thuốc: Sau khi khám đau lưng, bác sĩ có thể kê đơn cho bệnh nhân một số loại thuốc như thuốc giảm đau không kê đơn, thuốc giảm đau tại chỗ, thuốc giãn cơ, thuốc có chứa opioid, thuốc chống trầm cảm nhằm giảm cơn đau lưng mạn tính.

Vật lý trị liệu: Tập luyện vật lý trị liệu là phương pháp chữa đau lưng hiệu quả, phục hồi chức năng cột sống và tăng cường sự dẻo dai của xương khớp.

Phẫu thuật: Các trường hợp bệnh nhân bị đau lưng do bệnh lý, khối u,... cần phải thực hiện phẫu thuật để loại bỏ khối u và trong quá trình phục hồi có thể uống thêm thuốc, tập vật lý trị liệu để khôi phục chức năng vận động của cột sống.

Mong rằng qua bài viết trên đã giúp bạn biết cách ngâm trái nhàu trị đau lưng cũng như hiệu quả của phương pháp này với chứng đau lưng. Khi bị đau lưng thường xuyên và tần suất đau ngày một nhiều, bạn không nên tự ý chữa trị tại nhà mà cần đi khám sức khỏe và điều trị y khoa theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Xem thêm:

Đau lưng về đêm do đâu?

Đau lưng cơ năng nguyên nhân là gì?