Nguyên nhân và cách khắc phục khi mẹ bầu đau nửa đầu bên trái

Ở giai đoạn đầu thai kỳ, cơ thể mẹ bầu thay đổi và sản xuất nhiều hormone để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Điều này có thể làm thay đổi quá trình lưu thông máu làm áp lên các mạch máu ở não dẫn đến cảm giác đau đầu. Vậy mẹ bầu đau nửa đầu bên trái có làm ảnh hưởng đến thai nhi không? Nhà thuốc Long Châu sẽ giải đáp mọi thắc mắc về tình trạng này ở mẹ bầu.

Đau nửa đầu bên trái có ảnh hưởng đến em bé không?

Mẹ bầu đau nửa đầu bên trái là một triệu chứng phổ biến và thường không đe dọa đến sức khỏe của thai nhi. Khi mẹ bầu bị đau sẽ cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi nên thường sử dụng thuốc giảm đau để chữa. Tuy nhiên, nhiều chị em lại không biết một số thành phần trong thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Theo một số nghiên cứu, tình trạng đau nửa đầu ở phụ nữ mang thai kéo dài có thể làm tăng huyết áp, sảy thai, sinh non và sinh con phát triển không tốt. Do đó, các bà bầu nên đặc biệt quan tâm đến triệu chứng này và cần kiểm tra huyết áp thường xuyên để phát hiện và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe có thể liên quan.

Tuy nhiên, không phải tất cả phụ nữ mang thai đau nửa đầu đều gặp những biến chứng trên. Có nhiều trường hợp đau đầu trong thai kỳ chỉ là triệu chứng bình thường và tự giảm sau khi thai kỳ tiến triển. Vậy nguyên nhân gây ra đau nửa đầu bên trái ở mẹ bầu là gì?

Nguyên nhân mẹ bầu đau nửa đầu bên trái

Trong thai kỳ đầu, lượng máu trong cơ thể mẹ bầu tăng lên vì cơ thể cần nhiều oxy hơn cho thai nhi phát triển. Quá trình, mở rộng mạch máu trong não có thể gây ra đau đầu do áp lực lên dây thần kinh. Bên cạnh đó, vẫn có nhiều nguyên nhân gây ra cho mẹ bầu đau nửa đầu bên trái như:

• Thay đổi hormon trong thai kỳ: Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu trải qua nhiều biến đổi hormon để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Sự biến đổi này có thể gây ra căng thẳng và đau nửa đầu.
• Căng cơ cổ và vai: Sự thay đổi cơ học trong cơ thể mẹ bầu để hỗ trợ thai nhi có thể gây ra căng cơ và đau đầu. Đặc biệt, vùng cổ và vai bên trái thường gặp nhiều áp lực khi mang thai dẫn đến triệu chứng đau nửa đầu bên trái.
• Cường độ ánh sáng: Một số mẹ bầu có thể nhạy cảm với ánh sáng mạnh, ánh sáng chói có thể gây ra đau đầu.
• Nguyên nhân thiếu ngủ: Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không đủ cũng là một nguyên nhân phổ biến gây đau nửa đầu.
• Stress: Áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày. Các mẹ bầu quá trình mang thai thường hay suy nghĩ nhiều, lo lắng về việc chăm sóc thai nhi và các vấn đề khác có thể gây ra đau đầu.

Đây chỉ là một số nguyên nhân phổ biến gây đau nửa đầu bên trái. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi nếu các mẹ có các triệu chứng này thì hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ để xác định nguyên nhân cụ thể cũng như nhận được liệu pháp trị liệu phù hợp.

Làm sao để hết đau nửa đầu bên trái khi trong giai đoạn thai kỳ?

Biện pháp giúp khắc phục tình trạng mẹ bầu đau nửa đầu bên trái là một vấn đề được nhiều quan tâm để hỗ trợ mẹ bầu hết đau đầu, thoải mái và không ảnh hưởng đến thai kỳ. May mắn thay, có một số biện pháp tự nhiên và thay đổi lối sống đơn giản mà mẹ bầu có thể áp dụng để giảm triệu chứng này trong thai kỳ.

