Những dấu hiệu sắp sinh con rạ cho mẹ bầu cần lưu ý

Mang thai lần thứ hai thường đi kèm với những kinh nghiệm quý báu từ lần đầu, nhưng cũng không ít thách thức mới. Dù đã trải qua quá trình sinh nở, nhiều mẹ có thể chủ quan hoặc quá bận rộn với con đầu lòng mà không để ý đến những dấu hiệu sắp sinh. Hiểu rõ những dấu hiệu sắp sinh con rạ sẽ giúp các mẹ chuẩn bị tốt hơn, đảm bảo một quá trình sinh nở an toàn và suôn sẻ.

Đặc điểm sinh con rạ

"Sinh con rạ" là một cách nói dân gian ở Việt Nam để chỉ việc sinh con thứ hai trở đi của một người phụ nữ. Từ "rạ" trong tiếng Việt thường ám chỉ lúa đã gặt xong, còn "lúa" thường được dùng để chỉ đứa con đầu lòng. Vì vậy, khi nói "sinh con rạ", có nghĩa là người phụ nữ đã sinh con ít nhất một lần trước đó, và đang sinh con thêm lần nữa.

Trong quá trình chuyển dạ, cơn gò tử cung luôn giữ vai trò chủ chốt, đóng góp phần lớn vào việc thúc đẩy em bé chào đời. Tuy nhiên, sau khi đã trải qua lần sinh đầu tiên, cơ thể người mẹ, đặc biệt là tử cung và tầng sinh môn, đã có kinh nghiệm và hiểu rõ hơn cách thức giãn nở tự nhiên. Nhờ đó, quá trình sinh con rạ thường diễn ra nhanh hơn và ít tốn sức lực hơn cho mẹ. Thời gian chuyển dạ sinh con rạ trung bình chỉ kéo dài từ 8 đến 16 giờ, ngắn hơn so với thời gian chuyển dạ của lần sinh con đầu tiên, thường mất từ 16 đến 24 giờ.

Tuy vậy, dù mẹ đã có kinh nghiệm từ lần trước, việc lặp lại những sai sót như lúng túng, thiếu tập trung vào kỹ thuật thở và rặn sinh theo từng chu kỳ cơn gò tử cung có thể làm quá trình chuyển dạ gặp nhiều khó khăn hơn. Khi đó, mẹ có thể đối diện với nhiều bất lợi và biến chứng, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và tính mạng của cả mẹ lẫn bé. Chính vì vậy, dù đã sinh con một lần, việc duy trì sự tập trung, thực hành đúng kỹ thuật và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ vẫn rất quan trọng. Ngoài ra có một số đặc điểm sắp sinh con rạ mà các mẹ có thể lưu ý để nắm bắt thời gian sắp lâm bồn để để đảm bảo quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi và an toàn.

Dấu hiệu sắp sinh con rạ mẹ bầu cần chú ý

Những dấu hiệu sắp sinh con rạ dưới đây là những chỉ báo quan trọng giúp mẹ bầu nhận biết thời điểm sinh con rạ đang đến gần, để có thể chuẩn bị tâm lý và thể chất tốt nhất cho quá trình sinh nở.

Bụng tụt xuống

Khoảng một tuần trước khi sinh con rạ, mẹ bầu thường cảm nhận thấy bụng bị tụt xuống, đây là dấu hiệu cho thấy em bé đã xoay đầu xuống dưới, thậm chí có thể đã di chuyển xuống phần thấp nhất của tử cung. Khi em bé xoay đầu xuống, đây là tư thế tốt nhất để mẹ bầu có thể sinh thường, được gọi là ngôi thai đầu. Tuy nhiên, lần mang thai thứ hai này, do cơ thể mẹ không còn săn chắc như lần đầu, nên việc nhận biết dấu hiệu bụng tụt xuống có thể không rõ ràng như lần trước.

Đau lưng

Đau lưng là một dấu hiệu phổ biến mà mẹ bầu nào cũng gặp phải khi mang thai con rạ. Đặc biệt, càng gần ngày sinh, mẹ sẽ cảm thấy đau lưng nhiều hơn bình thường. Điều này là do em bé đã dịch chuyển xuống phía dưới, chèn ép lên một số dây thần kinh, gây áp lực lớn lên lưng. Bên cạnh đó, các dây chằng ở tử cung và xương chậu cũng bị giãn ra, khiến mẹ bầu cảm thấy đau đớn và khó chịu. Cảm giác đau lưng này càng trở nên rõ rệt hơn trong những tháng cuối của thai kỳ.

