Đau ngực bên trái là gì? Nguyên nhân gây bệnh và phương pháp phòng ngừa

Đau ngực phía bên trái có thể xuất hiện ở nhiều đối tượng, từ người trẻ tuổi đến người cao tuổi, với mức độ và tính chất cơn đau rất khác nhau. Có người chỉ cảm thấy đau âm ỉ thoáng qua, nhưng cũng có trường hợp cơn đau xuất hiện đột ngột, dữ dội và kéo dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt cũng như tâm lý người bệnh.

Đau ngực bên trái là gì? Có nguy hiểm không?

Đau ngực bên trái là cảm giác đau, tức, đè nặng hoặc khó chịu xuất hiện ở vùng ngực phía bên trái. Cơn đau có thể xảy ra đột ngột hoặc tiến triển từ từ, kéo dài âm ỉ trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày. Một số người mô tả cảm giác đau như bị bóp nghẹt, thắt chặt lồng ngực, trong khi những người khác chỉ cảm thấy nhói nhẹ hoặc căng tức.

Mức độ nguy hiểm của đau ngực bên trái phụ thuộc chủ yếu vào nguyên nhân gây ra. Nếu cơn đau liên quan đến tim mạch, đặc biệt là nhồi máu cơ tim hay đau thắt ngực không ổn định, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ đe dọa tính mạng. Ngược lại, những trường hợp đau ngực trái do trào ngược dạ dày, căng cơ hoặc lo âu thường ít nguy hiểm hơn nhưng vẫn cần theo dõi và điều trị đúng cách để tránh tái phát.

Dấu hiệu thường gặp khi bị đau ngực bên trái

Khi bị đau ngực bên trái, người bệnh không chỉ cảm thấy đau tại vùng ngực mà còn có thể xuất hiện nhiều triệu chứng đi kèm. Cơn đau có thể lan sang vai trái, cánh tay trái, cổ, hàm hoặc sau lưng, đặc biệt trong các bệnh lý tim mạch. Một số trường hợp kèm theo cảm giác khó thở, hụt hơi, thở nhanh hoặc nặng ngực, khiến người bệnh cảm thấy hoảng sợ và mệt mỏi.

Ngoài ra, đau ngực phía bên trái còn có thể đi kèm với chóng mặt, buồn nôn, đổ mồ hôi lạnh, tim đập nhanh hoặc rối loạn nhịp tim. Đáng chú ý, cơn đau thường tăng lên khi người bệnh gắng sức, vận động mạnh hoặc hít thở sâu. Những biểu hiện này là dấu hiệu quan trọng giúp phân biệt nguyên nhân và đánh giá mức độ nguy hiểm của tình trạng đau ngực trái.

Nguyên nhân gây đau ngực bên trái

Đau ngực bên trái có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những vấn đề lành tính đến các bệnh lý tiềm ẩn nguy hiểm cho sức khỏe. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng bệnh mà người bệnh cần lưu ý.

Bệnh lý từ tim mạch

Các bệnh lý tim mạch là nguyên nhân hàng đầu cần được nghĩ đến khi xuất hiện đau ngực bên trái. Đau thắt ngực xảy ra khi lượng máu cung cấp cho cơ tim bị giảm, thường gặp ở người hút thuốc lá, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu hoặc mắc bệnh tiểu đường. Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức và giảm khi nghỉ ngơi.

Nguy hiểm hơn, nhồi máu cơ tim có thể gây đau ngực trái dữ dội, kéo dài trên 15-30 phút, không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi. Cơn đau thường lan ra cánh tay trái, cổ, hàm, kèm theo khó thở, buồn nôn và đổ mồ hôi lạnh. Ngoài ra, viêm cơ tim, bệnh cơ tim hoặc viêm màng ngoài tim cũng có thể gây đau tức ngực trái, kèm mệt mỏi, đánh trống ngực và khó thở.