• Massage và xoa bóp nhẹ: Massage vùng đầu, vai cổ, thái dương và bóp nhẹ phần đầu từ trên xuống dưới rồi ngược lại cũng là một cách giảm đau nhức đầu hiệu quả. Việc massage giúp thư giãn cơ và giảm căng thẳng.
• Ngủ đủ giấc và uống nước đủ lượng: Đảm bảo ngủ đủ giấc và uống đủ nước là cách hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, giúp giảm triệu chứng đau đầu do mệt mỏi và thiếu nước gây ra.
• Hạn chế áp lực công việc và suy nghĩ tiêu cực: Tránh căng thẳng trong công việc, cuộc sống và học cách giải tỏa stress, tạo môi trường tâm lý thoải mái, tích cực. Để tránh tình trạng quá tải, hãy hợp lý hóa lịch làm việc và tạo thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
• Chườm ấm và lạnh: Dùng khăn ấm chườm ở phần trán, mắt cùng việc sử dụng khăn lạnh đắp ở sau cổ có thể giúp thư giãn và làm giảm cơn đau đầu. Khăn ấm giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm cơn đau và sử dụng khăn lạnh giúp giảm sưng, viêm, giảm đi các triệu chứng khó chịu.
• Tập luyện thể dục, vận động nhẹ nhàng: Tập luyện thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn các cơ và giảm căng thẳng, đồng thời tạo cảm giác thoải mái và sảng khoái cho cơ thể. Các bài tập như yoga, đi bộ nhẹ và bơi lội là những lựa chọn tốt cho mẹ bầu.
• Tránh nơi đông đúc và ồn ào: Tránh tiếp xúc với những môi trường đông đúc, ồn ào có thể giúp giảm căng thẳng và triệu chứng đau đầu do áp lực tâm lý và môi trường không thuận lợi.
• Ăn uống hợp lý: Bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe mẹ bầu như: Ăn nhiều hoa quả, rau xanh và hải sản. Lưu ý, chia thành những bữa ăn nhỏ để phòng tránh hiện tượng hạ đường huyết và duy trì lượng đường huyết ổn định.

Khi nào mẹ bầu đau nửa đầu bên trái cần đi khám?

Nếu đau nửa đầu kéo dài trong thời gian dài từ 5 ngày đến 1 tuần hoặc cực kỳ đau, không giảm đi sau khi sử dụng các biện pháp tự chăm sóc như: Nghỉ ngơi, chườm lạnh, massage, uống nước, hạn chế ánh sáng... thì cần đi khám ngay để được kiểm tra và đánh giá tình trạng sức khỏe. Bên cạnh đó, nếu cơn đau đầu xuất hiện thường xuyên, điều trị tại nhà mãi không khỏi thì cần đi khám ngay.

Đặc biệt, Các mẹ bầu không được chủ quan khi có dấu hiệu tăng huyết áp. Bởi vì, đây là một trong những dấu hiệu quan trọng của tiền sản giật. Các triệu chứng tăng huyết áp có thể bao gồm: Đau đầu, hoa mắt, mờ mắt và đau xương ức. Để tránh tình trạng xấu, các mẹ kiểm tra huyết áp và thường xuyên đi khám định kỳ một cách đầy đủ và kỹ lưỡng.

Nhìn chung, mẹ bầu đau nửa đầu bên trái là tình trạng thường gặp ở nhiều chị em mang bầu. Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin về nguyên nhân, cách khắc phục tốt nhất cho mẹ bầu. Hy vọng qua những chia sẻ này chị em bầu sẽ quan tâm đến cơ thể nhiều hơn, bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé tốt nhất. Đừng quên theo dõi Nhà thuốc Long Châu để biết thêm về nhiều chủ đề sức khỏe khác nhé!

Xem thêm:

• Cách trị đau nửa đầu đơn giản và hiệu quả tại nhà
• Đau nửa đầu sau là gì và cách khắc phục