Rau cần tây có tốt cho nam giới không?

Cần tây được xem là thực phẩm bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Vậy cần tây có tốt cho nam giới không? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây của Nhà thuốc Long Châu để tìm hiểu rõ về công dụng của cần tây đối với nam giới nhé!

Tìm hiểu tổng quan về cây cần tây

Rau cần tây (có tên khoa học Apium graveolens L) là loài thực vật thuộc họ Hoa tán. Dạng cây thảo sống dai, thân mọc thẳng đứng, trên thân có nhiều rãnh dọc, các cành mọc thẳng đứng. Lá có hình dạng giống như mắt chim, có cuống lá nằm dưới gốc và mép lá lượn tai bèo. Lá thuôn dài và được xẻ thành 3 mảng cách hoặc không chia, tùy thuộc vào điều kiện của môi trường phát triển. Hoa nhỏ có màu xanh lục nhạt hoặc trắng nhạt, bao gồm nhiều tán lá khác nhau về kích thức. Quả cần tây có hình cầu hoặc hình trứng, với những vạch lồi chạy dọc theo thân quả.

Thành phần của rau cần tây có chứa đến 90.5% là nước, 1.95% các hợp chất nitơ, 0.07% chất béo, 1,15% xenluloza, 1,13% tro và các khoáng chất như sắt, mangan, sắt, đồng, kali, canxi, cholin, tyrosin, acid glutamic. Khi chưng cất sẽ cho khoảng 2 - 3 % tinh dầu không màu, có mùi thơm đặc trưng và rất lỏng. Thành phần chủ yếu của tinh dầu cần tây là silinen, stinben, cacbua tecpen, sesquitecpen stinben, lacton sednolit,... Đây đều là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe, giúp kháng viêm, giảm cholesterol, hạ huyết áp, giảm đầy hơi, kích thích bài tiết,...

Cần tây có tốt cho nam giới không? Lợi ích của cây cần tây với nam giới

Vậy cần tây có tốt cho nam giới không? Câu trả lời là "Có". Với thành phần giàu dinh dưỡng dồi dào, rau cần tây mang đến nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe của nam giới, bao gồm:

Tăng cường ham muốn cho nam giới

Rau cần tây có khả năng giúp kích thích sản xuất chất lỏng cho quá trình xuất tinh. Việc làm tăng khối lượng xuất tinh sẽ giúp nhu cầu tình dục tăng lên.

Ngoài ra, trong rau cần tây còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B, vitamin C, sắt, mangan, kali,... Việc ăn rau cần tây còn giúp nam giới nâng cao đề kháng, bồi bổ cơ thể, từ đó giúp cải thiện sinh lý nam. Do vậy, những người bị yếu sinh lý có thể dùng rau cần tây nấu cùng thịt gà, thịt heo,... để tăng khả năng tình dục.

Kiểm soát huyết áp

Việc uống nước ép cần tây và ăn cần tây đều sẽ giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Bởi trong rau cần tây có chứa chất nitrat tự nhiên, có khả năng giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp. Hơn nữa, tình trạng huyết áp tăng cao còn có liên quan đến chứng rối loạn cương dương ở nam giới. Do vậy, việc thường xuyên ăn các loại rau quả và trái cây, bao gồm cả cần tây sẽ giúp hỗ trợ cải thiện chứng rối loạn cương dương hiệu quả.

Bảo vệ xương và hỗ trợ quá trình đông máu

Trong rau cần tây có chứa hàm lượng vitamin K dồi dào, đây là dưỡng chất quan trọng đối với quá trình đông máu và bảo vệ sức khỏe xương. Việc thường xuyên ăn cần tây có thể giúp duy trì đủ hàm lượng vitamin K cần thiết cho cơ thể. Từ đó, giúp cải thiện sức khỏe xương và hỗ trợ quá trình đông máu.

Bảo vệ sức khỏe gan và ngăn ngừa sỏi thận

Ăn cần tây có khả năng giúp hỗ trợ giải độc gan và làm giảm lượng chất béo xấu trong gan. Đồng thời, cung cấp một lượng dưỡng chất giúp cải thiện lưu thông máu và kích thích vị giác. Ngoài ra, việc ăn cần tây thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận hình thành hiệu quả. Bởi cần tây có khả năng thanh lọc cơ thể, lợi tiểu và tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư

Cần tây chứa nhiều acid phenolic, flavonoids và furanocoumarins, những hợp chất này có khả năng ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Việc thường xuyên thêm rau cần tây vào chế độ ăn có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Đây được xem là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả và còn làm món ăn trở nên ngon miệng hơn.

Lợi tiểu và giảm táo bón

Trong rau cần tây có chứa kali và natri, cả hai dưỡng chất này có khả năng kích thích sản xuất nước tiểu và đào thải chúng ra khỏi cơ thể dễ dàng. Điều này đặc biệt có lợi trong việc giúp ngăn ngừa tình trạng nhiễm trùng ống tiết niệu và các vấn đề liên quan đến rối loạn bàng quang ở bộ phận sinh dục của nam giới. Ngoài ra, rau cần tây còn có tác dụng nhuận tràng, giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả. Để mang lại hiệu quả nhanh chóng, bạn nên ăn rau cần tây sống thay vì nấu chín.

Hỗ trợ điều trị bệnh Gout

Nhờ có chứa nhiều chất kiềm, cần tây có khả năng trung hòa các chất acid. Từ đó, giúp kiểm soát acid trong máu và hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh lý như gout, nhiễm trùng máu, bệnh phong thấp,...

Những công thức nước ép bổ dưỡng từ rau cần tây

Rau cần tây có mùi khá nồng nên nước ép cần tây có thể có hương vị khó uống với một số người. Để giúp làm tăng hương vị và giúp món nước ép này trở nên dễ uống hơn, bạn có thể kết hợp với một số loại rau củ và trái cây khác. Dưới đây là một số công thức nước ép mà bạn có thể thử áp dụng như:

Nước ép cần tây, táo và mật ong

Hương thơm và vị ngọt của táo, mật ong sẽ giúp lấn át và làm dịu đi mùi nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và các chất dinh dưỡng có trong rau cần tây và táo còn giúp tạo cảm giác no lâu. Đồng thời, hỗ trợ thúc đẩy quá trình tiêu hóa, đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể và ổn định huyết áp cũng như cholesterol.

Nước ép cần tây và cà chua

Công thức nước ép sẽ giúp bổ sung vitamin A cho cơ thể, rất tốt cho sức khỏe của da và mắt. Sự kết hợp này sẽ giúp cải thiện thị giác và duy trì làn da láng mịn, khỏe mạnh.

Nước ép cần tây và dưa leo

Với hương vị thanh mát, công thức nước ép này sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho những ngày hè oi bức. Sự kết hợp này sẽ giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho thể, rất tốt cho cơ thể.

Nước ép cần tây và dứa (thơm)

Dứa là một loại quả ngọt, rất thơm và bổ dưỡng. Sự kết hợp giữa dứa và cân tây sẽ tạo ra một loại nước ép thơm ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Trên đây là bài viết tổng hợp những thông tin giải đáp cho câu hỏi “Cần tây có tốt cho nam giới không?”. Hy vọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của loại rau này đối với sức khỏe nam giới. Từ đó, biết cách bổ sung loại rau này vào chế độ ăn uống của mình để gặt hái được những lợi ích của loại rau này nhé!

Xem thêm:

• Bánh mì chua là bánh mì gì? Tại sao bánh mì chua được ưa chuộng?
• Thực phẩm chứa nhiều calo rỗng bạn cần hạn chế tiêu thụ