Hội chứng thị giác màn hình là gì? Phương pháp điều trị hội chứng thị giác màn hình

Rất nhiều người gặp phải tình trạng khô mắt, mệt mỏi, đau đầu khi sử dụng các thiết bị điện tử liên tục từ 3 - 4 giờ, hiện tượng này được gọi là hội chứng thị giác màn hình. Không chỉ làm giảm sút chất lượng lao động của người sử dụng máy tính khi làm việc, hội chứng này còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhãn khoa của người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu thêm về các nguyên nhân và triệu chứng của hội chứng này qua bài viết sau đây nhé!

Hội chứng thị giác màn hình là gì?

Hội chứng thị giác màn hình viết tắt là CSV, là một nhóm triệu chứng xảy ra khi sử dụng các thiết bị điện tử trong một khoảng thời gian dài. Các triệu chứng thường thấy nhất bao gồm kích ứng mắt, đau đầu, mờ mắt. Dù chỉ là những triệu chứng tạm thời, chúng vẫn có thể gây ảnh hưởng lớn đến thói quen sinh hoạt cũng như năng suất làm việc của người bệnh.

Tuy không phải là một căn bệnh nguy hiểm, hội chứng thị giác màn hình vẫn có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gây khó chịu cho người mắc bệnh. Nếu được điều trị đúng cách, các triệu chứng có thể được kiểm soát. Tuy vậy, về lâu về dài các triệu chứng sẽ tái phát và có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của người bệnh.

Nguyên nhân và triệu chứng của hội chứng thị giác màn hình

Vậy đâu là nguyên nhân gây ra hội chứng thị giác màn hình và những triệu chứng nhận biết căn bệnh này là gì? Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến hội chứng thị giác màn hình:

Nguyên nhân dẫn đến hội chứng thị giác màn hình

Cùng với sự phát triển của công nghệ, tỉ lệ người sử dụng thiết bị điện tử ngày càng gia tăng, dẫn đến việc ngày càng có nhiều người mắc hội chứng thị giác màn hình. Thời gian nhìn vào màn hình tỉ lệ thuận với nguy cơ mắc bệnh. Bất kể là xem tivi hay đọc sách báo trong thời gian dài, mắt đều cần hoạt động với cường độ cao. Tuy vậy, ánh sáng xanh từ màn hình có thể mang lại nhiều tác động xấu cho mắt, cụ thể như sau:

• Mắt phải điều tiết liên tục: Việc sử dụng màn hình điện tử khiến mắt phải điều tiết liên tục để lấy nét, khiến cho mắt dễ bị khô và mệt mỏi.
• Độ tương phản của màn hình: Độ tương phản giữa chữ và nền của màn hình điện tử tương đối thấp, buộc mắt phải hoạt động liên tục.
• Chớp mắt ít: Thông thường, mắt sẽ chớp khoảng từ 18 - 22 lần mỗi phút để bôi trơn và giữ ẩm cho mắt. Tuy vậy, khi sử dụng thiết bị điện tử, hầu hết mọi người chỉ chớp mắt khoảng 3 - 7 lần mỗi phút. Theo đó, mắt sẽ dễ bị khô, dễ gây kích ứng và dẫn đến các bệnh lý nhãn khoa.

Người bị khô mắt, mắc các tật khúc xạ như cận thị hoặc các bệnh lý nhãn khoa khác gây ảnh hưởng đến khả năng tập trung của mắt có nguy cơ mắc hội chứng thị giác màn hình rất cao.

Triệu chứng của hội chứng thị giác màn hình

Mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau khi mắc phải hội chứng thị giác màn hình, sau đây là một số triệu chứng phổ biến bạn có thể tham khảo:

• Khô và ngứa mắt.
• Chảy nước mắt nhiều.
• Cảm giác nóng rát mắt, có dị vật trong mắt.
• Tầm nhìn mờ dần.
• Nhạy cảm với ánh sáng chói mắt.
• Khó mở mắt.
• Đau đầu, đau hốc mắt.
• Đau vai, đau cổ hoặc đau lưng.

Phương pháp điều trị hội chứng thị giác màn hình

Để điều trị hội chứng thị giác màn hình và hạn chế những biểu hiện gây ảnh hưởng đến mắt, bạn có thể tham khảo những cách điều trị như sau:

Dùng thuốc nhỏ mắt

Thuốc nhỏ mắt giúp cân bằng độ ẩm cho mắt, ổn định màng phim nước mắt, gia tăng lượng nước và giúp mắt tránh bị tổn thương, nhiễm trùng. Dùng thuốc nhỏ mắt thường xuyên giúp giảm cảm giác cộm ở mắt, tránh khô rát và đỏ mắt. Ngoài ra, dùng thuốc nhỏ mắt giúp ngăn ngừa những biến chứng như viêm loét giác mạc do khô mắt gây ra.

Chườm ấm mắt

Chườm ấm được cho là một trong những phương pháp điều trị hội chứng thị giác màn hình hiệu quả, giúp mắt thư giãn. Chườm ấm vùng mắt kết hợp với massage mắt giúp cải thiện tình trạng nhức mỏi mắt, mờ mắt và giúp tăng tuần hoàn.

Massage mắt

Việc massage khu vực quanh mắt theo vòng tròn, bắt đầu massage từ thái dương về phía mũi. Tuy là một bài tập đơn giản, có thể thực hiện tại nhà nhưng massage mắt là một cách chữa trị hội chứng thị giác màn hình hiệu quả, giúp hạn chế tình trạng mỏi mắt, thúc đẩy lưu thông khí huyết vùng mắt và giúp gia tăng độ ẩm cho mắt.

Dùng thuốc theo chỉ định

Bác sĩ sẽ dựa vào tình trạng bệnh để đưa ra phương án điều trị phù hợp. Những trường hợp bệnh nhẹ, người bệnh có thể sử dụng nước mắt nhân tạo và các loại thuốc bổ sung vitamin phù hợp do bác sĩ kê đơn. Các trường hợp mắt bị viêm nặng, người bệnh có thể được bác sĩ chuyên khoa chỉ định dùng thuốc như thuốc nhỏ mắt chứa corticosteroid hoặc cyclosporin. Người bệnh tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc mà nên tuân theo sự chỉ định của bác sĩ dựa trên kết quả thăm khám.

Thăm khám với bác sĩ

Nếu mắt nóng rát, khô cộm, mờ mắt và chảy nước mắt kéo dài và ngày càng nghiêm trọng, người bệnh cần nhanh chóng tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ nhãn khoa tại các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Phẫu thuật nếu cần

Tùy vào tình trạng cụ thể của người bệnh mà bác sĩ sẽ tư vấn phẫu thuật hay không. Phẫu thuật thường được áp dụng cho những tình trạng bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thị lực. Đặc biệt, việc đưa ra quyết định phẫu thuật cần được thực hiện sau khi bệnh nhân đã thăm khám và nhận được sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa tại cơ sở y tế uy tín.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về hội chứng thị giác màn hình. Khi phát hiện những triệu chứng như khô mắt, suy giảm tầm nhìn đột ngột và đau rát mắt, hãy nhanh chóng tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia y tế để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình bạn nhé!