Nhận biết sớm 4 triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ dễ bị bỏ qua

Bệnh tâm thần là một dạng bệnh tâm lý khiến bệnh nhân không làm chủ được hành vi và mất đi khả năng ứng biến với các tình huống mỗi ngày. Đi kèm với đó người bệnh luôn trong trạng thái lo âu, đau khổ, không thể tỉnh táo dẫn đến chất lượng cuộc sống bị ảnh hưởng rất nhiều. Do đó việc nhận biết sớm các triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ là điều rất quan trọng, mời mọi người xem qua bài viết để nhận biết sớm các dấu hiệu bệnh tâm thần để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.

Bệnh tâm thần là gì?

Bệnh tâm thần là những suy nghĩ và hành vi bị ảnh hưởng bởi dòng cảm xúc dẫn đến các bệnh tâm thần phổ biến như rối loạn trầm cảm, rối loạn ăn uống, rối loạn ám ảnh cưỡng chế,… Điều này có thể gây ra nhiều cảm xúc căng thẳng, lo âu ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. khả năng làm việc, học tập và các mối quan hệ xung quanh.

Các triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ là giai đoạn đầu của bệnh tâm thần khi mức độ ảnh hưởng còn nằm trong khả năng kiểm soát, nhận biết sớm các dấu hiệu tâm thần nhẹ để được can thiệp kịp thời, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh và tăng tỷ lệ hồi phục nhanh.

Vì sao người mắc bệnh tâm thần có xu hướng tăng nhanh?

Hiện nay tỷ lệ người mắc bệnh tâm thần có xu hướng tăng nhanh, dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:

Áp lực từ xã hội: Áp lực từ đồng trang lứa, từ những định kiến xã hội đặt ra bắt buộc chúng ta phải trau dồi thêm nhiều kiến thức để kịp với thời đại hiện nay, đồng nghĩa khối lượng công việc cũng nhiều hơn, không có thời gian nghỉ ngơi đều trở thành nỗi ám ảnh của sức khỏe tinh thần.

Biến cố cuộc sống: Những thay đổi xảy ra trong đời sống cũng làm ảnh hưởng đến tâm lý và không phải ai cũng vượt qua được biến cố này, có người vượt qua được có người lại đầu hàng trước khó khăn đó, sinh ra cảm giác căng thẳng, stress làm tăng tỷ lệ mắc bệnh tâm thần.

Trầm cảm sau sinh: Phụ nữ sau sinh sẽ bị thay đổi nội tiết tố và hormone nên dẫn đến tính cách cũng thay đổi, bên cạnh những trách nhiệm phải gánh thì ở một số trường hợp không nhận được sự chia sẻ từ chồng lại càng khiến áp lực cao hơn, khiến phụ nữ mắc bệnh trầm cảm sau sinh ngày càng nhiều.

Khác biệt giữa các thế hệ trong gia đình: Sự khác biệt về suy nghĩ và lối sống giữa các thế hệ vô tình là nguyên nhân sinh ra mâu thuẫn khi người lớn thường áp đặt suy nghĩ và lối sống của mình lên con cháu, tình trạng căng thẳng kéo dài dần sinh ra các dấu hiệu bệnh tâm thần nhẹ.

4 triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ thường dễ bỏ qua

Sau đây là một số biểu hiện tâm thần nhẹ mọi người cần lưu ý để có biện pháp can thiệp kịp thời để ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh.

Không tự chủ và dễ bộc phát cảm xúc

Mỗi người chúng ta đều có những thay đổi thất thường, có thể vừa mới vui vẻ, cởi mở nhưng sau vài phút lại trở nên ủ rũ, cáu gắt, điều này sẽ rất bình thường nếu xảy ra với tần suất nhất định. Ngược lại nếu người bệnh khó tự chủ được những cảm xúc và xuất hiện với tần suất nhiều hơn thì khả năng cao đây là những biểu hiện tâm thần nhẹ ở giai đoạn đầu.

Một số triệu chứng tâm thần nhẹ dễ bộc phát có thể kể đến như:

• Dễ bị xúc động, mau nước mắt, dễ khóc trong nhiều trường hợp.
• Luôn cảm thấy buồn bã, tinh thần sa sút trong thời gian dài mà không có lý do.
• Không còn hào hứng với sở thích cá nhân, cảm thấy tuyệt vọng, chán nản.

Thường xuyên căng thẳng, lo âu

Trong cuộc sống hối hả như hiện nay, việc mang tâm lý căng thẳng, mệt mỏi vì phải chạy theo những chuẩn mực xã hội, lo cơm áo gạo tiền hoặc nhiều lý do khác nhau là điều dễ hiểu, nhưng nếu mức độ lo âu ngày càng quá mức, xuất hiện khi gặp những việc nhỏ nhặt thì rất có thể bạn đang gặp phải những triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ.

Kèm theo là những thay đổi khác thường của cơ thể như khó thở, tim đập nhanh, đổ mồ hôi, tay chân run rẩy, cảm thấy choáng váng, thiếu năng lượng, thiếu sức sống, táo bón, tâm trạng bứt rứt,…

Ít nói hơn và có biểu hiện tự cô lập bản thân

Biểu hiện cô lập bản thân, trốn tất cả mọi người thường là dấu hiệu rõ rệt nhất, có thể bệnh nhân có tính cách ích nói, ít tiếp xúc với mọi người nhưng nếu tình trạng này kéo dài trong thời gian khoảng một tháng và ngay cả những câu giao tiếp thông thường cũng không có thì có thể đây là những triệu chứng tâm thần nhẹ.

Nếu cảm thấy bạn bè hoặc người thân của mình thường xuyên tự cô lập mặc dù tình huống căng thẳng đã được giải quyết thì có thể họ đang gặp rối loạn tâm thần như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc nhiều chứng tâm thần khác.

Mất ngủ nghiêm trọng hoặc ngủ nhiều

Những thay đổi trong giấc ngủ cũng là một biểu hiện tâm thần nhẹ, mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều là dấu hiệu cho thấy người đó đang bị rối loạn giấc ngủ hoặc rối loạn cảm xúc.

Mất ngủ là tình trạng ngủ không sâu, thường xuyên chập chờn trong đêm, thức dậy giữa đêm. Ngược lại trường hợp ngủ quá nhiều là khi giấc ngủ dài vào ban đêm, ban ngày không thể tỉnh táo, tất cả đều là những dấu hiệu mọi người không nên bỏ qua và cần phải sớm can thiệp.

Các triệu chứng bệnh tâm thần nhẹ được xem là giai đoạn đầu của nhiều căn bệnh tâm lý phổ biến, mọi người không nên xem thường và bỏ qua các dấu hiệu này vì bệnh sẽ luôn âm ỉ và ngày càng nghiêm trọng hơn. Qua đó có thể thấy việc cân bằng tâm lý giữa lối sống hiện đại và hối hả như hiện nay là điều vô cùng cần thiết, nếu cảm thấy bản thân đang bị căng thẳng quá mức thì cách tốt nhất bạn nên tìm đến các chuyên viên tâm lý hoặc thăm khám tại các khoa thần kinh để được hỗ trợ kịp thời.

Kim Ngân

Nguồn tham khảo: Tổng hợp