Ra chất nhầy

Chất nhầy ở cổ tử cung tồn tại để ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại, bảo vệ cả mẹ bầu và thai nhi. Khi mẹ bầu đến gần ngày sinh, chất dịch nhầy này có thể thoát ra với số lượng ít và có màu hơi hồng nhạt. Đây là một dấu hiệu cho thấy quá trình chuyển dạ đang chuẩn bị diễn ra.

Tiểu rắt, tiêu chảy

Cũng giống như trong ba tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu sẽ thấy mình đi tiểu thường xuyên hơn khi gần đến ngày sinh. Lúc này, em bé đã xoay đầu và di chuyển xuống phía dưới, gây áp lực lên bàng quang của mẹ. Đồng thời, những cơn co tử cung nhẹ có thể xuất hiện, và ruột cũng được thả lỏng, dẫn đến việc mẹ bầu có thể bị tiêu chảy. Đây cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy mẹ sắp sinh con rạ.

Tâm trạng thay đổi

Ngoài những dấu hiệu thể chất, mẹ bầu sắp sinh con rạ cũng có thể trải qua những thay đổi về tâm trạng. Sự căng thẳng, lo lắng, hồi hộp và cả niềm vui khi chuẩn bị chào đón một thành viên mới có thể làm thay đổi cảm xúc của thai phụ một cách rõ rệt.

Tình trạng rỉ ối

Rỉ ối là một dấu hiệu sắp sinh con rạ mà mẹ bầu cần chú ý. Khi em bé đã xoay đầu và di chuyển xuống cùng với các cơn gò tử cung, áp lực lên thành ối tăng lên, khiến vỏ ối mỏng đi và có thể bị vỡ. Trong một số trường hợp, rỉ ối có thể xảy ra trước ngày dự sinh từ 1 - 2 tháng. Nếu tình trạng rỉ ối không đi kèm với cơn gò tử cung, bác sĩ có thể cần sử dụng thủ thuật để làm vỡ ối trước khi sinh.

Những lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh

Để có một thai kỳ con rạ khỏe mạnh và an toàn, thai phụ nên thực hiện các biện pháp sau:

• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Thăm khám bác sĩ và thực hiện các xét nghiệm, siêu âm theo lịch trình khuyến nghị để theo dõi sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Điều này giúp phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào và điều chỉnh kịp thời.
• Tiêm phòng đầy đủ: Tiêm các loại vắc xin cần thiết trước và trong thai kỳ, chẳng hạn như vắc xin cúm và uốn ván. Điều này giúp bảo vệ mẹ và thai nhi khỏi các bệnh nhiễm trùng có thể gây nguy hiểm.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất. Bổ sung thực phẩm giàu sắt, canxi, protein, và acid folic. Tránh thực phẩm có nguy cơ gây hại và kiểm soát lượng đường để phòng ngừa tiểu đường thai kỳ.
• Tập luyện thể dục nhẹ nhàng: Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ như đi bộ, yoga hoặc các bài tập dành riêng cho thai phụ. Việc tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường sức bền và giảm căng thẳng.
• Nghỉ ngơi và quản lý căng thẳng: Đảm bảo đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi. Quản lý căng thẳng và áp lực bằng các phương pháp thư giãn như thiền hoặc hít thở sâu.
• Chăm sóc tâm lý: Giữ tinh thần lạc quan và chuẩn bị tâm lý cho sự thay đổi sắp tới. Hãy trò chuyện với người thân hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ để chia sẻ kinh nghiệm và nhận sự động viên.
• Theo dõi các dấu hiệu chuyển dạ: Nhận biết các dấu hiệu sắp sinh con rạ để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ. Điều này giúp bạn chủ động hơn và giảm lo lắng khi đến thời điểm sinh nở.

Chăm sóc toàn diện cho cả thể chất và tinh thần sẽ giúp thai phụ có một thai kỳ an toàn và suôn sẻ, từ đó chuẩn bị tốt cho việc chào đón em bé. Nhận biết các dấu hiệu sắp sinh con rạ là bước quan trọng để mẹ bầu chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Dù đã có kinh nghiệm từ lần sinh đầu tiên, việc nắm rõ những thay đổi cơ thể và các dấu hiệu sắp sinh sẽ giúp mẹ chủ động hơn, giảm bớt lo lắng và đảm bảo một thai kỳ an toàn và suôn sẻ.