Những lưu ý và cách trị ù tai khi bị cảm hiệu qủa mà dễ thực hiện

Làm sao để hết ù tai khi bị cảm là câu hỏi của rất nhiều người, đây là bộ phận quan trọng và nó liên quan đến nhiều cơ quan do đó khi mắc phải triệu chứng này không được chủ quan. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn học cách đối phó với các vấn đề ù tai khi cảm.

Tai sao ù tai khi bị cảm?

Nhiều người bị cảm nhưng chủ quan hoặc không dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ hoặc để bệnh tự hết. Điều này có thể gây ra tình trạng nhiễm trùng trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong đó có vòi nhĩ. Đây là bộ phận có tác dụng truyền âm thanh rõ hơn và thông khí. Khi vòi nhĩ gặp vấn đề do ứ đọng dịch tiết sẽ gây hoa mắt, đau đầu, chóng mặt, giảm thính lực,... khiến người bị mệt mỏi. Nguyên nhân gây ù tai kéo dài rất đa dạng, cụ thể là: 

• Thường gặp ở người trên 50 tuổi trở lên thường bị ù tai, suy giảm thính lực nguyên nhân là do quá trình lão hóa tự nhiên.
• Nhiễm vi khuẩn, virus.
• Làm việc và sinh hoạt trong môi trường âm thanh lớn quá mức cho phép trong thời gian dài. 
• Các bệnh liên quan đến mạch máu chẳng hạn như bệnh tiểu đường, cao huyết áp,...
• Sử dụng các thuốc gây độc cho tai như tobramycin, gentamicin, aspirin,... trong thời gian dài.
• Rối loạn chuyển hóa cũng gây ù tai khi cảm.
• Chấn thương vùng đầu, mặt, cổ.
• Mắc bệnh Meniere.

Mắc bệnh Meniere là một trong những nguyên chủ yếu gây ù tai

Cách trị ù tai khi bị cảm

Sử dụng muối

Dùng muối là một mẹo dân gian đơn giản, dễ thực hiện nhưng có hiệu quả giảm ù tai khi bị cảm cúm. Cách thực hiện như sau: Lấy 1-2 muỗng muối rang trên chảo cho đến khi nóng, rồi bọc lại bằng khăn mềm và chườm quanh tai. Hơi ấm từ muối sẽ làm giảm ù tai. Bạn nên thực hiện mỗi ngày để thuyên giảm triệu chứng cũng như hết cảm cúm.

Chườm muối nóng là một trong những cách trị ù tai khi bị cảm hiệu quả

Nhai kẹo cao su

Vòi nhĩ sẽ tắc nghẽn hoặc đóng lại khi cảm cúm, cảm lạnh. Bằng cách nhai kẹo cao su sẽ kích thích được màng nhĩ hoạt động trở lại. Cơ chế nuốt nước bọt liên tục có thể giảm ù tai hiệu quả. Do đó, bạn chỉ cần nhai 3 - 4 viên kẹo cao su mỗi ngày để thấy cảm giác ù tai giảm bớt.

Dùng gừng trị cảm

Gừng có tác dụng chống viêm, giải cảm và cải thiện lưu thông máu rất tốt. Ngoài ra, các hợp chất trong gừng có tác dụng chống oxy hóa hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau trong đó có cảm lạnh thông thường. Do đó, bạn có thể sử dụng để chữa ù tai khi bị cảm tại nhà. Cách sử dụng như sau: 

• Cách 1: Bạn chỉ cần cắt vài lát gừng rồi cho vào nước nóng. Thêm ít mật ong cho dễ uống. Sử dụng trà gừng mỗi ngày cho đến khi hết hẳn các triệu chứng ù tai do cảm cúm.
• Cách 2: Đun nóng nước, sau đó cho 1 muỗng gừng băm nhỏ, 1 thanh quế và 2 muỗng mật ong vào. Tiếp tục nấu để tinh chất trong các nguyên liệu tiết ra nước. Dùng uống hàng ngày giúp cải thiện chứng ù tai và các triệu chứng do cảm, cúm gây ra.

Sử dụng biện pháp Valsalva

Cách thực hiện biện pháp này như sau: Hít thở sâu, sau đó ngậm miệng, bóp chặt hai lỗ mũi và thở ra thật mạnh bằng mũi. Tại thời điểm này, mũi đóng lại, vì vậy không khí bị nén và đẩy cửa vòi nhĩ mở ra, từ đó giúp thông màng nhĩ và giảm ù tai do cảm lạnh hiệu quả.

Cách trị ù tai khi bị cảm bằng phương pháp Valsalva là cách thông või nhĩ rất tốt

Bấm huyệt tai

Bấm huyệt là một trong những giải pháp được cho là có tác d ụng chữa ù tai rất hiệu quả.

Cách bấm huyệt chữa ù tai như sau: Đặt lòng bàn tay vào hai bên tai rồi từ từ xoa theo chuyển động tròn trong khoảng 1 phút cho đến khi tai ấm hơn. Sau đó dùng ngón tay bịt lỗ tai và kéo tay ra. Lặp lại động tác này khoảng 50 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Bài tập chữa ù tai

Áp dụng các bài tập dưới đây tại nhà là một cách giảm ù tai nhanh chóng:

Bài tập 1: Mở rộng hàm sau đó chạm lưỡi vào vòm miệng. Sau đó, di chuyển lưỡi về phía họng, giữ động tác trong vài giây rồi thè lưỡi hết mức có thể, lặp lại động tác này 4 - 5 lần để thấy hiệu quả.

Bài tập 2: Thực hiện tư thế yoga giảm ù tai như sau, ngồi thẳng trên sàn sau đó uốn cong đầu gối phải và đưa lòng bàn chân áp vào bên trong đùi trái. Hít vào và duỗi thẳng cột sống. thở ra khi gập người về phía trước .Đặt hai tay qua chân trái, sau đó nhìn về phía chân trái và từ từ thở ra. Lặp lại động tác này mỗi bên 2 - 3 lần để giảm ù tai hiệu quả.

Những lưu ý trong điều trị ù tai khi bị cảm

Một số điều bạn cần lưu ý trong quán trình điều trị ù tai khi bị cảm:

• Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập thể dục khoa học, hợp lý. Giữ tinh thần thoải mái tránh ảnh hưởng đến thần kinh tai.
• Vệ sinh tai sạch sẽ, không nên lấy ráy tai bằng các dụng cụ nhọn vì có thể làm thủng màng nhĩ.
• Tránh tiếp xúc với môi trường ồn ào, âm thanh quá lớn. Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến tai bị ù.
• Nếu áp dụng các biện pháp trên không có hiệu quả thì nên đi khám ngay lập tức để tránh biến chứng nguy hiểm.

Ù tai khi bị cảm cúm tuy không phải là tình trạng nghiêm trọng nhưng nếu không được điều trị kịp thời có thể trở thành chứng ù tai dai dẳng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Hy vọng với các cách trị ù tai khi bị cảm ở trên giúp người bệnh làm giảm triệu chứng hiệu quả và nhanh chóng. Người bệnh nên lựa chọn biện pháp phù hợp với mình và kiên trì thực hiện để thấy hiệu quả nhé.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp