Nguyên nhân gây khô mắt ở người già và cách phòng tránh

Do ảnh hưởng của quá trình lão hóa của con người, tuyến lệ của người già sẽ không còn hoạt động tốt từ đó nước mắt không được cung cấp đủ để bôi trơn và nuôi dưỡng cho mắt.

Nguyên nhân gây khô mắt ở người già

Ảnh hưởng của quá trình lão hóa

Quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể dẫn đến sự lão hóa mắt theo thời gian. Đối với những người ở độ tuổi trung niên và cao tuổi, tỷ lệ mắc các bệnh lý mắt, bao gồm khô mắt, có nguy cơ cao hơn. Các nghiên cứu cho thấy rằng, những người trên 65 tuổi thường gặp một số triệu chứng điển hình của bệnh khô mắt. Nếu không chăm sóc mắt đúng cách trong thời gian dài, quá trình lão hóa mắt sẽ càng tiến triển nhanh.

Quá trình lão hóa theo tuổi tác là nguyên nhân hàng đầu gây khô mắt ở người già

Mắc một số bệnh toàn thân

Bệnh toàn thân bao gồm cả bệnh đái tháo đường và các bệnh tự miễn khác. Bệnh đái tháo đường có thể làm thay đổi các mô thần kinh và gây gián đoạn hoạt động tiết nước mắt. Điều này đặc biệt xảy ra khi nồng độ đường huyết của bệnh nhân không được kiểm soát chặt chẽ, và làm mắt trở nên khô. Các rối loạn tự miễn, chẳng hạn như hội chứng Sjögren, lupus và viêm khớp dạng thấp, có thể dẫn đến viêm và khô mắt ở người già.

Do môi trường sống

Người cao tuổi nếu trước đó thường xuyên hút thuốc lá hoặc tiếp xúc nhiều với khói thuốc nhiều sẽ có nguy cơ cao bị khô mắt hơn. Ngoài ra, khi còn trẻ nếu ở những người thường xuyên làm việc hoặc sinh sống trong điều kiện môi trường, thời tiết hanh khô cũng sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh khô mắt.

Tiểu sử sử dụng thuốc 

Nếu sử dụng một số nhóm thuốc trong thời gian dài để điều trị bệnh lý nền toàn thân như: Thuốc ổn định huyết áp, thuốc chống kích ứng, thuốc giảm đau… Có thể là nguyên nhân gây khô mắt ở người già, do tác động của các hợp chất làm giảm chất và lượng nước mắt được tạo, tiết ra.

Tiền sử dùng thuốc trước đó cũng là nguyên nhân gây khô mắt ở người cao tuổi

Tuyến lệ hoạt động kém đi

Đối với những người từ 70 tuổi trở lên thì chức năng của tuyến lệ chỉ còn bằng một nửa so với người trẻ. Tuyến lệ là một tuyến nhỏ trong mắt có chức năng tiết nước mắt để giữ ẩm và vệ sinh mắt. Khi cơ thể lão hóa, tuyến lệ bị suy yếu, dẫn đến sự giảm thiểu khả năng tiết nước mắt. 

Khô mắt ở người già có nguy hiểm không?

Khô mắt ở người già có thể gây nhiều rắc rối và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Tuy bệnh không nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị hoặc không được chăm sóc đúng cách, tình trạng khô mắt có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn.

Khô mắt khiến bề mặt mắt khô và dễ bị tổn thương, dễ bị nhiễm trùng và viêm nhiễm. Nếu không được điều trị, khô mắt ở người già cùng quá trình mắt bị lão hóa, có thể làm giảm tầm nhìn và gây ra các vấn đề khác như: Mất thị lực, loét giác mạc và viêm giác mạc.

Do đó, việc chẩn đoán và điều trị khô mắt sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống của người cao tuổi.

