Đau khớp xương mu bàn chân: Nguyên nhân và cách điều trị

Bàn chân được tạo thành bởi xương, dây chằng, cơ và gân. Và là nơi chịu nhiều áp lực từ sức nặng cơ thể do đó dễ bị đau nhức, chấn thương. Vậy đau khớp xương mu bàn chân có nguy hiểm không? Cách giảm đau nhanh chóng như thế nào? Tất cả sẽ được Nhà thuốc Long Châu chia sẻ ở bên dưới nhé.

Đau khớp xương mu bàn chân là cảnh báo của bệnh gì?

Đau khớp xương mu bàn chân xảy ra khi đứng nhiều và không vận động, cơn đau đến đột ngột và gây đau buốt. Triệu chứng xuất hiện khi bị đau xương mu là sưng đỏ vùng mu bàn chân, đau khi đi lại, chạy nhảy.

Thoái hoá khớp

Đây là một bệnh mãn tính về xương khớp có thể thấy ở những người trên 40 tuổi. Nguyên nhân do quá trình lão hóa tự nhiên, thói quen sinh hoạt sai tư thế, thừa cân và đặc biệt từng bị tổn thương. Triệu chứng là bị sưng, nóng, đỏ vùng bị thoái hoá, khả năng vận động giảm sút.

Viêm khớp dạng thấp

Người bệnh không chỉ sưng đỏ, đau nhức, cứng khớp mà có thể gặp nhiều biến chứng như viêm kết mạc, viêm cơ tim,… vì các bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến toàn thân, tim và mạch máu,…

Đau khớp xương mu bàn chân có thể dẫn đến viêm và thoái hoá khớp nếu không điều trị kịp thời

Ảnh hưởng dây thần kinh

Đau dây thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh là những rối loạn liên quan đến dây thần kinh gây đau nhức thường xuyên ở xương mu bàn chân. Tình trạng bệnh còn kèm theo tê, đau kéo dài từ đầu bàn chân xuống tận ngón chân cuối cùng dẫn đến teo cơ.

Bệnh về dây chằng, gân cơ

Một số bệnh liên quan đến dây chằng và gân như bong gân, đứt, giãn, viêm gân,... thường gây đau nhức ở xương mu bàn chân. Nếu không được điều trị kịp thời có thể trở thành mãn tính và suy giảm khả năng di chuyển.

Một số nguyên nhân khác như: 

• Mang giày không thoải mái, thường xuyên đi giày cao gót.
• Vận động, đứng yên lâu một chỗ.
• Chấn thương khi chơi thể thao,...

Đau khớp mu bàn chân có nguy hiểm không?

Đau xương mu bàn chân gây cảm giác đau, nhức ảnh hưởng đến sinh hoạt, đi lại. Nếu tình trạng đau kéo dài và được chữa trị co thể dẫn đến teo cơ, liệt chi. Chính vì vậy khi gặp tình trạng đau nhức dữ dội nên đến gặp bác sĩ để được điều trị đúng cách tránh hậu quả khôn lường.

Cách giảm đau xương khớp mu bàn chân tại nhà

Để giảm các cơn đau nhức, giảm bệnh chuyển nặng người bệnh có thể tham khảo các cách sau:

Ngâm chân và nghỉ ngơi: Phương pháp này giúp thư giãn toàn bàn chân bao gồm mu bàn chân. Bạn có thể thực hiện bằng cách hoà muối với nước ấm hoặc cho tinh dầu sả, gừng, bạc hà,... vào nước ấm và ngâm khoảng 15 - 20 phút trước khi đi ngủ. Trường hợp đi lại, vận động thể thao quá nhiều thì nghỉ ngơi là cách hiệu quả nhất. Hạn chế di chuyển trong vài ngày đầu khi bị đau xương mu bàn chân, tuy nhiên không nên “bất động” sẽ phản tác dụng làm việc hồi phục khó khăn hơn.

Sử dụng thuốc giảm đau: Sử dụng những thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen, naproxen,... Không tự ý tăng liều lượng thuốc nếu chưa hỏi ý kiến bác sĩ.

Bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho xương: Thiếu hụt chất dinh dưỡng cũng ảnh suy yếu xương. Vì vậy bạn cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết như collagen, canxi, vitamin C, peptan,… cần thiết để duy trì xương khỏe mạnh, giảm sưng đau.

Ngâm chân với nước muối ấm giúp lưu thông mạch máu, giãn cơ giảm đau nhức xương khớp

Áp dụng khoa học hiện đại giảm đau xương mu bàn chân

Nếu áp dụng các phương pháp trị tại nhà không hiệu quả, mu bàn chân vẫn đau nhức thì đến gặp bác sĩ để được chữa trị dứt điểm.

Phẫu thuật: Có thể chỉ định phẫu thuật cho những người bị đau nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc có dấu hiệu tổn thương. Đây là cách không được khuyến khích lắm vì tiềm ẩn nguy cơ biến chứng sau mổ. 

Điều trị vật lý: Có thể thấy, hầu hết các phương pháp trên giảm đau tạm thời, không trị tận gốc cơn đau. Bên cạnh đó một số liệu pháp còn gây ra nhiều tác dụng phụ, biến chứng không mong muốn. Nhiều chuyên gia khuyến khích người bệnh sử dụng các phương pháp điều trị không phẫu thuật và không dùng thuốc. Phương pháp trị liệu cột sống kết hợp châm cứu cùng công nghệ tiên tiến sẽ tăng hiệu quả mong muốn.

Sử dụng liệu pháp Đông y

Từ lâu, đông y đã có những bài thuốc điều trị các bệnh hay các triệu chứng về xương khớp. Một số thảo dược như cây gối hạc, kim ngân, diệp hạ châu,... giúp cải thiện đau nhức, kích thích hoạt động cơ xương khớp dẻo dai hơn.

Các loại thảo dược Đông y từ lâu đã được biết đến như bài thuốc trị đau xương khớp hiệu quả

Nhìn chung, đau khớp xương mu bàn chân có thể chữa khỏi nếu người bệnh đi khám sớm và sử dụng đúng phương pháp điều trị. Đồng thời, để cơn đau không quay trở lại, người bệnh nên kết hợp ăn uống trị đau xương khớp, bổ sung thực phẩm chức năng, đi giày phù hợp, thay đổi lối sống lành mạnh và chơi thể thao.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp