Dấu hiệu bệnh trầm cảm nặng: Nhận biết sớm để can thiệp kịp thời

Trầm cảm là một tình trạng sức khỏe tâm lý nghiêm trọng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Vậy làm sao để nhận ra một người đang mắc vấn đề này? Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu về các dấu hiệu trầm cảm trong bài viết dưới đây.

Các dấu hiệu trầm cảm nhẹ

Trầm cảm nhẹ thường khó nhận diện vì các triệu chứng của nó thường bị nhầm lẫn với căng thẳng, mệt mỏi thông thường. Tuy nhiên, nếu để ý kỹ, bạn sẽ thấy có nhiều biểu hiện lặp đi lặp lại và kéo dài, ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như chất lượng cuộc sống. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến của trầm cảm mức độ nhẹ mà bạn cần lưu ý:

Buồn bã kéo dài

Người bị trầm cảm nhẹ thường rơi vào trạng thái buồn bã, chán nản trong thời gian dài mà không rõ lý do. Họ có thể cảm thấy tâm trạng nặng nề vào hầu hết các ngày trong tuần, dù không có sự kiện tiêu cực nào xảy ra.

Mệt mỏi thường xuyên

Cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng uể oải, thiếu năng lượng. Dù nghỉ ngơi đầy đủ, họ vẫn cảm thấy kiệt sức và khó bắt đầu công việc hằng ngày. Điều này khiến chất lượng học tập, làm việc giảm sút đáng kể.

Mất hứng thú với hoạt động quen thuộc

Một trong những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất là sự giảm sút hứng thú. Những hoạt động từng mang lại niềm vui như đọc sách, nghe nhạc, gặp gỡ bạn bè nay không còn hấp dẫn. Người bệnh dễ rơi vào tình trạng thờ ơ, thiếu động lực để tham gia vào cuộc sống.4. Rối loạn giấc ngủ nhẹ

Trầm cảm nhẹ thường đi kèm với các vấn đề giấc ngủ. Người bệnh có thể khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc dễ tỉnh dậy vào sáng sớm. Sự thiếu hụt giấc ngủ chất lượng lại càng khiến tinh thần thêm mệt mỏi và căng thẳng.

Khó tập trung

Khả năng tập trung giảm sút rõ rệt. Người bệnh thường lơ đãng, khó ghi nhớ thông tin hoặc hoàn thành nhiệm vụ. Điều này gây ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc, học tập và cả các mối quan hệ.

Dễ cáu gắt

Một thay đổi đáng chú ý khác là sự nhạy cảm quá mức. Người bệnh có thể dễ nổi nóng, phản ứng thái quá trước những vấn đề nhỏ nhặt. Điều này đôi khi khiến các mối quan hệ cá nhân, gia đình trở nên căng thẳng hơn.

Các dấu hiệu trầm cảm nặng

Dấu hiệu của trầm cảm nói chung bao gồm: Buồn bã, chán nản kéo dài, mất hứng thú, mệt mỏi, khó tập trung, thay đổi giấc ngủ hoặc ăn uống, cảm giác vô dụng, tội lỗi hoặc suy nghĩ về cái chết. Ngoài ra còn có triệu chứng thể chất như đau đầu, đau lưng, đau ngực, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.

Dưới đây là các dấu hiệu trầm cảm nghiêm trọng:

Tâm trạng suy sụp kéo dài

Người bị trầm cảm nặng thường có cảm giác buồn bã, chán nản trong một thời gian dài, thậm chí nhiều tuần hoặc nhiều tháng. Tâm trạng này không dễ dàng biến mất, ngay cả khi họ cố gắng thư giãn hay tham gia các hoạt động mà bản thân yêu thích.

Rối loạn giấc ngủ

Người bị trầm cảm nặng thường gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ. Họ có thể bị mất ngủ, thức dậy sớm hơn bình thường hoặc ngủ quá nhiều nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi. Những bệnh nhân khó ngủ thường kèm theo lo âu, thường xuyên suy nghĩ quá mức về các sự kiện trong cuộc sống. Bên cạnh đó, một số bệnh nhân lại phàn nàn về việc ngủ quá nhiều thay vì mất ngủ.

Mệt mỏi và thiếu năng lượng

Người bệnh có thể có cảm giác kiệt sức, mệt mỏi dù không làm gì quá sức. Việc này khiến họ gặp khó khăn trong công việc hoặc thậm chí các hoạt động thường ngày. Khoảng 90% người bệnh nhân thường than phiền về cảm giác chán nản, buồn bã, trống rỗng và vô vọng.

Một số bệnh nhân cho biết họ không thể khóc, trong khi những người khác lại có những cơn khóc lóc vô cớ. Một số ít bệnh nhân không có các triệu chứng cảm xúc điển hình, tình trạng này được gọi là trầm cảm ẩn. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ tự thu mình, giảm tham gia vào các hoạt động xã hội và gia đình.

Cảm giác tự trách móc bản thân

Một trong những dấu hiệu bệnh trầm cảm nặng là xu hướng tự trách mình về những điều đã xảy ra, ngay cả khi đó không phải là lỗi của họ. Cảm giác tội lỗi không hợp lý này có thể trở nên nghiêm trọng và gây ra những suy nghĩ tiêu cực.

Hơn 50% bệnh nhân rối loạn nặng có triệu chứng tự đánh giá thấp bản thân và phóng đại những lỗi lầm nhỏ nhặt của mình. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, điều này có thể dẫn đến hoang tưởng hoặc thậm chí là ảo giác. Ngoài ra, một số bệnh nhân còn cảm thấy nhục nhã hoặc xấu hổ vì những việc đã làm.

Khó khăn trong tập trung và quyết định

Trầm cảm nặng thường làm giảm khả năng tập trung và đưa ra quyết định. Người bệnh có thể gặp khó khăn trong việc nhớ lại các chi tiết hoặc thực hiện các nhiệm vụ đơn giản. Phần lớn bệnh nhân thường gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định và thiếu tập trung khi làm việc.

Những người trầm cảm nặng thường than phiền rằng suy nghĩ của họ trở nên chậm chạp hơn. Người bệnh cảm thấy không thể suy nghĩ nhanh nhạy như trước và đôi khi hoàn toàn bị cuốn theo những suy nghĩ nội tâm.

Ngoài ra, một dấu hiệu bệnh trầm cảm nặng là việc đãng trí. Nhiều người phàn nàn về việc trí nhớ giảm sút hoặc không thể tập trung xem tivi hay đọc báo. Họ trở nên lúng túng trong cách cư xử vì không thể đưa ra quyết định. Ở những trường hợp nghiêm trọng, đặc biệt là ở người lớn tuổi, có thể xuất hiện tình trạng suy giảm trí nhớ giả. Tuy nhiên, khác với chứng sa sút trí tuệ, các triệu chứng này có thể phục hồi khi điều trị trầm cảm.

Muốn tự tử hoặc suy nghĩ về cái chết

Triệu chứng nghiêm trọng và nguy hiểm nhất của bệnh trầm cảm là sự xuất hiện suy nghĩ về tự tử hoặc muốn kết thúc sự sống. Nhiều bệnh nhân có suy nghĩ rằng mọi thứ sẽ tốt hơn nếu không có họ và lập kế hoạch tự sát.

Khoảng 1% bệnh nhân trầm cảm tự sát trong vòng 12 tháng kể từ khi bệnh khởi phát. Đối với những trường hợp tái phát, có đến hơn 13% người bệnh tử vong là do tự sát. Nguy cơ tự sát có thể xảy ra ở mọi giai đoạn của bệnh nhưng cao nhất là vào lúc mới bắt đầu điều trị và khoảng 6 - 9 tháng sau khi các dấu hiệu đã thuyên giảm.

Ngoài các triệu chứng thực thể kinh điển của trầm cảm như mất ngủ, ăn ít, mất năng lượng, giảm ham muốn tình dục… người bệnh trầm cảm nặng còn thường gặp các biểu hiện khác như đau đầu, đau ngực, đau lưng, buồn nôn, nôn, chuột rút, táo bón kéo dài và thở nhanh sâu. Những triệu chứng này thường khiến bệnh nhân tìm đến các cơ sở y tế đa khoa thay vì chuyên khoa tâm thần.

Nếu bạn hoặc người thân có những dấu hiệu trầm cảm, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Các cách can thiệp hiệu quả

Một số biện pháp can thiệp thường được sử dụng bao gồm:

Sử dụng thuốc điều trị

Thuốc điều trị trầm cảm nặng phải được chỉ định bởi các bác sĩ chuyên khoa. Hiện nay, nhóm thuốc phổ biến nhất là thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) như Prozac (fluoxetine) và Paxil (paroxetine) và Zoloft (sertraline). Bên cạnh đó, còn có một số loại thuốc khác dùng để điều trị trầm cảm như:

• Thuốc ức chế enzym monoamine oxidase (MAOIs);
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCA);
• Thuốc ức chế tái hấp thu Norepinephrine - Dopamine (NDRI).

Liệu pháp kích thích não

Nếu điều trị bằng thuốc chống trầm cảm không mang lại hiệu quả như mong muốn, phương pháp kích thích não bộ có thể được sử dụng. Liệu pháp này hoạt động bằng cách kích hoạt hoặc ức chế não bộ thông qua điện cực được cấy vào não hoặc trực tiếp qua da đầu. Các phương pháp kích thích não bộ gồm:

• Liệu pháp sốc điện (ECT);
• Liệu pháp kích thích não không xâm lấn (TMS);
• Liệu pháp kích thích dây thần kinh phế vị (VNS).

Trị liệu tâm lý

Thuốc là một phần không thể thiếu trong việc kiểm soát bệnh, tuy nhiên, điều trị tâm lý cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc thay đổi suy nghĩ và cách hành xử của người bệnh. Phương pháp an toàn này có thể mang lại hiệu quả tích cực, giúp người bệnh khôi phục nhanh chóng và sống một cuộc sống hạnh phúc hơn.

Nếu bạn hoặc người thân có những dấu hiệu bệnh trầm cảm nặng, điều quan trọng là cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa. Việc điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và rút ngắn quá trình phục hồi. Hy vọng bài viết trên đã giúp độc giả hiểu rõ hơn dấu hiệu trầm cảm. Theo dõi Nhà thuốc Long Châu để cập nhật thêm các kiến thức hữu ích về phòng và chữa bệnh nhé!