Nhận biết dấu hiệu chuyển dạ tuần 38: Những điều mẹ bầu cần lưu ý

Khi thai kỳ bước vào tuần thứ 38, mẹ bầu cần chuẩn bị tâm lý cho một cuộc hành trình mới - hành trình sinh con. Đây là giai đoạn mà cơ thể mẹ bắt đầu có những biến đổi rõ rệt báo hiệu thời khắc chuyển dạ sắp đến. Vậy những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 là gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu để có sự chuẩn bị tốt nhất cho cả mẹ và bé nhé.

Chuyển dạ là gì?

Chuyển dạ là quá trình tự nhiên mà cơ thể người mẹ trải qua để chuẩn bị cho việc sinh con. Đây là giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, thường bắt đầu từ tuần 37 đến tuần 40, khi thai nhi đã phát triển hoàn toàn và sẵn sàng chào đời. Quá trình chuyển dạ bao gồm ba giai đoạn chính: Giai đoạn mở cổ tử cung, giai đoạn sinh con và giai đoạn sinh nhau thai.

Giai đoạn mở cổ tử cung bắt đầu khi các cơn co thắt tử cung trở nên đều đặn và mạnh mẽ hơn, giúp cổ tử cung mở rộng để thai nhi có thể đi qua. Giai đoạn sinh con diễn ra khi cổ tử cung đã mở hoàn toàn và mẹ bắt đầu rặn để đưa em bé ra ngoài. Cuối cùng, giai đoạn sinh nhau thai là khi nhau thai được đẩy ra khỏi tử cung sau khi em bé đã chào đời.

Chuyển dạ là một quá trình phức tạp và đầy thử thách, nhưng cũng là khoảnh khắc kỳ diệu khi mẹ gặp con lần đầu tiên. Nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ sẽ giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn cho cuộc hành trình này.

Những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38

Khi thai kỳ bước vào tuần thứ 38, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến những dấu hiệu chuyển dạ để có sự chuẩn bị tốt nhất cho ngày sinh. Dưới đây là những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 mà mẹ bầu thường gặp phải:

• Co thắt tử cung thường xuyên và mạnh mẽ hơn: Một trong những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 rõ ràng nhất là các cơn co thắt tử cung trở nên thường xuyên và mạnh mẽ hơn. Không giống như các cơn co thắt Braxton Hicks, các cơn co thắt chuyển dạ thực sự diễn ra đều đặn, mạnh mẽ và kéo dài hơn, không giảm bớt khi mẹ thay đổi tư thế hay nghỉ ngơi.
• Rò rỉ nước ối: Rò rỉ nước ối là dấu hiệu quan trọng báo hiệu quá trình chuyển dạ đang đến gần. Nước ối có thể rò rỉ dần dần hoặc chảy ồ ạt và mẹ bầu cần phân biệt với dịch âm đạo. Nếu thấy hiện tượng này, mẹ cần liên hệ ngay với bác sĩ để được hướng dẫn và kiểm tra.
• Tiêu chảy hoặc buồn nôn: Tiêu chảy hoặc buồn nôn cũng là dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 mà nhiều mẹ bầu gặp phải. Đây là do cơ thể mẹ bầu đang chuẩn bị cho quá trình sinh con, các hormone trong cơ thể thay đổi gây ra các triệu chứng này. Mẹ nên uống nhiều nước và nghỉ ngơi để giảm bớt tình trạng này.
• Đau lưng dưới và đau xương chậu: Đau lưng dưới và đau xương chậu thường xuất hiện khi thai nhi hạ thấp xuống khung chậu. Áp lực từ thai nhi làm tăng cảm giác đau nhức ở vùng lưng dưới và xương chậu. Mẹ có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng và nghỉ ngơi để giảm đau.
• Dịch âm đạo tăng lên: Dịch âm đạo tăng lên cũng là một dấu hiệu chuyển dạ tuần 38. Khi gần đến ngày sinh, dịch âm đạo có thể trở nên nhiều hơn và có màu sắc khác thường. Nếu dịch có màu máu hoặc màu nâu, đó có thể là dấu hiệu của việc nút nhầy cổ tử cung đã bong ra, báo hiệu quá trình chuyển dạ sắp bắt đầu.
• Cảm giác áp lực lên khung chậu: Khi thai nhi hạ thấp xuống khung chậu, mẹ bầu sẽ cảm thấy áp lực lớn ở vùng này. Cảm giác áp lực có thể gây khó chịu và làm cho mẹ bầu cảm thấy nặng nề hơn. Để giảm bớt áp lực, mẹ nên nghỉ ngơi và tránh đứng hoặc ngồi quá lâu.
• Phù chân: Phù chân là một trong những dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 do cơ thể mẹ bầu giữ nước nhiều hơn. Phù chân thường xuất hiện vào buổi chiều và tối, khi mẹ bầu đứng hoặc ngồi lâu. Để giảm phù, mẹ nên nâng chân cao khi nghỉ ngơi và tránh ăn quá mặn.
• Ngực rỉ sữa: Ngực rỉ sữa là dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ bầu đang chuẩn bị cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Sữa non có thể rỉ ra từ ngực mẹ, báo hiệu cơ thể đã sẵn sàng cho quá trình sinh nở và nuôi dưỡng bé yêu.