Nguyên nhân liên quan đến phổi

Không ít trường hợp đau ngực ở bên trái bắt nguồn từ các bệnh lý ở phổi. Viêm màng phổi thường gây đau nhói ở ngực, cơn đau tăng lên rõ rệt khi hít thở sâu, ho hoặc hắt hơi. Hay tràn khí màng phổi là tình trạng khí lọt vào khoang màng phổi, gây xẹp phổi một phần hoặc toàn bộ, khiến người bệnh đau ngực đột ngột và khó thở.

Đặc biệt nguy hiểm là thuyên tắc phổi, khi cục máu đông làm tắc động mạch phổi, gây đau ngực dữ dội, hụt hơi, ho ra máu và có thể đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Nguyên nhân từ hệ tiêu hóa

Trào ngược dạ dày, thực quản là nguyên nhân khá phổ biến gây đau ngực bên trái. Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, người bệnh thường cảm thấy nóng rát sau xương ức, đau tức ngực, ợ chua và khó tiêu. Trong một số trường hợp hiếm gặp nhưng nguy hiểm, rách hoặc vỡ thực quản có thể xảy ra sau nôn ói dữ dội, gây đau ngực dữ dội kèm sốt và khó thở.

Thoát vị hoành cũng là một nguyên nhân tiêu hóa có thể gây đau ngực phía bên trái, thường đi kèm cảm giác đầy bụng, trào ngược và khó thở nhẹ.

Nguyên nhân từ cơ xương khớp

Các tổn thương cơ xương khớp như gãy xương sườn, viêm sụn sườn hoặc căng cơ ngực thường gây đau ngực trái tăng khi cử động, hít thở sâu hoặc ấn vào vị trí đau. Cơn đau trong trường hợp này thường khu trú rõ và liên quan đến vận động.

Phòng ngừa đau ngực bên trái hiệu quả tại nhà

Bên cạnh việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chủ động phòng ngừa đau ngực bên trái tại nhà đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ tái phát và hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

Về lối sống

Người bệnh nên chủ động tránh xa rượu bia, thuốc lá cũng như các loại đồ uống có chứa chất kích thích, vì những yếu tố này làm tăng nguy cơ tổn thương tim mạch và phổi. Bên cạnh đó, cần hạn chế tình trạng làm việc quá sức, học cách kiểm soát stress và áp lực tâm lý trong sinh hoạt hằng ngày.

Ngoài ra, duy trì giấc ngủ đủ và chất lượng mỗi ngày góp phần ổn định nhịp tim và huyết áp. Giữ tinh thần lạc quan, thoải mái cũng là yếu tố quan trọng giúp hạn chế các cơn đau ngực liên quan đến căng thẳng. Song song đó, nên hình thành thói quen vận động đều đặn như đi bộ, bơi lội hoặc tập yoga khoảng 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày mỗi tuần để nâng cao sức khỏe tim phổi.

Về dinh dưỡng

Chế độ ăn uống cân đối, đầy đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu là nền tảng giúp phòng ngừa đau tức ngực bên trái. Người bệnh nên ưu tiên sử dụng thực phẩm tươi, giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt nhằm hỗ trợ hoạt động của tim mạch và hệ tiêu hóa. Việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cũng giúp cơ thể duy trì tuần hoàn máu ổn định.

Ngược lại, cần hạn chế tiêu thụ các món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp hoặc nội tạng động vật vì chúng có thể làm tăng cholesterol và gây áp lực cho tim. Đồng thời, giảm lượng muối và đường tinh luyện trong khẩu phần ăn sẽ giúp kiểm soát huyết áp và giảm nguy cơ phát sinh các cơn đau ngực nguy hiểm.

Đau ngực bên trái là triệu chứng không nên xem nhẹ vì có thể liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là tim mạch và phổi. Việc nhận biết sớm dấu hiệu, hiểu rõ nguyên nhân và thăm khám kịp thời sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và tính mạng. Khi có bất kỳ biểu hiện đau ngực trái bất thường nào, người bệnh nên chủ động đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.