Healthy relationship là gì? Cách để nhận biết một healthy relationship

Những thuật ngữ mới đang dẫn phổ biến hơn trong cuộc sống của chúng ta. Trong những năm trở lại đây, “healthy relationship” là một cụm từ được nhiều người nhắc đến. Vậy healthy relationship là gì? Có gì đặc biệt ở cụm từ này mà bạn cần biết?

Healthy relationship là gì?

“Healthy relationship” diễn giải ra tiếng việt có nghĩa là “mối quan hệ lành mạnh”. Và mối quan hệ này được đánh giá là mối quan hệ có ích cho sức khỏe tâm lý, thâm chí thể chất của bạn. Thậm chí, nghiên cứu gần đây cho thấy một người có mối quan hệ lành mạnh gặp nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn so những người có mối quan hệ độc hại.

Đặc điểm của healthy relationship

Song song với câu hỏi “healthy relationship là gì?” thì các đặc điểm của healthy relationship cũng là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Sự cởi mở

Khi ở trong mối quan hệ lành mạnh, giữa hai người sẽ xuất hiện một cảm giác thân thuộc và khiến bạn trở nên cởi mở hơn. Có thể nói, trong bất cứ trong mối quan hệ nào chúng ta cũng đều cần không gian riêng. Tuy vậy, bạn sẽ thật sự cảm thấy thoải mái khi được sống thật với cảm xúc, hành động và hành vi của bản thân khi bạn đi cùng với người đang có mối quan hệ lành mạnh với bạn. Chính điều này sẽ giúp cả hai cởi mở với nhau khi chia sẻ về những vấn đề xoay quanh bản thân mình như: Sở thích, suy nghĩ, quan điểm sống, quá khứ,... Đây cũng là nền móng để xây dựng sự thấu hiểu và lòng tin dành cho nhau.

Sự trung thực

Sự trung thực là điều thật sự cần thiết trong một mối quan hệ, đặc biệt là mối quan hệ lành mạnh. Mọi sự chia sẻ dựa trên sự trung thực sẽ xây dựng nên một mối quan hệ bền chặt và giàu lòng tin cũng như thấu hiểu. Sự giả dối có thể là điều khiến mối quan hệ tan vỡ và đối phương sẽ bị mất lòng tin bởi bạn hoặc ngược lại.

Sự tôn trọng

Một mối quan hệ chỉ thật sự trở thành mối quan hệ lành mạnh khi giữa hai người có sự tôn trọng lẫn nhau. Tôn trọng về quan điểm, sở thích, suy nghĩ, lắng nghe và thấu hiểu lẫn nhau. Các bạn có thể đưa ra lời khuyên cho nhau nhưng không nên bài xích hay bác bỏ những suy nghĩ của đối phương để duy trì sự tôn trọng lẫn nhau và hài hòa trong mối quan hệ.

Lòng tin

Được xem là nền tảng của mọi mối quan hệ, nhất là khi nói về mối quan hệ lành mạnh. Sự tin tưởng hay lòng tin được hình thành bởi cách hai người đối xử với nhau. Lòng tin sẽ phát triển khi bạn cảm nhận được người kia đối xử tối với mình, họ cho bạn cảm giác đáng tin cậy và luôn sẵn sàng giúp đỡ khi bạn cần.

Lòng tin sẽ mất đi nếu trong mối mối quan hệ mà giữa người luôn có sự ngờ vực, người đó không gieo cho bạn sự tin tưởng và khiến bạn không dám hy vọng và luôn lo lắng. Khi xuất hiện những trạng thái này thì có thể mối quan hệ của bạn không còn là mối quan hệ lành mạnh. 

Làm gì để xây dựng mối quan hệ lành mạnh?

Đã hiểu “healthy relationship là gì” và biết về những đặc điểm của nó. Vậy thì làm thế nào để xây dựng mối quan hệ lành mạnh? Cần nhiều yếu tố và nỗ lực để xây dựng một mối quan hệ lành mạnh, hãy cùng điểm qua một số yếu tố cơ bản nhất nhé!

Giúp đỡ, làm điểm tựa của nhau khi khó khăn

Không bỏ rơi đối phương mỗi khi có khó khăn hay vấp ngã. Giúp đỡ không chỉ đơn thuần là cung cấp tài chính hay vật chất mà hơn cả là đồng hành, lắng nghe, đưa ra lời khuyên và làm điểm tựa tinh thần cho nhau, dìu dắt nhau trưởng thành và vượt qua mọi khó khăn. Làm được như vậy thì nhất định bạn sẽ sớm có cho mình mối quan hệ lành mạnh đúng nghĩa.

Tôn trọng quá khứ của nhau và cùng hướng về tương lai

Trước khi biết về nhau thì chúng ta luôn có câu chuyện riêng về mình. Đó có thể là quá khứ rất đẹp nhưng cũng có thể nó tệ và điều nên làm là tôn trọng quá khứ của nhau. Cùng nhau nhìn về phía trước, xây dựng tương lai có nhau và cùng nhau.

Dành thời gian cho nhau

Để xây dựng một mối quan hệ bạn cần bỏ ra vật chất, tinh thần và cả thời gian. Luôn dành thời gian để quan tâm, chăm sóc và yêu thương lẫn nhau là điều không thể thiếu để tiến đến mối quan hệ thân thiết và lành mạnh. Đừng để đối phương cảm thấy họ là lựa chọn cuối cùng trong các thứ tự ưu tiên về thời gian của bạn.

Truyền cảm hứng cho nhau

Một mối quan hệ tốt sẽ là mối quan hệ truyền cho bạn cảm hứng về cái đẹp, về cuộc sống, khiến bạn yêu cuộc đời và muốn phát triển nó chứ không phải luôn khiến cho bạn ngờ vực bản thân và đắm chìm trong sự tự ti hay trách móc. Cá nhân bạn cũng nên phát triển bản thân và tạo động lực cho đối phương cùng phát triển với mình.

Và đó là những chia sẻ từ chúng tôi về câu hỏi “healthy relationship là gì?” cũng như những câu hỏi thường gặp xoay quanh cụm từ này. Mong rằng phần nào đó giúp các bạn hiểu hơn về khái niệm này cũng chúc các bạn tìm được người đồng hành, cùng nhau xây dựng mối quan hệ lành mạnh lâu bền!

Xem thêm:

• Trầm cảm là gì? Cách nhận biết người bị bệnh trầm cảm và hướng điều trị ra sao?
• Ngại giao tiếp là gì? Làm sao để khắc phục ngại giao tiếp?