Mẹ bầu có dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 có bình thường không?

Trong tuần 38 của thai kỳ, việc mẹ bầu có dấu hiệu chuyển dạ là điều hoàn toàn bình thường. Đây là giai đoạn mà cơ thể mẹ bầu bắt đầu chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Các dấu hiệu chuyển dạ sớm như co thắt tử cung, đau lưng dưới, tăng dịch tiết âm đạo và vỡ ối có thể xuất hiện. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu nào gây lo lắng, mẹ bầu nên liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra kỹ lưỡng hơn.

Những biện pháp giảm đau nào an toàn cho mẹ bầu khi chuyển dạ?

Có nhiều biện pháp giảm đau an toàn mà mẹ bầu có thể áp dụng trong quá trình chuyển dạ. Các phương pháp tự nhiên như hít thở sâu, mát-xa và tắm nước ấm có thể giúp giảm bớt cảm giác đau và căng thẳng. Hít thở sâu và đúng kỹ thuật có thể giúp mẹ bầu thư giãn và cung cấp đủ oxy cho cả mẹ và bé. Mát-xa nhẹ nhàng ở vùng lưng hoặc vai cũng giúp giảm đau. Tắm nước ấm có thể làm dịu cơ bắp và giảm cảm giác đau. 

Ngoài ra, các phương pháp y tế như tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng (epidural) hoặc sử dụng thuốc giảm đau cũng có thể được sử dụng dưới sự giám sát của bác sĩ. Epidural là phương pháp phổ biến giúp giảm đau hiệu quả nhưng có thể có một số tác dụng phụ như hạ huyết áp, đau đầu sau sinh hoặc khó chịu ở lưng. Mỗi phương pháp đều có ưu và nhược điểm riêng, nên mẹ bầu nên thảo luận kỹ với bác sĩ để chọn phương pháp phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe và mong muốn của mình.

Khi nào mẹ bầu đến bệnh viện?

Mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay khi có các dấu hiệu chuyển dạ thật như cơn co thắt tử cung đều đặn và mạnh hơn, vỡ ối hoặc cảm giác đau dữ dội ở lưng dưới và vùng chậu. Các cơn co thắt thường có tần suất khoảng 5 phút một lần và kéo dài khoảng 60 giây mỗi cơn. Nếu nước ối vỡ, mẹ bầu nên đến bệnh viện ngay lập tức để tránh nguy cơ nhiễm trùng. 

Ngoài ra, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như chảy máu, giảm cảm giác chuyển động của thai nhi hoặc các cơn co thắt diễn ra quá gần nhau, mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay lập tức để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Việc liên hệ với bác sĩ hoặc đội ngũ y tế sớm sẽ giúp mẹ bầu có sự hỗ trợ kịp thời và chuẩn bị tốt nhất cho quá trình sinh nở.

Chuyển dạ là một hành trình kỳ diệu nhưng cũng không kém phần thử thách đối với mẹ bầu. Nhận biết và hiểu rõ các dấu hiệu chuyển dạ tuần 38 là bước quan trọng giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt cho kỳ sinh nở. Mẹ bầu cần giữ bình tĩnh, liên hệ với bác sĩ khi cần thiết và chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng để chào đón bé yêu một cách an toàn và thuận lợi nhất.

Xem thêm: Cách kích thích chuyển dạ khi quá ngày dự sinh