Bệnh khô mắt ở người già nếu không điều trị sớm sẽ tác động xấu đến mắt

Biểu hiện khô mắt ở người già

Bệnh khô mắt là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi, tuy nhiên thường bị bỏ qua và ít được quan tâm. Khô mắt có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho giác mạc và kết mạc, trong trường hợp nghiêm trọng nhất, có thể dẫn đến mù lòa ở người già. Bệnh khô ở người già có thể nhận biết qua các biểu hiện sau:

• Cảm giác cay rát, khó chịu, có cảm giác như có bụi hoặc dị vật trong mắt.
• Sự ngứa và mỏi mắt.
• Nhạy cảm với ánh sáng.
• Mắt đỏ và mờ đột ngột.
• Mờ mắt ngay sau khi chớp mắt.
• Có gỉ mắt dính nhiều bọt trắng ở hai hốc mắt.
• Đôi lúc mắt bị mờ nhòe đi, phải chớp liên tục mới hết.
• Khó mở mắt vào buổi sáng, mi nặng, cảm giác buồn ngủ.
• Trong trường hợp nặng, bệnh nhân có thể cảm thấy đau khi chớp mắt.

Cần nhận biết sớm biểu hiệu khô mắt ở người già để can thiệp điều trị

Cách phòng tránh bệnh khô mắt ở người già

Phòng tránh tình trạng khô mắt ở người già là việc cần thiết để bảo vệ đôi mắt được khỏe mạnh. Bạn có thể áp dụng một số phương pháp sau cho người thân của mình.

Ngủ đủ giấc

Ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm là cách tốt nhất giúp mắt hồi phục sau một ngày làm việc hoặc học tập. Khi bạn thức khuya, mắt sẽ bị mệt và quầng thâm dưới mắt sẽ xuất hiện khi bạn mất ngủ quá lâu. Khi bạn được nghỉ ngơi và ngủ đủ, đôi mắt của bạn sẽ trở nên linh hoạt hơn.

Đeo kính râm

Để phòng tránh bệnh khô mắt, người cao tuổi cần đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi bụi và gió, cũng như giảm thiểu tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, họ cần hạn chế việc ra ngoài vào buổi trưa nắng. Trong trường hợp bơi lội, người cao tuổi cần đeo kính bơi để tránh nhiễm clo từ nước hồ bơi gây hại cho mắt.

Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3, vitamin A

Để giúp phòng ngừa bệnh khô mắt và giảm đau mắt ở người cao tuổi, các bác sĩ chuyên khoa mắt khuyên rằng nên bổ sung thực phẩm giàu omega-3 vào chế độ ăn hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm: Cá ngừ, cá hồi và dầu olive,... Ngoài ra, việc tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin A cũng rất quan trọng để bảo vệ mắt, đặc biệt là ở người cao tuổi. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin A như: Cà rốt, rau cải xanh,... Ngoài ra, uống trà xanh và trà hoa cúc cũng được coi là một phương pháp hữu hiệu để giảm khô mắt, đồng thời giảm nhức mỏi mắt.

Nên bổ sung thực phẩm giàu Omega-3, vitamin A cho người già

Sử dụng nước mắt nhân tạo

Việc sử dụng nước mắt nhân tạo có thể giúp làm sạch bề mặt của mắt, tiêu diệt khuẩn và duy trì chức năng thị giác bằng cách cung cấp độ ẩm cho giác mạc. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi không nên lạm dụng chỉ nên bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bạn có thể nhắc người lớn tuổi trong nhà nên tập thói quen chớp mắt thường xuyên, đặc biệt khi đọc báo, xem TV.

Khám mắt định kỳ

Việc kiểm tra mắt định kỳ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi, bởi vì thị lực của người già rất dễ bị giảm sút nhanh chóng nếu gặp các vấn đề về mắt. Do đó, để đảm bảo mắt luôn được khỏe mạnh, tránh cho mắt bị khô nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe của mắt.

Người già thường rất dễ bị suy giảm thị lực, do đó biết được nguyên nhân và cách phòng tránh khô mắt ở người già là việc rất cần thiết. Trong quá trình sinh hoạt hằng ngày nên chủ động theo dõi, tránh để cho tình trạng khô mắt kéo dài, nếu thấy có dấu hiệu bất thường cần thăm khám ngay để can thiệp y tế càng sớm càng tốt.

Xem thêm: Bệnh khô mắt có nguy hiểm không? Cách điều trị hiệu quả là gì?

Minh QA

Nguồn tham khảo: Alobacsi.com