Hơi thở ngắn là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa

Tình trạng hơi thở ngắn đi kèm với khó thở, đau ngực, gây khó khăn trong việc hô hấp là những triệu chứng phổ biến của các vấn đề về đường hô hấp. Hãy cùng Nhà thuốc Long Châu khám phá về hơi thở ngắn trong bài viết dưới đây nhé!

Hơi thở ngắn là bệnh gì?

Tình trạng hơi thở ngắn là thở nhanh, gấp gáp, thở nông, đôi khi đi kèm với khó thở và cảm giác như bị đè chặt vùng ngực. Tình trạng hơi thở ngắn có thể trở nên nguy hiểm hơn khi đi kèm với các triệu chứng như phù bàn chân, mắt cá chân, khó thở khi nằm thẳng, sốt, ớn lạnh hoặc thở khò khè. Những trường hợp như vậy cần phải đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

Ngoài ra, cũng cần quan tâm đến một số triệu chứng phổ biến khác như:

• Thở hụt hơi: Thường xảy ra sau khi vận động, nhưng nếu triệu chứng này diễn ra mà không có nguyên nhân rõ ràng, đó có thể là dấu hiệu của vấn đề về tim mạch hoặc hô hấp.
• Thở dốc: Thở nặng nhọc sau khi vận động nhẹ hoặc làm việc bình thường có thể là dấu hiệu của một bệnh lý hô hấp.
• Mệt mỏi: Do cơ thể không đủ oxy hoặc hô hấp không hiệu quả làm cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi.
• Thở khò khè: Có thể do đường hô hấp bị thu hẹp bởi dị vật hoặc các chất dịch, hoặc do các vấn đề nhiễm trùng và dị ứng khác.

Nguyên nhân gây ra hơi thở ngắn là gì?

Hơi thở ngắn hụt hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo về các vấn đề sức khỏe như sau:

• Tâm lý: Có thể gây ra bởi phản ứng tâm lý như lo lắng, stress hoặc thói quen sinh hoạt không lành mạnh.
• Hen suyễn: Bệnh này là một tình trạng mạn tính do đường hô hấp bị viêm, sưng phù, co thắt, gây khó thở, ho đờm. Các triệu chứng bao gồm hơi thở ngắn, khó thở, thở khò khè và cảm giác nặng ngực.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Đây là một bệnh lý phổi mạn tính thường gây ra bởi việc hút thuốc lá, gây tổn thương và viêm mạn tính, dẫn đến sự co thắt và tắc nghẽn của đường thở. Triệu chứng bao gồm hơi thở ngắn, thở dốc, khó thở, đau ngực và mệt mỏi.
• Hội chứng ngưng thở khi ngủ: Tình trạng này xảy ra khi có sự ngưng thở tạm thời khi ngủ, gây mệt mỏi, hơi thở ngắn và cảm giác khó chịu khi thức dậy. Nếu không được điều trị, nó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.
• Ngộ độc khí CO: Đây là tình trạng phát sinh khi tiếp xúc với khí CO trong môi trường như các khu công nghiệp hoặc nhà máy. Khí CO gây ra sự thiếu hụt oxy trong cơ thể, dẫn đến đau đầu, chóng mặt, hơi thở yếu, khó thở, tức ngực.
• Dị vật trong đường thở: Nếu có dị vật bị kẹt trong đường thở, nó có thể gây ra cảm giác khó thở, thở dốc, hoặc cảm giác bóp nghẹt đường thở. Trong các trường hợp nặng, nếu không được cấp cứu kịp thời, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
• Các bệnh lý khác tại phổi: Có thể gây ra các triệu chứng như thở ngắn, thở dốc, khó thở, đau ngực, mệt mỏi và ho. Các bệnh lý có thể mắc phải bao gồm viêm phổi, tràn khí màng phổi, lao, thuyên tắc phổi, ung thư phổi.
• Bệnh lý tim mạch: Các vấn đề về tim mạch như suy tim, nhồi máu cơ tim, các vấn đề về van tim cũng có thể gây ra triệu chứng như khó thở, hơi thở ngắn, tức ngực. Điều này cần được chẩn đoán và điều trị bởi các chuyên gia y tế.

Chẩn đoán và điều trị hơi thở ngắn

Hơi thở ngắn là một biểu hiện quan trọng, dễ dàng nhận thấy nhất khi mắc các loại bệnh về hệ hô hấp và tim mạch. Dưới đây là các cách để phát hiện và xử lý kịp thời:

Phát hiện hơi thở ngắn bằng cách đếm tần suất nhịp thở:

• Người bệnh nên nghỉ ngơi trước khi thực hiện kiểm tra và không sử dụng các loại thuốc làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp.
• Đặt người bệnh ở tư thế nằm ngửa, hai tay để lên ngực, và đếm nhịp thở bằng cách đếm số lần nâng lên, hạ xuống của tay.
• Quan sát bất thường trong quá trình đếm nhịp thở như thở ngắn, thở không đều và đếm tần suất nhịp thở trong 1 phút. Nếu phát hiện bất thường, cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Nhờ sự can thiệp của y tế để phát hiện bệnh:

• Xét nghiệm máu là một trong những phương pháp phổ biến nhất để phát hiện các chất lạ trong máu, từ đó xác định được nguyên nhân gây thở ngắn ở người bệnh.
• Chụp X-quang ngực thẳng giúp phát hiện các dị vật trong đường hô hấp, dịch trong phổi, các vấn đề khác liên quan đến hệ hô hấp và tim mạch.

Một số biện pháp phòng ngừa tình trạng hơi thở ngắn tại nhà

Để tránh những phiền phức từ chứng thở ngắn và nguy cơ mắc các căn bệnh liên quan, chúng ta cần duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm:

• Không hút thuốc lá: Thuốc lá chứa nhiều chất độc hại có thể gây ra nhiều vấn đề về hệ hô hấp bao gồm cả ung thư phổi.
• Tránh môi trường ô nhiễm: Hạn chế tiếp xúc với khói, bụi và môi trường ô nhiễm, vì chúng có thể tăng nguy cơ phát triển các bệnh về đường hô hấp.
• Hạn chế tiếp xúc với thời tiết khắc nghiệt: Tránh ra ngoài vào những ngày thời tiết quá nóng hoặc quá ẩm. Nếu cần thiết phải ra ngoài, hãy bảo vệ kĩ phần mặt và cổ để giảm thiểu tác động của môi trường.
• Tập thể dục đều đặn: Luyện tập thể dục đều đặn, vừa sức để nâng cao sức đề kháng của cơ thể và giúp phòng tránh bệnh tật.
• Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ: Trong trường hợp phải sử dụng thuốc, hãy tuân thủ đúng liều lượng và chỉ định của bác sĩ.
• Tái khám định kỳ: Điều này giúp theo dõi tình hình sức khỏe và phát hiện sớm bất kỳ biến chứng hoặc vấn đề mới nào có thể phát sinh.

Trên đây là một số gợi ý giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hơi thở ngắn và các nguy cơ bệnh lý liên quan. Cùng với đó là những phương pháp bảo vệ sức khỏe trong môi trường ô nhiễm ngày nay. Để đảm bảo sức khỏe của bản thân, hãy khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các xét nghiệm cần thiết khi xuất hiện các triệu chứng không bình thường.